F'kull wieħed mit-tliet trimestri ż-żieda hija differenti, iżda għandu jitqies ukoll il-fatt li xi nisa inizjalment għandhom piż baxx, filwaqt li oħrajn - l-eċċess f'forma ta 'obeżità.
Biex tiddetermina l-indiċi tal-massa tal-ġisem, li tindika jekk il-piż normali jew le, hemmx tabella speċjali fejn:
- sa 18.5 - piż żejjed;
- sa 25 - normali;
- sa 30 eċċess;
- Fuq 30 - l-obeżità.
Biex tikkalkula l- BMI tiegħek , għandek taqsam il-piż bl-għoli fil-kwadru.
Tabib li jissorvelja l-iżvilupp tal-fetu għandu tabella speċjali biex jikseb piż waqt it-tqala, fejn in-normi huma indikati - il-limitu massimu permissibbli għal żieda f'kull ġimgħa.
Żieda fil-piż fl-ewwel trimestru tat-tqala
In-norma għall-bidu nett tat-tqala hija żieda ta 'kilogramma u nofs - din hija medja. Għan-nisa sħaħ, mhux aktar minn 800 gramma huma stabbiliti, u għal nisa rqaq - sa 2 kilogrammi għall-ewwel trimestru kollu.
Imma ħafna drabi dan il-perjodu ma jikkorrispondix mat-tabella ta 'żieda fil-piż waqt it-tqala, għaliex f'dan iż-żmien hemm ħafna nisa li għandhom tossikosi. Xi ħadd jevita overeating u għalhekk jirċievi inqas kaloriji, u xi ħadd ibati minn rimettar indomitable u anke jitlef il-piż. Dan l-istat għandu jkun taħt il-kontroll tat-tabib.
Żieda fil-piż fit-tieni trimestru tat-tqala
Minn 14 għal 27 ġimgħa - l-iktar ħin favorevoli fit-tqala kollha. L-omm futur m'għadhiex tossika u tista 'taffordja li tiekol tajjeb. Iżda dan ma jfissirx li għandek bżonn tiekol għal tlieta. L-ikel għandu jkun l-iktar utli, iżda mhux għoli wisq fil-kaloriji, sabiex iż-żieda fil-piż fil-ġimgħa ma taqbiżx it-300 gramma preskritti.
It-tobba mhux mingħajr raġuni javżaw lill-omm futur li fl-aħħar ġimgħat tat-tqala l-piż jikber b'mod intensiv. U jekk hemm kollha mingħajr restrizzjonijiet fit-tieni trimestru, hemm ir-riskju li titwieled tarbija kbira - aktar minn 4 kilogrammi, u l-probabbiltà li tiżviluppa d - dijabete tal-maternità.
Żieda fil-piż fit-tielet trimestru tat-tqala
Jekk il-piż tal-ġisem ikun sar eċċessiv mill-aħħar trimestru, it-tabib jista 'jirrakkomanda ġranet tal-ħatt li jippermettu t-tnaqqis tal-piż attiv u jagħtu lill-ġisem mistrieħ. Ibbażat fuq it-tabella, żieda fil-piż waqt it-tqala, fil-perjodu finali sseħħ pjuttost b'mod intensiv minn 300 g sa 500 g kull ġimgħa.
Għalhekk, minn meta t-tarbija titwieled, omm b'piż normali ta 'qabel it-tqala tista' tikseb 12-15 kilogramma, u n-nisa, li oriġinarjament kellhom piż għoli, m'għandhomx jiżnu aktar minn 6-9 kg. L-istess nisa jitħallew jirkupraw sa 18 kg.