Il-biċċa l-kbira tal-ġenituri ħolqu li t-tfal tagħhom jikbru b'saħħithom, b'saħħithom u skuri, u forsi, jekk possibbli, jilħqu l-qċaċet fl-isports. Xi wħud minn dawn il-ħolm huma sodisfatti, u xi Papiet u ommijiet m'għandhomx tfal b'edukazzjoni fiżika. U ħafna tort għal dan huwa l-ġenituri. L-edukazzjoni fiżika tat-tfal ta 'qabel l-iskola hija dik li tgħin biex tikkoreġi din is-sitwazzjoni fil-familja tiegħek. U l-aktar kmieni tibda tagħti attenzjoni għal din il-kwistjoni, iktar ikun faċli fil-futur.
It-taħriġ fiżiku għat-trabi huwa meħtieġ diġà mill-ħrieqi. Huwa f'din l-età li tifel jista 'jitgħallem ħafna aktar informazzjoni u jibda jimxi attivament. Ipprova żomm lit-tarbija tiegħek attiva. Għalhekk, huwa se jiżviluppa l-koordinazzjoni u l-bilanċ tiegħu. U dawn il-ħiliet fil-futur jippermettu lit-tifel / tifla tiegħek mhux biss biex jinkisbu riżultati eċċellenti fl-isports, iżda wkoll biex jgħin fi kwalunkwe negozju beda. Nimxu, it-tifel / tifla jista 'jitgħallem ħafna aktar milli jista' jkun fil-presepju jew bilqiegħda fi stroller. Immedjatament wara t-twelid tat-tarbija, ibdel u int. Biss b'eżempju personali tista 'tikseb ir-riżultati mixtieqa.
U x'iktar l-edukazzjoni fiżika għat-tfal?
Burdata tajba u divertiment. U aktar hemm żieda fil-fluss tad-demm lejn il-muskoli, ittejjeb il-metaboliżmu, ittejjeb il-ħidma tad-dipartimenti tal-moħħ responsabbli għall-koordinazzjoni tal-moviment. Ħidma b'mikkrapa kuljum, billi tagħmel l-istess eżerċizzji, dalwaqt tara li beda jagħmel lilhom innifsu. It-taħriġ fiżiku għat-tfal jgħin mhux biss biex jikkonsolida l-għarfien miksub, iżda wkoll biex itejjebhom. L-aħjar ħin għall-iċċarġjar huwa waqt il-mixi.
Sabiex l-effett tal-eżerċizzji jkun effettiv, ir-regoli li ġejjin għandhom jiġu rrispettati:
- L-edukazzjoni fiżika għandha ssir preferibbilment kuljum;
- l-eżerċizzji jitwettqu siegħa wara li jingħata t-tul ta 'żmien ta' 15-il minuta;
- il-kamra għandha tkun ivventilata tajjeb;
- Il-ħlas għandu jinbeda u jitlesta bl-istroking;
- l-eżerċizzji huma ripetuti 3 darbiet. Inizjalment, m'għandhomx ikunu aktar minn 5, fi ftit jiem inti tista 'twettaq il-kumpless kollu;
- Inti ma tistax tidħol f'edukazzjoni fiżika jekk it-tarbija tkun marida jew għajjien ħafna.
L-aktar ħaġa importanti ma tinsax meta tagħmel il-ġinnastika, bil-mod jitbissem fit-teżor tiegħek u titkellem miegħu.
L-edukazzjoni fiżika ta 'tfal ta' età qabel l-iskola tgħin biex issalva lilha nnifisha minn xi mardiet li għaddew minn età adulta mit-tfulija. Dawn jinkludu saqajn ċatti, skoljożi. Ma tipprojbix it-tifel / tifla tiegħek biex tiżdied, tmexxi, spin. Immedjatament iddiriġi l-enerġija kollha mhux użata biex teżerċitaha.
L-edukazzjoni fiżika għat-tfal ta 'qabel l-iskola tgħaqqad eżerċizzji bħal "Birdie", meta l-idejn jeħtieġ li jiġu mħawla fil-ġnub u wavinghom, jew "Jump-skok" - it-tarbija twettaq qbiż fuq il-post. Hemm ħafna eżerċizzji simili. Huma rrakkomandati għal tfal ta 'mhux aktar minn 3 snin u irrepeti mhux aktar minn 6 darbiet.
Twettiq ta 'eżerċizzji ma' tfal taħt l-4 snin, għandha tingħata attenzjoni speċjali lill-qagħda. It-tifel għandu jdgħajjef fuq sieq sħiħa, il-kalzetti huma dilwiti, il-għarqbejn flimkien. L-ispallejn jinsabu fuq l-istess livell. M'hemmx aktar minn 4 eżerċizzji, huma ripetuti 5 darbiet. L-edukazzjoni fiżika għat-tfal ta 'qabel l-iskola tinkludi eżerċizzji għal tfal minn 4 sa 5 snin. L-attenzjoni ewlenija f'dan il-perjodu għandha tingħata lill-iżvilupp tas-saqajn. Il-kumpless ta 'eżerċizzji neċessarjament jibda bil-warm-up, li jikkonsisti mixi fuq kalzetti u fuq il-għarqbejn. Tali eżerċizzju jitwettaq sabiex it-tifel imħabba tiegħek fl-età adulta ma jsofrux minn saqajn ċatti.
L-attività fiżika għal tfal taħt is-6 tgħin biex tifforma n-nifs id-dritt tat-tfal waqt l-isports. F'din l-età huwa neċessarju li wieħed jara, li waqt it-twettiq ta 'eżerċizzji, il-prekursu għamel l-exhalazzjoni, u reġa' lura għal pożizzjoni tal-bidu - inalazzjoni. U fi kwalunkwe każ, ma ninsewx dwar il-qagħda.
Minn dak kollu li ntqal hawn fuq, jista 'jiġi konkluż li l-edukazzjoni fiżika tat-tfal ta' qabel l-iskola hija l-garanzija tas-saħħa tat-tifel / tifla tiegħek fil-futur.
.