L-eqreb l-istaġun sħun, l-aktar importanti jsiru l-cocktails għat-telf tal-piż. Fis-sħana, m'hemm xejn li jkun mixtieq u tista 'tgawdi perfettament cocktail tal-frott frisk, li fost affarijiet oħra hija tajba wkoll għaliex tippermetti li tnaqqas il-kontenut totali ta' kaloriji tad-dieta ta 'kuljum u b'hekk tgħin biex jitilfu l-piż.
Kisba tal-ħxuna minerali
Mill-għażliet kollha, din hija l-aktar waħda sempliċi. Sabiex tipprepara cocktail minerali, għandek bżonn biss li tixtri taħlita speċjali fl-ispiżerija. Hija mfassla biex tgħin tiffaċċja l-ġuħ u żieda fl-aptit, u tgħin ukoll biex telimina t-tossini.
Imma, ikun x'ikun wieħed jista 'jgħid - taħlita ta' spiżeriji - huwa kważi dejjem kimika. Ma tistax tkun ċert li l-effetti kollha ddikjarati se jidhru, u l-esperimentazzjoni fuqek innifsek mhix mixtieqa wkoll. Għal dawk li jixtiequ jieklu ikel naturali, dan il-metodu ma jaħdimx: tabilħaqq, aktar kunfidenza tikkawża t-tuffieħ fraġli fuq il-bank, li minnu tista 'tagħmel cocktail, minflok ċertu trab. Jekk trid tnaqqas il-piż fuq komponenti naturali u ovvjament mhux ta 'ħsara - agħżel l-għażliet naturali.
Cocktails li jnaqqsu l-Enerġija
Tipikament, dan il-grupp jinkludi diversi cocktails kimiċi reklamati, ta 'spiss imqassma permezz ta' tqegħid fis-suq tan-netwerk. Din l-għażla hija wkoll trab, għalhekk min iħobb il-komponenti naturali mhux adattat ukoll. Attwalment m'hemm l-ebda informazzjoni dwar l-effettività ppruvata tagħhom.
Cocktail ta 'ossiġnu għal telf ta' piż
Il-fatt li l -cocktails tal-ossiġnu huma oerhört b'saħħithom, ilu magħruf għal żmien twil. Imma jekk tissostitwixxihom bil-pranzu normali tiegħek, ikun faċli ħafna li jitilfu l-piż. L-unika problema hija li dan mhuwiex il-prodott l-iktar affordabbli: tista 'tixtrihom f'ċentri kummerċjali jew f'postijiet simili, u int tista' issajjar mid-dar biss b'apparat speċjali li huwa diffiċli li ssib għall-bejgħ.
Cocktails tal-Ħxejjex tal-Frott
Sal-lum, din hija l-iktar għażla naturali. L-aktar mod sempliċi u aċċessibbli biex tinstab l-armonija. Sostituzzjoni ta 'cocktails tal-frott ta' kaloriji baxxi 1-2 ikliet, faċilment teħles minn liri żejda. L-iktar ħaġa importanti hija li ma tagħmilha ebda ħsara, għax tixrob naturali, ippreparata friska minn komponenti naturali tat-taħlita!
Għaliex huwa tajjeb li tissostitwixxi pranzu? Huwa sempliċi: wara nofsinhar inti tinħaraq ftit kaloriji, u pranzu dens jikkontribwixxi għal żieda fil-piż, u smoothies faċli - biex tnaqqasha!
Riċetti: cocktails tal-ħxuna
Tipikament, għat-tħejjija tal-cocktails għandek bżonn ta 'blender jew tgħaqqad, bl-għajnuna li l-preparazzjoni kollha se tieħu mhux aktar minn 5 minuti. Għalhekk, tikkunsidra l-għażliet fit-togħma u b'kaloriji baxxi:
- Kiwi cocktail għal telf ta 'piż . Ħallat 2 kiwi u 1 grejpfrut (imqaxxar u imqaxxar) f'likatur. Porzjon se jkun kbir, adattat għal pranzu sħiħ. Tista 'tixrob f'żewġ dożi maqsuma b'intervall ta' madwar 1-2 sigħat.
- Cocktail ħodor aħdar . Agħmel mazz ta 'sorrel, ħass, tursin ftit u xibt, żid ħġieġ ta' ananas jew meraq tal-larinġ, ħallat
blender. Din hija waħda mill-iktar għażliet utli. - Cocktail bil-kannella għal telf ta 'piż . Ħallat tazza ta 'meraq tat-tuffieħ, lanġas u 2 biċċiet ta' trab tal-ġinġer f'taħlita. Cocktail eċċellenti għas-snien ħelu.
- Cocktail veġetali . Grate l-karrotti mħallta bit-tadam, żid ftit ilma u bżar aħmar. Jekk tixrob dan il-cocktail darbtejn kuljum, ir-riżultati se jkunu malajr ħafna.
- Smoothies Delicious . Ħu l-istess sehem ta 'dulliegħa, bettieħa u kiwi, ħallat kollox fil-blender. Snack eċċellenti għal staġun sħun!
F'kull cocktail ma tistax iżżid melħ jew zokkor: bżar, ġinġer jew kannella biss. Allura inti se tikseb l-aħjar riżultati fi żmien qasir.