Huwa maħsub li n-nies biss b'saħħithom u deċenti jistgħu jħammġu. Fil-psikoloġija huwa qal li r-rilaxx ta 'insult persuna tħoss eżenzjoni, u wkoll hija utli għall-istat psikoloġiku stess. Biex tibda l-kaptan tal-proċess tal-maħfra se jkun diffiċli biżżejjed, iżda fil-ġejjieni kollha se jidħlu fi drawwa tajba.
Għajnuniet fil-psikoloġija, kif nahfru l-offiża
Ħafna drabi persuna tikkonċentra ħafna fuq insult li l-ħajja tiegħu takkwista kuluri griżi. Tali tagħbija ma tippermettix ħajja normali u kuntenta. Dan huwa għaliex fil-psikoloġija hemm sezzjonijiet sħaħ dedikati għall-offiża u l-maħfra. Fost l-informazzjoni eżistenti kollha, hemm xi tips:
- Huwa meħtieġ li wieħed jaħseb dwar is-sitwazzjoni f'ambjent kalm u jifhem għalik innifsek x'se tkun il-ħajja jekk tkompli tieħu reat. In-nuqqas ta 'rqad huwa distruttiv, u se jaffettwa sferi differenti tal-ħajja.
- Ħares lejn is-sitwazzjoni mill-ġenb u wieġeb għalik innifsek numru ta 'mistoqsijiet, per eżempju "X'inhi l-kawża tar-reat?", "X'kienet spjaċevoli fil-kliem u azzjonijiet tal-persuna l-oħra?", Eċċ Ta 'min jifhem għal liema kordi jistgħu jiġbdu l-ħati, minħabba li dawn huma dgħjufijiet. Din l-analiżi hija rakkomandata li ssir bil-miktub.
- Ibda bil-kliem ta 'maħfra, li għandu jingħad l-ewwelnett lilek innifsek. Ħafna drabi tirrepeti l-kliem, pereżempju, "Jiena, inħallu offense" se jkun possibbli wara perjodu qasir ta 'żmien biex tħossok eżenzjoni reali. Fil-psikoloġija, l-iktar terribbli huwa r-riżentiment ta 'omm li mhux se jippermetti lil persuna tibni familja kuntenta. Huwa importanti li tifhem li din il-persuna tat ħajja u li tħallef mill-inqas għall-fini tagħha.
- Nifhmu kif nittrattaw l-insult, ta 'min isemmi u metodu magħruf sew fil-psikoloġija - tieħu sitwazzjonijiet negattivi bħal dawn fil-ħajja bħala lezzjoni li tippreżenta l-ħajja. Agħmel ċerti konklużjonijiet u tuża l-għerf tal-ħajja, li se tippermetti fil-futur
tevita l-problemi kollha. - Ġlieda bir-riżentiment, bl-użu ta 'umoriżmu. Hija l-abbiltà li tidħaq lilek innifsek li se tlaħħaq man-negattività kollha li akkumulat fuq ir-ruħ. Din l-imġieba tgħallem biex tittratta l-ħajja aktar faċli u ma tkunx trivjali.
- Fil-psikoloġija, biex tegħleb is-sentiment ta 'riżentiment, agħti parir bħal dan - nifhem li n-nies ta' spiss jikkumpensaw lil ħaddieħor kompletament inkonsistenti u, forsi, is-sitwazzjoni tiegħek hija preċiżament minn dawn. Din is-sitwazzjoni hija dovuta għall-fatt li n-nies kollha huma differenti u kulħadd jipperċepixxi dak li qal jew għamel fil-mod tagħhom stess. Biex tirranġa l-punti kollha u tifhem is-sitwazzjoni, huwa aħjar li tieħu l-abuser għal konverżazzjoni sinċiera u tifhem l-intenzjonijiet tagħha, kif ukoll tesprimi l-opinjoni tagħha.