Kulħadd jaf li l-ikel veloċi huwa ikel li jagħmel il-ħsara. Din il-kategorija tinkludi, l-ewwelnett, hamburgers u cheeseburgers ta 'diversi tipi, iżda tista' wkoll tinkludi patata Franċiża, li għandha wkoll proprjetajiet ta 'ħsara.
Allura, ejja naraw għaliex l- ikel veloċi huwa ta 'ħsara. Wara kollox, ma nafx x'inhu l-periklu, ħafna dini ta 'kuljum f'ristoranti ta' fast food. Hemm bosta raġunijiet biex jirrifjutaha:
- Fl-ikel veloċi, jintużaw xaħmijiet trans-dannużi, li jħassru s-saħħa tas-sistema diġestiva u jwasslu għall-obeżità;
- Hamburger wieħed jiġbed b'kontenut ta 'kaloriji għal nofs id-dieta femminili normali, u jekk iżżid il-papri u s-sodas Franċiżi - allura l-kontenut ta' kaloriji se jkun dwar kemm għandek bżonn tieħu l-ikel għal ġurnata sħiħa u mhux f'ħin wieħed;
- Il-bun minn hamburger standard jikkonsisti minn dqiq abjad, li fih m'hemm l-ebda fibra utli, iżda ħafna karboidrati vojta u ta 'ħsara;
- fil-manifattura ta 'ikel mgħaġġel bl-użu ta' sustanzi li jsaħħu t-togħma, togħmiet u addittivi oħra li mhux biss huma ta 'ħsara, iżda wkoll dipendenti, għaliex hemm prodott li trid għal darb'oħra u għal darb'oħra;
- ħafna ma jifhmux x'inhu fast food ta 'ħsara, għax fil-burgers hemm ħxejjex! Minkejja l-preżenza ta 'ħaxix fil-sandwich, xorta ma jistax jissejjaħ utli u bilanċjat, minħabba li għandu wisq xaħam u karboidrati ;
- ikel mgħaġġel prattikament ma fihx nutrijenti u komponenti utli, u l-użu sistematiku tiegħu jwassal għal nuqqas ta 'vitamini u minerali fil-ġisem.
Huwa diffiċli li jiġi identifikat l-ikel mgħaġġel l-iktar dannuż - id-diversità kollha tagħha mhix utli ħafna. L-iktar ta 'ħsara hija t-taħlita ta' soda kiesħa ħelwa u burger b'mili ta 'xaħam - din it-taħlita tikkomplika ħafna l-ħidma tal-organi interni tal-bniedem.
Il-ħsara tal-fast food ilha ppruvata xjentifikament. F'dan il-każ, jekk tiekol dixx simili ta 'tisjir fid-dar - se jkun ferm aktar utli għall-ġisem, speċjalment jekk int aqbad ingredjenti ta' kwalità.