L-ewwel ġimgħa tat-tqala hija importanti ħafna, minħabba li l-embriju għandu jibqa 'tajjeb fil-ġuf tal-mara. Minn dan il-perjodu qasir jiddependi l-iżvilupp tal-fetu u l-kors ulterjuri tat-tqala. Ikkunsidra dak li tista 'u dak li ma tistax fl-ewwel ġimgħa tat-tqala.
Il-perjodu bikri ta 'tqala huwa assoċjat mar-riskju ta' telf ta 'l-embriju. Għalhekk, l-ewwel nett, huwa impossibbli li thedded il-ħajja ta 'wild jew li tikser l-iżvilupp tiegħu:
- tipjip, inkluż passiv, alkoħol, drogi;
- kuntatti ma 'nies morda;
- tieħu mediċini mingħajr il-permess tat-tabib;
- Irradjazzjoni bir-raġġi X ta 'l-organi tal-kavitu addominali;
- sitwazzjonijiet stressanti.
- Rakkomandat għall-ewwel ġimgħa:
- tieħu vitamini;
- jinkludu fid-dieta ta 'kuljum ta' prodotti tal-ħalib, ħxejjex, frott, ċereali;
- hemm lumi, basal, tewm, eċċ għall-prevenzjoni ta 'irjiħat;
- tkompli l -ħajja intima , li tgħin ittaffi t-tensjoni u ssaħħaħ ir-relazzjonijiet mar-raġel tagħha.
Wara li sab, li huwa possibbli u li huwa impossibbli fl-ewwel jiem tat-tqala, se ngħaddu għal stadju li ġej.
L-ewwel xahar tat-tqala: x'jista 'u ma jistax ikun?
Allura, l-ewwel ġimgħat li fihom il-fetu għaddew, imma int xorta trid tieħu ħsieb is-saħħa tiegħek u s-saħħa tal-frak. It-tossikosi ta 'spiss isseħħ fl-istadji bikrija tat-tqala, għalhekk huwa importanti li tkun taf x'jista' jsir biex titjieb il-kundizzjoni, u dak li mhux. Mara hija rrakkomandata:
- ixrob ħafna likwidi (meraq tal-ħxejjex u tal-frott, brodijiet, komposti);
- jieklu ħaxix u frott frisk;
- jieklu ftit, iżda ħafna drabi;
- tieħu qabel tieħu l-vitamina B ta 'l-irqad, li tgħin biex tittaffa n-nawżea.
Sabiex ma tipprovokx tossikosi, huwa impossibbli:
- li tkun nervuż;
- jittollera l-ġuħ;
- tieħu mediċini varji, awto-medikazzjoni.
Biex tiġi evitata t-theddida ta 'korriment jew vjolazzjonijiet fl-iżvilupp tat-tfal, l-omm tqila m'għandhiex:
- Uża xorb bil-gass (kafè, tè, kola, eċċ.), għaliex dawn jipproduċu d-dehra ta 'sintomi mhux pjaċevoli f'mara u t-twelid ta' tfal b'disturbi tas-sistema nervuża, mard tal-qalb;
- tixrob ħalib mhux ippastorizzat, tiekol ġobon artab, frott tal-baħar, li tista 'tikkawża listeriosis - infezzjoni li tista' toħloq korriment jew żvilupp ta 'meninġite, pnewmonja ta' tarbija;
- uża xarbiet karbonati li jipproduċu l-fermentazzjoni fl-imsaren, u, għaldaqstant, l-utru jitnaqqas;
- tieħu banjijiet sħan , żur is-sawna u s-sawna;
- jilagħbu bil-qtates jew jibdlu t-tojlit tal-qtates,
peress li hemm ċans li jkollok infettat bit-toxoplasmosi, li tista 'tikkawża tkabbir kajman tat-tarbija; - Uża sprej tax-xagħar u sprejs oħra;
- tagħmel eżerċizzji fiżiċi kumplessi;
- Kompli joqgħod fuq il-kompjuter.
Wara li ttrattat il-kwistjoni ta 'x'jistgħu u ma jistgħux isiru fl-ewwel stadji tat-tqala, irridu nfakkru xi rakkomandazzjonijiet oħra li se jgħinu lil mara ttejjeb is-saħħa tagħha waqt li tkun qed tistenna lit-tarbija. M'huwiex rakkomandabbli li omm futur iġib żraben ta 'tmejjil għoli; Uża antiperspirants li fihom imluħa ta 'l-aluminju; imorru fuq vjaġġi twal; żur is-solarium.
Naturalment, huwa problematiku li ssegwi l-preskrizzjonijiet kollha. Sabiex iżżid ir-reżistenza tal-ġisem u tipproteġi lilek innifsek u lit-tarbija tiegħek, mill-ewwel ġranet tat-tqala, jew anke sa 2-3 xhur qabel, tieħu kumpless ta 'vitamini u minerali għal nisa tqal. Wieħed mill-aktar famużi fir-Russja huwa "Vitrum Prenatal Forte" - din id-droga (u mhux BAA), b'effiċjenza ppruvata u profil għoli ta 'sigurtà għall-ommijiet li jitilqu. Huwa għandu 10 provi kliniċi. inkluż studju fuq skala kbira PROJETOSTIKU, li għalih attendew 5,400 mara u 670 tobba madwar il-pajjiż. Studji wrew li din id-droga tnaqqas ir-riskju ta 'korriment, isservi biex tipprevjeni komplikazzjonijiet tat-tqala, tnaqqas ir-riskju ta' korriment, il-frekwenza ta 'malformazzjonijiet fit-tarbija. Tgħallem aktar u kkonsulta speċjalista