Vitamini għall-irġiel fl-ippjanar tat-tqala

Tifel b'saħħtu u kuntenti mhuwiex biss ir-riżultat ta 'imħabba kbira u pura. L-attitudni responsabbli għall-ippjanar, l-eżami komprensiv preliminari u l-intake ta 'vitamini - dawn huma l-kundizzjonijiet meħtieġa għat-twelid ta' tarbija b'saħħitha. Barra minn hekk, ġenituri futuri għandhom jifhmu li l-kap tal-familja jkollu jaġġusta l-istil tal-ħajja u d-dieta. Dieta ħażina, dieta żbilanċjata, stress u xogħol żejjed ma jimponux l-aħjar marka fuq is-saħħa tal-irġiel u jdgħajfu serjament is-saħħa tas-sistema riproduttiva.

Huwa għalhekk li l-missier futur m'għandux jittraskura l-miżuri preparatorji, b'mod partikolari l-konsum ta 'vitamini. Allura, liema vitamini jeħtieġ li tixrob lil raġel meta tippjana tqala, ejja niddependu fuq din il-kwistjoni f'aktar dettall.

Kumpless tal-vitamini għall-irġiel waqt l-ippjanar tat-tqala

Mill-kwalità taż-żerriegħa tal-irġiel, ħafna jiddependi fil-proċess tal-konċepiment u l-iżvilupp tat-tfal. Dan hu għaliex it-tobba fl-istadju ta 'l-ippjanar jaħtru lill-missirijiet futuri kumplessi speċjali ta' vitamina li jsaħħu l-immunità u jtejbu l-ispermatogeneżi. Ejja nsibu liema vitamini raġel jeħtieġ li jieħu meta tippjana tqala:

1. Vitamina E. L-influwenza tal-vitamina E fuq il-ġisem maskili ma tistax tiġi sottovalutata: meta tkun nieqsa, iċ-ċelluli sesswali maskili jsiru inattivi u vulnerabbli, u l-konċepiment huwa impossibbli. Barra minn hekk, billi huwa l-aktar antiossidant u parteċipant qawwi fil-formazzjoni ta 'l-emoglobina, dan għandu effett pożittiv fuq il-kondizzjoni ġenerali tal-missier futur. Huwa għalhekk li l-vitamina E tops il-lista ta 'vitamini meħtieġa għall-irġiel meta tippjana t-tqala.
2. Aċidu folliku. Kważi dejjem hija parti minn terapija kumplessa fit-trattament ta 'l-infertilità, peress li tipparteċipa b'mod attiv fil-formazzjoni ta' spermactiva attiva u vijabbli. Iżda anki jekk il-missier futur ikun id-dritt tas-saħħa tal-irġiel, porzjon addizzjonali ta 'folic acid - vitamina B (B9), meta tippjana tqala, ma tagħmilx ħsara.
3. Vitamina C. Il -mard katarrali u virali għall-missier futur huwa inutli. U mhux biss dwar iż-żamma tal-immunità - il-vitamina C jew l-aċidu askorbiku huwa wkoll involut fi proċessi kumplessi ta 'spermatogenesis, b'mod partikolari, responsabbli għar-reżistenza taż-żerriegħa għal ħsara.
4. Vitamina F. Meta tintalab x'inhuma l-vitamini li tixrob lil raġel meta tippjana tqala, it-tobba ma jinsewx li jsemmu din il-vitamina. Huwa parteċipant attiv fil-maturazzjoni tal-isperma, u huwa responsabbli wkoll mill-elastiċità tal-ħitan tal-isperma. Barra minn hekk, il-vitamina F għandha effett ta 'benefiċċju fuq il-kondizzjoni ġenerali u x-xogħol ta' organi ġenitali maskili.

Allura, iddeċidejna, l-aħjar vitamini għall-irġiel waqt l-ippjanar tat-tqala huma: vitamina E, C, B9 u F. Issa nitkellmu dwar dak li huwa meħtieġ għax-xogħol ikkoordinat tajjeb tas-sistema riproduttiva, mikroelementi:

1. Żingu. In-nuqqas ta 'żingu huwa daqqa serja għas-saħħa tal-irġiel fil-manifestazzjonijiet kollha tiegħu. Din is-sustanza hija involuta fil-proċess tal-formazzjoni tal-ormon tat-testosterone u ċ-ċelloli tal-mikrobi, għalhekk l-ebda żingu ma huwa meħtieġ għal kwalunkwe kumpless tal-vitamina għall-irġiel.
2. Selenju. Ir-rwol ta 'dan l-element kimiku ma jistax jiġi sottovalutat: jsaħħaħ l-immunità, inaqqas il-probabbiltà ta' mard tal-qalb, inaqqas it-tixjiħ u l-qerda tat-tessut tal-għadam. Speċjalment importanti huwa s-selenju għall-irġiel fl-istadju tal-ippjanar tat-tqala. L-ewwel, huwa estremament meħtieġ għall-valur sħiħ tal-ħajja sesswali sesswali. It-tieni nett, mingħajr selenju, l-isperma ma jitilfux il-kapaċità tagħhom li jiċċaqalqu. Barra minn hekk, m'għandniex ninsew li l-irġiel jitilfu s-selenju flimkien ma 'l-isperma.