Climax huwa kunċett li preċedentement kien ipprefera li jibqa 'sieket, meta jitqies li l-istat ta' din il-mara huwa xi ħaġa ta 'mistħija u limitazzjoni. Ir-rappreżentanti moderni tas-sess ġust jiddiskutu b'mod pubbliku l-problema ta 'kif tittardja l-bidu tal-menopawsa, għax trid tibqa' żagħżugħa u sabiħa kemm jista 'jkun. Iżda huwa possibbli li nirrikorri lura l-ħin u mill-inqas inaqqas il-proċessi naturali tat-tixjiħ?
Kif timxi l-menopawża?
Sabiex tieħu kwalunkwe miżura effettiva, m'għandekx għalfejn tistenna għall-mument stess tal-bidu tal-menopawża, u nidħol fix-xejriet ta 'kuljum. Int għandek tieqaf u taħseb dwarek innifsek. Ir-regoli ewlenin dwar kif jista 'jittardja l-quċċata huma:
- Eliminazzjoni ta 'vizzji ta' ħsara, bħal: alkoħol, tabakk, drogi u għalf. Dan jagħmilha possibbli li jiġu ffrankati l-ħażniet ta 'l-ovarji.
- Tkunx involuta fi dieti stretti ħafna, minħabba li t-tessut tax-xaħam ma jistax jipproduċi biżżejjed ormoni tas-sess.
- Il-problema dwar jekk huwiex possibbli li titmexxa l-menopawża tista 'tiġi eliminata, wara li tgħallmu tgawdi u tgawdi dak kollu li jdawru. Agħti ħin lilek innifsek, lill-familja tiegħek, it-tfajliet favoriti tiegħek u affarijiet oħra pjaċevoli.
- Ta 'l-eżerċizzji fiżiċi, huwa aħjar li tippreferi l- yoga , għax fl-istess ħin tiffavorixxi kemm il-ġisem kif ukoll il-moħħ. Meditazzjoni effettiva ħafna mmirata li żżid l-enerġija sesswali.
Huwa possibbli li timbotta l-bidu tal-menopawża bl-għajnuna ta 'mediċini?
Kultant mara trid issib l-eħfef mod biex iddewwem il-bidu ta 'dan il-perjodu ta' ħajja. Spiss, diversi mediċini jintużaw biex jinkiseb dan l-għan. F'dan il-każ, l-għażla tagħhom m'għandhiex tkun spontanja u indipendenti. Staqsi mistoqsija, jekk huwiex possibbli li tipposponi climacteric mediċinali, lill-ġinekologu. Probabbilment, inti tkun preskritt mediċini ormonali u kontraċettivi b'doża baxxa. Wieħed irid joqgħod attent: xi mediċini jistgħu jikkawżaw deterjorament tas-saħħa, minħabba li għandhom ħafna kontra-indikazzjonijiet.
Huwa possibbli li timbotta l-menopawża b'modi popolari?
Il-piggy bank tan-nies ma "jieħux" il-ħin biex imur lura, u jirrakkomanda biss li jiekol tajjeb u bis-sħiħ. Il-laħam għandu jinbidel għall-ħut, uża prodotti tal-ħalib b'kontenut baxx ta 'xaħam, bħal frott tal-baħar u tieħu ħsieb id-dħul kostanti ta' vitamini u mikroelementi fil-ġisem.
Iżda, sfortunatament, anki stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa u nutriment tajjeb mhux se jgħin biex jipprevjeni l-bidu tal-menopawża. Imma l-mediċina tradizzjonali tlaħħaq b'suċċess mal-ħelsien ta 'sintomi varji, u huma żgur li jidħlu fil handy aktar tard.