Mill-iskola niftakru r-rakkomandazzjonijiet tad-dentisti dwar il-kura dentali. Dan huwa t-tindif tas-snien filgħodu u filgħaxija, l-użu ta 'floss dentali, kif ukoll żjarat perjodiċi lid-dentist. Il-verità dwar x'inhu mfisser minn kull rakkomandazzjoni, kif suppost kura għas-snien, ftakar mhux kollha, imma aħna nippruvaw nirrikornaw il-memorji tiegħek.
Kif taħsel sewwa s-snienek?
L-ewwel tweġiba għall-mistoqsija dwar kif kura xierqa għal snienek x'aktarx tkun rakkomandazzjoni biex tnaddafhom darbtejn kuljum. Iva, u kemm minnhom trid tnaddaf, taf? Il-professjonisti jgħidu li l-kura dentali xierqa timplika dewmien minimu ta 'din il-proċedura ta' 3 minuti. Fl-istess ħin tfejjaq is-snien tiegħek huwa rrakkomandat, billi tibda bis-snien ta 'quddiem, li jiċċaqalqu f'moviment ċirkolari għall-għerq, u mbagħad terġa' lura. L-ewwel, aħna nodfa l-barra tas-snien, u mbagħad immorru lejn in-naħa ta 'ġewwa. Dwar il-lingwa, ukoll, ma ninsewx, tista 'wkoll tibqa' partiċelli ta 'ikel u batterji li jistgħu jagħmlu ħsara lis-saħħa tas-snien.
Imma biex iżomm is-snienek b'saħħtu, għandek tħareshom sew, u tagħti attenzjoni lill-għażla ta 'toothpaste u xkupilji. Bil-toothpaste kollox huwa sempliċi, l-iktar importanti, li fih il-fluworidu. U, jekk il-toothpaste tkun tibjid, allura inti ma tistax dejjem tużah, inkella tista 'tnaqqas sew l-enamel, bħala riżultat, is-snien tiegħek se jsiru estremament sensittivi għall-ikel sħun u kiesaħ. Toothbrush li tagħżel hija iktar diffiċli. Huwa meħtieġ li tagħżel id-daqs it-tajjeb tal-parti tax-xogħol tagħha, m'għandhiex tkun itwal mill-wisa 'taż-żewġ molars tiegħek. Jekk qed tikkunsidra x'tip ta 'toothbrush tixtri xkupilja tas-snien konvenzjonali jew elettriċi, imbagħad ftakar li x-xkupilja għandha tinbidel kull tliet xhur. Barra minn hekk, xkupilja elettrika se tgħin biex tnaddaf is-snien aktar malajr, iżda mhijiex iktar effettiva minn xkupilja tas-snien konvenzjonali. U l-ispiża ta 'xkupilji tas-snien elettriċi tmur lil hinn ħafna mis-soltu. Jekk ikun hemm problemi fis-saħħa tal-gomma, dawn ikunu utli għall-massaġġi. Imma għal din il-proċedura huwa aħjar li tixtri xkupilja tas-snien separata b'berbut artab.
Kif ġustament tuża floss dentali?
Barra minn hekk, kura dentali xierqa tinvolvi l-użu ta 'floss jew tejp dentali tal-ħarir, minħabba li l-ispazji interdentali u ż-żoni bejn il-ħanek u s-snien ma jistgħux jitnaddfu bi xkupilji tas-snien. Biex issolvi din il-problema, ħu floss dentali, maqtugħ ċentimetri 50. Inkebbtu t-truf tal-ħajta madwar is-swaba tan-nofs taż-żewġ idejn, u ħalli segment ta '10 ċentimetri bejn is-swaba'. Waħħal il-ħajt bis-saqajn tiegħek, ipproċiedi bil-mod il-movimenti tas-serrar bejn is-snien. Huwa meħtieġ li l-ħajt jitwessa 'sat-tarf tal-ħanek, iżda bir-reqqa, sabiex ma ssirilhomx ħsara. Kull sezzjoni tal-ħajta tintuża biss għal spazju interdental wieħed, u għalhekk il-ħajta għandha tinħall gradwalment.
Għajnuniet għall-Kura tat-Teeth
- Anke jekk m'hemmx ilmenti, huwa rakkomandat li żżur id-dentist darba kull 6 xhur għall-iskop ta 'eżami preventiv. Naturalment, m'għandekx tiġbed l-aħħar, jekk il-problema għadha ffurmata.
- In-nutrizzjoni taffettwa wkoll is-saħħa dentali tiegħek. Għalhekk, biex issaħħaħ l-enamel aħna nikkunsmaw aktar ħalib, u nirrifjutaw ħafna ikel ħelu u drawwiet ħżiena. Ukoll l-użu tas-snien iġib l-użu tal-fwied, fażola, ħut, qamħ saraċin, ċanga, patata, ġewż, pastard, tuffieħ u passolina.
- Kulħadd jixtieq li jkollu tbissima bajda bajda, iżda mhux kulħadd għandu l-opportunità li jagħmel snien professjonali li jbajdu. Hemm ukoll dentifriċi folkloristiċi biex jagħtuhom borra bajda.
Tista 'taħsel snienek bis-soda, u żżid ftit qatriet ta' meraq tal-lumi miegħu. Dan il-mod inti tista 'ssikkat is-snien tiegħek mhux aktar minn darba fix-xahar, inkella tista' tagħmel ħsara serja lill-enamel. Ukoll, il-faħam jista 'jgħin biex jimblokka s-snien, għandu jintuża bħala trab tas-snien. Iżda għal darb'oħra, ħafna drabi għal din l-għodda m'għandhiex tiġi rrikorriet. Meraq tal-lumi huwa utli biex tlaħlaħ is-snien tiegħek għall-prevenzjoni tat-tartru u s-sider. Tnaqqis fil-ħanek tal-fsada jgħin lill-ħaxix nexfin. Għandha tkun mitħunha fid-dqiq u mtebbgħin bi xkupilji tas-snien darbtejn kuljum. Jintuża wkoll biex jipprevjeni t-tħassir tas-snien u t-tisħiħ tal-enamel.