Kif ittaffi t-nefħa waqt it-tqala?

Il-perjodu tat-tqala fin-nisa huwa akkumpanjat mhux biss minn emozzjonijiet pożittivi u attenzjoni tal-maħbubin, iżda wkoll minn fenomeni inqas pjaċevoli, per eżempju, nefħa fl-idejn, saqajn, wiċċ u f'xi każijiet - t'isfel tad-dahar u l-addome.

Kawżi ta 'edima

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-puffiness jidher fit-tieni nofs tal-perjodu ta 'tqala. L-ewwelnett, qabel ma tneħħi t-nefħa waqt it-tqala, għandek bżonn tiddetermina: huwa l-edima fiżjoloġika jew patoloġika. L-edima fiżjoloġika sseħħ minħabba l-malnutrizzjoni, il-konsum tal-melħ, l-ikel moqli u pikkanti. Biex tipprovoka edema jista 'jkun eċċess fiżiku, stress, temp sħun u konsum ta' ammonti kbar ta 'fluwidu.

Kif tneħħi t-nefħa fit-tqala?

Fil-kura ta 'edima fiżjoloġika waqt it-tqala mhux meħtieġ. Huwa biżżejjed li tieħu pożizzjoni orizzontali u tirrilassa. Wara ftit żmien, is-sintomi ta 'nefħa se jisparixxu. Jekk ma tafx kif tnaqqas it-tbenġil waqt it-tqala, imbagħad l-ewwelnett ikollok bżonn tibbilanċja d-dieta tiegħek, tillimita l-użu ta 'likwidu għal 1, 5 - 2 litri kuljum (iżda mhux inqas minn litru), taġġusta d-dieta tiegħek u tillimita primarjament l- melħ. Għall-perjodu tat-tqala, mara għandha tikseb 8-12 kg. Wara l-għoxrin ġimgħa, il- piż tal- mara tqila jiżdied b'300-350 g fil-ġimgħa. Jekk din iċ-ċifra tkun ogħla b'mod sinifikanti, dan jista 'jkun sintomu ta' nefħa patoloġika.

M'għandekx bżonn li tfejjaq lilek innifsek u tieħu pilloli minn nefħa waqt it-tqala. Ir-rimedju għal edima waqt it-tqala għandu jkun irrakkomandat mit-tabib li mingħand min qed tiġi osservat. Wara l-eżami u t-twassil tat-testijiet meħtieġa, tista 'tiġi offrut li tieħu ftit ħin mingħajr periklu waqt it-tqala, dijuretiku minn nefħa. Dawn huma preparazzjonijiet b'bażi ​​ta 'pjanta, per eżempju, Kanefron, Phytolysin, Euphyllinum.

Edima waqt it-tqala u rimedji folkloristiċi

Biex ineħħi l-għajnuna ta 'nefħa, l-ewwelnett, cranberries u cranberries berries maħkuk, mgħarrqa bl-ilma. Din il-mediċina għandha tittieħed nofs tazza tliet darbiet kuljum.

Barra minn hekk, riċetti ta 'mediċina tradizzjonali ser iwittu kif isuqu nefħa waqt it-tqala bl-għajnuna ta' ħxejjex aromatiċi: weraq u blanzuni tal-betula, qasam tat-tip horsetail, fuljetti tal-bearberry. Imma ma tinħoloqx fil- ħwawar tad-dijuretiku , għax jistgħu jfixklu l-bilanċ tal-ilma u l-melħ tal-ġisem. U mbagħad mill-ġisem, flimkien ma 'ilma "eċċess", kalċju u sustanzi oħra ta' benefiċċju meħtieġa biex il-ġisem jaħdem kif suppost jitneħħa. F'dan il-każ, huwa importanti mhux biss li tkun taf kif issuq nefħa waqt it-tqala, iżda li ma tagħmilx ħsara lill-ġisem tal-omm u lis-saħħa tat-tarbija.

Jekk tbati minn nefħa, inti għandek tkun taf il-lista ta 'prodotti utli minn nefħa waqt it-tqala: zucchini, ħjara, karrotti friski, dgħif, ħut dgħif u prodotti tal-ħalib qares. Ukoll tista 'tagħmel sett ta' eżerċizzji minn nefħa waqt it-tqala. Għal dan tista 'żżur il-pool, fid-dar tista' tipprattika ġinnastika ħafifa, regolarment tmur għal mixja.