Vjaġġ bit-tfal mal-baħar huwa okkażjoni eċċellenti biex jikkombina benefiċċji tas-saħħa mal-mistrieħ. Iżda t-tħejjija għal vaganza ma 'tfal żgħar mhijiex faċli, għax ser tqis ħafna fatturi differenti - kondizzjonijiet ta' għajxien, disponibbiltà ta 'programm ta' divertiment għat-tfal, pick up wardrobe għat-tarbija, tiġbor kit ta 'l- ewwel għajnuna u tħejji għal akklimatizzazzjoni. Huwa dwar l-aħħar li se niddiskutu f'aktar dettall f'dan l-artikolu. Ahna nghidulek x'climatizzazzjoni hi, liema huma s-sintomi ewlenin taghha, kif tipprepara ghall-btala mat-tarbija u kif tevita l-manifestazzjonijiet severi ta 'akklimatizzazzjoni fit-tarbija.
Akklimatizzazzjoni fit-tfal: sintomi
Fil-fatt, il-kelma ta 'biża' "akklimatizzazzjoni" hija xejn aktar mill-adattament tas-soltu tal-organiżmu għal kundizzjonijiet ambjentali ġodda għaliha. Għalhekk, l-akklimatizzazzjoni hija fenomenu naturali ħafna u utli li tgħin lil persuna tuża r-riżorsi tal-organiżmu tagħha skont il-kundizzjonijiet tal-ħajja. L-akklimatizzazzjoni sseħħ b'kull bidla fil-klima - u mal-wasla fil-lokalità turistika, u meta terġa 'lura d-dar (mill-ġdid l-akklimatizzazzjoni).
Bħala regola, l-ewwel sinjali ta 'akklimatizzazzjoni jibdew jidhru għal 2-4 ijiem wara li jiċċaqilqu. Skont l-età tat-tarbija, l-istat tas-saħħa tiegħu u d-differenza bejn il-klima abitwali u dik ġdida (iktar ikun għoli l-kuntrast bejn il-kundizzjonijiet il-qodma u dawk ġodda, iktar huwa ppronunċjat il-proċess ta 'adattament), dan il-proċess jista' jdum minn ġimagħtejn sa tnejn jew tliet ġimgħat. Ħafna tobba jaqblu li tibdil qawwi fil-klima huwa l-aktar diffiċli biex jittollerahom it-tfal sa tliet snin, għalhekk qabel din l-età huwa aħjar li toqgħod lura milli twettaq vjaġġi twal max-tarbija. Iżda fi tfal li għandhom iktar minn 3 snin, il-perjodu ta 'abitazzjoni huwa aktar diffiċli u itwal milli fl-adulti. Għalhekk, dawk li jixtiequ jtejbu s-saħħa tagħhom mat-tarbija għandhom jew jagħżlu kumplessi simili fil-klima għas-soltu, jew jippjanaw vjaġġi twal biżżejjed sabiex it-tifel ikollu ħin biex jidħol f'post ġdid u biex jikseb il-benefiċċju massimu minn vacation fuq il-baħar. L-aktar żbalji komuni tal-ġenituri - vjaġġ lejn il-baħar bit-tfal għal ġimgħa. Il-frieħ biss għandu żmien biex jikklima, u l-familja diġà qed terġa 'lura d-dar, jiġifieri, il-proċess kollu ta' abitazzjoni jerġa 'jibda.
Is-sintomi l-iktar frekwenti ta 'akklimatizzazzjoni fi tfal: deni, uġigħ ta' ras u sturdament, dgħjufija, disturbi fl-irqad u fl-aptit, letarġija, nawżea, rimettar. Kultant jista 'jkun hemm imnieħer imnieħer, uġigħ fil-griżmejn, għalhekk l-akklimatizzazzjoni spiss tiġi konfuża bi kesħa. Ħafna drabi hemm dijarea jew stitikezza, li hija reazzjoni tal-passaġġ gastro-intestinali għal ikel mhux akkomodat u ilma.
Kif tipprepara tifel għall-baħar?
Oġġetti obbligatorji fil-lista ta 'każijiet għal preparazzjoni għall-baħar huma: tilqim bikri (speċjalment jekk qed tippjana vjaġġ lejn pajjiżi tropikali) u ssaħħaħ l-immunità tat-tarbija (tajbin il-kors ta' mediċini immunomodulati jew ebusija). Għal ftit ġimgħat qabel il-bidu tal-vaganza (jew mill-inqas 8-10 ijiem), għandek tnaqqas l-attività fiżika u tibda taddatta għad-dieta "vacation" u torqod.
Kif jista 'tifel jiffaċilita l-akklimatizzazzjoni?
Kif diġà mifhum, mhux possibbli li tiġi evitata l-akklimatizzazzjoni. Iżda hemm modi biex titnaqqas il-manifestazzjoni tas-sintomi tagħha:
- Allura, l-ewwelnett, iċedu vjaġġi fuq medda qasira ta 'żmien ma' tfal f'pajjiżi, li l-klima tagħhom hija ferm differenti minn dik indiġena.
- Osserva r-rutina ta 'kuljum. Ħafna nies jaħsbu li l-vaganzi huma raġuni biex torqod. Fil-fatt, dan mhux hekk. Int, naturalment, tista 'tħallas ftit sigħat żejda ta' rqad jew mistrieħ ta 'ġurnata żejda,
iżda li tqatta 'fis-sodda l-aktar il-vakanza - żball. - Ipprova tillimita l-esperimenti gastronomiċi fl-ewwel jiem wara l-wasla tiegħek. M'għandekx minnufih tipprova l-frott eżotiku u l-kċina lokali. Dan huwa wisq xogħol għall-ġisem.
- Ipprova tixrob ilma purifikat fi fliexken (marki magħrufa aħjar). Ħadd ma jista 'jaf kif il-ġisem tat-tarbija jirreaġixxi għal ilma mhux familjari, għalhekk introduċih gradwalment (jekk xejn, jikkunsidra li huwa meħtieġ li jagħmel dan).
- Tinsiex dwar il-protezzjoni mix-xemx. Użu għat-tfal ifisser b'fattur ta 'protezzjoni mix-xemx mhux inqas minn SPF30.