Dwar ir-rwol kbir ta 'folic acid fl-ippjanar tat-tqala fin-nisa jafu kollox, hemm ħafna informazzjoni fuq is-siti fuq l-Internet. Imma kemm l-aċidu foliku huwa utli għall-irġiel li jixtiequ jkunu jafu l-ferħ tal-paternità mhix magħrufa għal ħafna.
Xi jfisser l-aċidu foliku?
L-aċidu folliku jissejjaħ il-vitamina B9, u għandu rwol importanti kemm fil-ġisem ta 'mara kif ukoll fil-ġisem ta' raġel. Allura, ejja nħarsu lejn il-benefiċċji ta 'l-aċidu foliku:
- L-aċidu folliku huwa parti minn ħafna enzimi u huwa involut fil-metaboliżmu;
- jipparteċipa f'hematopoiesis (formazzjoni ta 'eritroċiti, lewkoċiti, tromboċiti);
- jieħu parti kbira fil-metaboliżmu ta 'proteini u s-sintesi ta' aċidi nukleiċi (DNA u RNA), li huma trasportaturi ta 'informazzjoni ereditarja, u wkoll jifforma parti minn ċelloli tan-nervituri;
- għandu rwol importanti fl-ispermatoġenesi (jaffettwa l-kwantità u l-kwalità ta 'l-isperma).
B'defiċjenza ta 'folic acid, in-numru ta' spermatozoa difettużi (assenza ta 'ras jew denb, sett imkabbar jew imnaqqas ta' kromosomi) jiżdied, u dan iwassal għall-impossibbiltà li tinbeda jew titwieled tfal b'anomaliji tal-ġene. Jiġi ppruvat li jekk tieħu vitamini bl-aċidu foliku, allura l-kwalità tal-isperma tittejjeb ħafna.
Għaliex irġiel għandhom jixorbu l-aċidu foliku?
B'nuqqas ta 'folic acid fil-ġisem jista' jiżviluppa aterosklerożi tal-bastimenti u anemija megaloblastika. L-aterosklerożi tiżviluppa bħala riżultat tat-tfixkil fl-iskambju ta 'amino acids li fihom il-kubrit, li twassal għall-iżvilupp ta' sustanza perikoluża - homocysteine, li tikkontribwixxi għall-qerda tal-vini. U skond l-istatistika, l-irġiel jsofru aktar spiss minn puplesiji u attakki tal-qalb minn nisa.
It-tieni marda hija anemija megaloblastika, fejn il-mudullun jipproduċi eritroċiti kbar u mhux maturi, li jwasslu għal anemija progressiva, li tista 'twassal għall-mewt.
Mill-ġenb tas-sistema riproduttiva huwa ppruvat li n-nuqqas ta 'folic acid fil-ġisem ta' raġel jista 'jwassal għall-iżvilupp ta' spermażi difettuża li mhumiex kapaċi ta 'fertilizzazzjoni. Għalhekk, l-aċidu foliku għall-isperma ta 'raġel li qed jipprepara biex jikkonċepixxi huwa sempliċiment meħtieġ.
Min jippossjedi din l-informazzjoni mhux se jitlob "L-aċidu foliku jeħtieġ l-irġiel?"
Kif tieħu l-aċidu foliku għall-irġiel?
Is-sors ewlieni ta 'l-aċidu foliku huwa l-mikroflora ta' l-imsaren, hekk jekk problemi bl-imsaren jistgħu jseħħu, in-nuqqas tagħha. Huwa aħjar li tikseb l-aċidu foliku nieqes mill-ikel. Fi kwantitajiet kbar, tinsab fil-ħdura (minn "folol" - weraq) u ħxejjex ħodor: weraq tal-ispinaċi, basal aħdar, asparagu, karrotti, qargħa aħmar, avokado, eċċ. Il-livell ta 'folic acid fis-serum tad-demm jista' jonqos meta jittieħdu ċerti mediċini (biżettolu, kontraċettivi orali, aspirina).
Aċidu folliku għall-irġiel - dożaġġ
Il-livell normali ta 'folic acid fis-serum tad-demm huwa ta' 3-17 ng / ml.
Meta tkun qed tippjana t-tqala jew tentattivi li ma rnexxilhiex tipprova twassal għal żmien twil, trid toqgħod għal speċjalista li jaħtar anamnesis miġbura b'mod xieraq u jibgħatha għal analiżi biex tikkonferma jew tiddeffinixxi n-nuqqas ta 'folic acid. Wara preparazzjonijiet fis-sakra ta 'l-aċidu foliku, jista' jkollok opportunità reali biex titħeġġeġ tifel b'saħħtu.