Huwa meraq tat-tadam li jieħu l-post ewlieni fost ix-xorb veġetali u tal-frott bil-kontenut ta 'komponenti utli u, konsegwentement, mid-disponibbiltà ta' proprjetajiet mediċinali.
Kompożizzjoni u proprjetajiet utli tal-meraq tat-tadam
Meraq tat-tadam fih ħafna vitamini: vitamina A , E, H, PP, grupp B, speċjalment f'dan ix-xarba ta 'vitamina C. Il-meraq huwa rikka f'materjali bħal fosforu, potassju, żingu, ħadid, kalċju, kobalt, , pektin, lamtu, fibra, aċidi organiċi, antiossidanti, mono- u disaccharides, u oħrajn.
Kemm huwa utli meraq tat-tadam?
- Irrestawra u tirregola l-metaboliżmu.
- Jappoġġa l-funzjonament tas-sistema nervuża.
- Huwa prevenzjoni kontra mard tal-qalb.
- Taffettwa b'mod pożittiv il-proċess tad-diġestjoni.
- Tipprevjeni l-iżvilupp taċ-ċelloli tal-kanċer.
- Inaqqas il-livell ta 'kolesterol ħażin.
- Ittejjeb il-kundizzjoni tal-vini tad-demm.
- Inaqqas il-pressjoni tal-għajnejn.
- Jgħin fil-ġlieda kontra t-tossiċemija f'nisa tqal.
- Issaħħaħ is-sistema immuni.
Il-Benefiċċji tal-Meraq tat-tadam għan-Nisa
Il-konsum ta 'kuljum tal-meraq tat-tadam jista' jwassal għal benefiċċji tanġibbli għas-saħħa tan-nisa.
L-ewwelnett, il-kompożizzjoni ta 'din ix-xarba hija mimlija b'antiossidanti, li jaffettwaw il-manutenzjoni tal-intoppi u l-elastiċità tal-ġilda.
It-tieni, l-utilità tal-meraq tat-tadam ukoll fil-preżenza ta 'serotonin, din is-sustanza tolqot it-titjib tal-burdata, tgħin biex teħles mid-depressjonijiet li n-nisa spiss ikunu esposti għalihom.
It-tielet nett, il-meraq tat-tadam huwa utli ħafna għall-ommijiet futuri, għaliex
Ir-raba ', fil-meraq tat-tadam biss 19 kcal kull 100 g, sabiex dawk in-nisa li jixorbu din ix-xarba kuljum, rarament joqogħdu jinkwetaw dwar il-figura tagħhom. Grazzi għal dan il-kaloriji baxxi, id-diġestjoni u l-kapaċità li jissodisfaw il-ġuħ għal żmien twil, il-meraq tat-tadam huwa prodott eċċellenti li jgħin fil-ġlieda kontra l-piż żejjed. Jekk perjodikament tirranġa lilek innifsek ġurnata ta 'mistrieħ fuq il-meraq tat-tadam, tista' ssaħħaħ l-immunità u tarmi ftit kilogrammi. Per eżempju, matul il-ġurnata, tixrob biss meraq tat-tadam, iżda mhux aktar minn litru u nofs, jew jekk int dilettant tal-ħxejjex, allura inti tista 'tiekol insalati tal-ħaxix tad-dieta u aħsilhom b'meraq tat-tadam.