Ħafna jirrifjutaw milli jixtru l-ħelu għall-fini ta 'ħelu naturali - il-bettieħ tal-għasel u jaġixxu b'mod korrett. F'dan il-każ, ħafna ta 'użu għall-ġisem tagħna, barra minn hekk, il-bettieħa tista' tintuża għal telf ta 'piż, madankollu, biex jinkisbu r-riżultati mixtieqa, trid tużaha, u żżomm magħha xi rakkomandazzjonijiet.
Għaliex hija melon utli?
- Frott Delicious isfar fih kumpless ta 'vitamini li jipprovdu stat tajjeb ta' dwiefer, xagħar u ġilda, tħaddim normali tas-sistema nervuża.
- Il-melon għandu effett pożittiv fuq ix-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali.
- Hija tipparteċipa attivament fil-proċessi ta 'emapopoija.
- Ġew innotati riżultati pożittivi ta 'l-użu tiegħu għall-prevenzjoni ta' l- aterosklerożi .
- Il-konsum regolari tal-frott ineħħi s-severità tal-kors tal-mard kardjovaskulari.
- Fir-rigward tal-użu tiegħu għal telf ta 'piż, dan isir komponent indispensabbli tal-menu, li jippermetti li teħles minn liri żejda.
Uża l-bettieħa għal telf ta 'piż
Biex tiġġieled l-obeżità u t-telf tal-piż, il-bettieħ spiss jiġi inkluż fil-menu tad-dieta, peress li l-frott tagħha għandu kontenut baxx ħafna ta 'kaloriji. F'dan il-każ, il-bettieħa għall-kolazzjon bi telf ta 'piż hija effettiva ħafna. Filgħodu huwa rrakkomandat li tiekol 300 sa 500 g tal-bettieħa - dan ikun biżżejjed biex jipprovdi lill-ġisem bil-vitamini u l-enerġija meħtieġa sa l-ħin ta 'nofsinhar. Fl-istess ħin, mhux se jkun hemm sens ta 'ġuħ.
L-użu tal-dieta tal-bettieħa mhuwiex diffiċli biex tgħid addendum għal piż żejjed , peress li tistabbilizza l-musrana, tgħin biex teħles mill-istitikezza, naddaf il-passaġġ diġestiv mit-tossini u t-tossini.
Melon filgħaxija meta jitilfu l-piż se jkun effettiv ukoll: huwa rakkomandat għall-pranzu, madankollu, ta 'min jiftakar li, minbarra l-bettieħ, m'hemm xejn li jieklu jew tixrob. M'għandekx overdo: trid tqis li l-konsum eċċessiv tagħha jista 'jwassal għar-riżultati opposti, għax anke b'kontenut baxx ta' kaloriji, il-frott tagħha huwa rikka f'zokkor li jista 'jikkawża żieda fil-piż.
Ħafna jemmnu li jekk jista 'jintuża għall-pranzu, imbagħad jittiekel bettieħa bil-lejl b'telf fil-piż ma jġibx ħsara. Madankollu, dan huwa żball serju. Il-melon, jittiekel qabel ma jmur, ma jġibx benefiċċju reali, iżda se jkun skomdu biex torqod, minħabba li l-proċess ta 'diġestjoni se jipproċedi bil-mod ħafna, u jirriżulta f'qalbha fl-istonku u rqad bla kwiet.
Bl-użu korrett tal-bettieħa fin-nutrizzjoni tad-dieta, huwa possibbli li jitilfu minn 6 sa 8 kilogrammi kull xahar.