Jekk il-mara ma tkunx fil-burdata, allura s-sess oppost dejjem għandu spjegazzjoni nofs indulġenti - hi PMS. Sadanittant, is-sindromu ta 'qabel il-menstrwazzjoni huwa ħaġa serja, li f'xi każijiet anke teħtieġ trattament. Il-PMS jimxi b'modi differenti u għandu ħafna sintomi, iżda ħaġa waħda hija ċara - għal mara dan il-fenomenu jikkawża ħafna inkonvenjenzi u jimbutta kontra azzjonijiet meqjusa ħażin - ħafna reati twettqu preċiżament fil-perjodu premenstruwali. Mela ma naħsibx li fuq kif għandna nittrattaw il-PMS, dawk biss li m'għandhomx xi ħaġa x'jagħmlu huma l-għeruq tal-imħuħ tagħhom. In-nisa, li s-sintomi tagħhom huma l-iktar evidenti, tassew jeħtieġu għajnuna u jkun aħjar għalihom li jduru għal speċjalista sabiex ikun jista 'jsib il-mediċini tajbin biex jikkura l-PMS. U biex jittaffew is-sintomi tas-sindrome premenstruali, għandhom jiġu osservati r-rakkomandazzjonijiet li ġejjin.
Kif tittratta l-PMS?
Kif tittratta l-PMS b'mod korrett tista 'tgħarraf lit-tabib biss għaliex se toħroġ konklużjonijiet ibbażati fuq dejta individwali, imma jekk ma jkollokx ħin biex tmur għand tobba u eżamijiet bir-reqqa, tista' tipprova tiffaċilita l-ħajja tiegħek billi tuża analġesiċi u sedattivi matul dan il-perjodu. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li tiġi osservata dieta b'kontenut baxx ta 'melħ biex tipproteġi lilek innifsek milli żżomm l-ilma fil-ġisem, u bħala konsegwenza, id-dehra ta' edema. L-ilma f'dan il-perjodu li l-ġisem jeħtieġ madwar 1.5 litri kuljum, aktar huwa diġà mhux mixtieq. Ukoll, l-użu tal-kafè, te jew kola huwa kontra-indikat, peress li l-kaffeina li tinsab f'dawn ix-xorb iżżid irritabilità u tiddisturba l-irqad. Huwa aħjar li l-PMS jibdel dawn ix-xorb b'dekkozzjonijiet tal-ħxejjex u ilma sempliċi. Rigward l-ikel, ikun tajjeb li tiekol ikel li jkun fih il-kalċju (ħalib), potassju (patata uniformi, banana, berquq imnixxef), manjeżju (spinaċi, ħaxix aħdar, insalata), vitamina B6 (fażola) u vitamina E porridge, ħodor taż-żejt veġetali). Tista 'wkoll tieħu kumplessi ta' vitamina-minerali bil-kontenut ta 'dawn is-sustanzi.
Trattament tal-PMS b'rimedji folkloristiċi
Minkejja l-iżvilupp tat-teknoloġija moderna biex issib kura għall-PMS, li ssolvi l-problemi kollha, għadhom ma setgħux. M'hemm l-ebda għodda bħal din fil-mediċina folkloristika, iżda xi broths jiffaċilitaw kundizzjoni ta 'uġigħ b'sintomu premenstruali, u flimkien ma' dieta jagħtu riżultati tajbin.
- Qed tiġi rrakkomandata decoction ta 'salvja bħala rimedju li ssaħħaħ is-sistema nervuża. Jintuża wkoll għall-infertilità u waqt il-menopawża. Iżda ma jistax jintuża għal aktar minn 3 xhur konsekuttivi, u wkoll mhux meħtieġ li taqbeż id-dożaġġ. Konsum ta 'kuljum - 2 tazzi. Biex tipprepara decoction ta '2 tbsp. Mgħaref ta 'ħaxix niexef għandhom jitferraw 2 tazzi ta' ilma jagħli u ħallih jinħall. Ma tistax tieħu dan il-brodu waqt it-tqala u nefrite akuta.
- Il-brodu Melissa jgħin biex itaffi l-uġigħ u jnaqqas l-irritabilità. Biex tagħmel dan, għandek tferra 2 tablespoons ta 'ħxejjex aromatiċi niexfa ta' melissa bi tazza ta 'ilma jagħli u ħalliha wieqaf għal ftit sigħat.
- Effett akbar jagħti kombinazzjonijiet ta 'balzmu tal-lumi ma' ħwawar oħra. Per eżempju, hawnhekk hija ġabra - 30 gramma ta 'balzmu tal-lumi, 10 grammi ta' fjuri tal-ġiżimin abjad, 20 gramma ta 'valerjana u 20 gramma ta' chamomile. Il-komponenti kollha għandhom jitħalltu u jitferu b'tazza ta 'ilma jagħli. Il-brodu jitħalla jinfetta għal 10 minuti taħt l-għatu magħluq. Aqbad mill-inqas 3 darbiet kuljum.
- Ukoll tajjeb hija r-riċeviment ta 'decoction mill-ġenzjana u l-weraq tal-akaċja isfar. Għandek bżonn tieħu 20 gramma ta 'kull pjanta u ferra' ħġieġ ta 'ilma jagħli. Ħallat il-brodu għal 10-15-il minuta. It-te li tirriżulta għandha tinxtorob fil-ġimgħa qabel il-bidu tal-mensi filgħodu, f'nofsinhar u filgħaxija.
- A decoction ta 'ġiżimin u yarrow tgħin biex ittaffi l-uġigħ. 30 gramma ta 'ġiżimin u 40 gramma ta' yarrow għandhom jitferraw tazza ilma jagħli u jinsistu 15-il minuta. Xarba tali decoction isegwi ħġieġ tlett darbiet kuljum, ġimgħa qabel il-bidu tal-mestrwazzjoni.