Użat li "qoxra tal-larinġ" hija fenomenu li jissodisfa biss lin-nisa l-iktar kompluti. Madankollu, illum fuq il-bajja tista 'tara bosta tfajliet Slender żgħażagħ li l-ġenbejn jħassru disinn daqshekk ikrah. Dieta ħżiena għas-saħħa, stil ta 'ħajja sedentarja, disturbi metaboliċi - dan kollu jista' jikkawża dan il-fenomenu. Aħna ser insemmuha, verament jeħilsu mill-cellulite, u kif tista 'tagħmel dan.
Huwa possibbli li teħles mill-cellulite?
Il-ġlieda mal- "qoxra tal-larinġ" kultant tieħu ħafna ħin u sforz li ħafna nisa jibdew jiddubitaw jekk huwiex possibbli li jeħles mill-cellulite b'mod ġenerali. Fil-fatt, dan huwa reali, u l-aktar kmieni tibda l-ġlieda, l-aħjar. Il-cellulite għandu erba 'stadji: l-ewwel tnejn - l-eħfef u kemmxejn notevoli, iżda l-aħħar tnejn - huwa ikrah ħafna u jieħu ħafna sforz u ħin. C'est pourquoi m'għandekx tipposponi - tipprova modi differenti biex teħles mill-cellulite! Ftakar li l-miżuri kumplessi jaħdmu aħjar.
Kif teħles minn Cellulite: Eżerċizzji
Mod eċċellenti għall-prevenzjoni tal-cellulite huwa stil ta 'ħajja mobbli: jekk iżżur il-fitness club mill-inqas 2-3 darbiet fil-ġimgħa, din il-problema qatt ma tista' tiġri. C'est pourquoi għandek bżonn tidħol fl-iskeda tiegħek jew fil-fitness, jew mixjiet twal, jew jogging, jew ħabel jaqbeż. Ftakar, għandek tmexxi stil ta 'ħajja attiv mhux darba fix-xahar, iżda tipprattika regolarment, billi tagħtiha minn 2 sa 4 sigħat fil-ġimgħa.
Hemm eżerċizzju eċċellenti li jippermetti li teħles mill-cellulite fuq il-ġenbejn u l-warrani:
- toqgħod fuq l-art, saqajn id-dritta flimkien, id-dahar huwa saħansitra. Tirrarja ġenbejn wieħed mill-art, mingħajr ma titgħawweġ is-sieq fl-irkoppa, u tagħmel "pass" 'il quddiem. Imbagħad irrepeti għas-sieq l-oħra. Huwa meħtieġ li wieħed jimxi fuq il-warrani b'dan il-mod 2-3 minuti 'l quddiem u lura, għas-sens ta' għeja fil-muskoli.
Tali eżerċizzju juri kif jeħles mill-cellulite fid-dar. Jekk tmur għall-ġinnasju, tista 'tuża bike eżerċizzju u magna liwi liwja.
Mod effettiv biex jeħles mill-cellulite
Biex tifhem kif teħles mill-cellulite għal dejjem, għandek timmaġina n-natura tagħha. Il-mudell jagħti fluwidu eċċessiv li jakkumula bħala riżultat ta 'distribuzzjoni żbaljata ta' xaħam tal-ġisem. Dan huwa għaliex ir-riżultati eċċellenti huma pprovduti minn massaġġi - bott, għasel jew idejn, u aħjar - ma 'professjonist.
L-iktar waħda affettiva minnhom hija awto-massaġġi għasel. Ħu l-għasel fuq ponot subgħajk u poġġi l-idejk fuq l-erja tal-problema (se twaħħal aktar u aktar qawwi). Agħmel dan sakemm l-għasel isir abjad abjad - se jieħu madwar 10-15-il minuta. Dan iweġġa ', imma b'mod effettiv. Irrepeti 2 darbiet fil-ġimgħa għal xahar.
Peress li huwa meħtieġ li tiġi miġġielda l-cellulite b'mod kumpless, dan il-metodu għandu jiġi kkombinat ma 'l-isports, nutrizzjoni tajba u metodi oħra.
L-aħjar mod biex jeħles mill-cellulite
Riżultati eċċellenti fil-ġlieda kontra l-cellulite jagħtu wrap tal-għasel. Mhuwiex meħtieġ li tmur fil-spa u tagħti flus deċenti, il-proċedura tista 'ssir fid-dar.
Peress li huwa wkoll possibbli li teħles mill-cellulite b'mod effettiv fid-dar, tipprova tevita aggravament u immedjatament tibda tieħu azzjoni meta tinnota l-ewwel sinjali. Dan huwa meħtieġ, peress li jeħles kompletament il-cellulite jista 'jkun biss fl-istadji bikrija.