Il-korp impekkabbli ta '51-il sena Holly Berry huwa ammirajt minn ammiraturi u għira ta' kollegi. Il-forma eċċellenti tagħha hija appoġġjata minn taħriġ intensiv fil-kumpanija ta 'trejner imħarreġ.
U fi kliem, u att
Halle Berry, li skambja l-ħames għaxar snin, fuq eżempju personali juri li fil-51 tista 'tħares lejn 31, u saħansitra iżgħar. F'Jannar, l-attriċi wiegħed li sorpriża lill-fannijiet, kontinwament tistaqsi l-mistoqsijiet tagħha dwar is-sigrieti tal-forma fiżika ideali tagħha. Holly impenjat ruħha li regolarment ittella 'ritratti u videos minn Instagram għal Instagram sabiex is-segwaċi jistgħu jitgħallmu xi ħaġa utli għalihom infushom.
Fitness il-ġimgħa
Berry jżomm il-kelma tiegħu. Il-bieraħ, porzjon ġdid ta 'eżerċizzji utli deher fuq il-paġna taċ-ċelebrità. Flimkien mat-taħriġ personali tiegħu Peter Lee Thomas, hija wriet bar flimkien ma 'squats, bil-miktub fir-rakkomandazzjonijiet:
"Hooray, dan huwa fitness-ĦAMIS." Illum kollox huwa dwar it-taħriġ f'pari! Is-sieħeb jikkontrollah, sabiex ma tieqafx mill-okkupazzjoni fin-nofs. Huwa se jiżgura li tagħmel kollox id-dritt u ma tagħmilx ħsara lilek innifsek. Iżda, l-iktar ħaġa importanti hija li taħdem bi gost sħab! Hawn huma xi eżerċizzji sempliċi li tista 'tagħmel id-dar. Din hija vireg bi squats. Waqt li tagħmel dan, kull wieħed mill-imsieħba jgħabbi l-muskoli. Irrepeti l-eżerċizzju 20 darba għal 10 settijiet. Jekk inti Bidu, biex nibdew, se jkun hemm 10 darbiet biżżejjed għal 5 avviċinamenti. "
- Halle Berry wera figura ideali waqt vjaġġ għal restorant fil-Los Angeles
- Halle Berry faħħar lill-fannijiet tagħha b'ritratt fil-ħwejjeġ ta 'taħt tagħha
- Familja fil-ġbir: Halle Berry fuq walk bit-tfal
Mill-mod, il-fannijiet ta 'Berry, li kissru mal-għarus Alex da Kid, innota li l-għalliem tas-saħħa tagħha huwa raġel sabiħ ħafna u tidher qiesha l-ex-raġel ċivili tal-attriċi Gabriel Aubry, li minnha hi welldet it-tifla ta' Nala.
Pubblikazzjoni minn Halle Berry (@halleberry)