Pamper yourself fis-sajf kmieni. Siġar b'dawn il-frott issa jistgħu jinstabu fi kwalunkwe plott privat. Ta 'min jinnota li madwar iċ-ċirasa hi magħrufa kważi mal-ħin tad-Dinja l-Qadima. Għalkemm fl-Ewropa u r-Russja din il-kultura bdiet tinfirex biss fil-Medju Evu. Fil-Kawkasu jafu dwar ċirasa bħal qabel, u kkultivati b'mod attiv. Aktar qrib il-ħin tagħna, kien possibbli li jitrabbew diversi varjetajiet ta 'din is-siġra tal-frott.
Ħafna se jkun sorpriż li jitgħallmu kemm varjetajiet ta 'ċirasa ħelu jistgħu jinstabu llum. Numru ta 'esperti jgħoddu madwar erbat elef varjetà. U xorta huwa maħsub li l-antenat taċ-ċirasa ħelu kien iċ-ċirasa.
Huwa meħtieġ li jitqiesu l-proprjetajiet utli taċ-ċirasa għan-nisa. Skond il-kontenut ta 'kaloriji għal kull 100 gramma ta' ċirasa ħelwa, 50 kaloriji huma meħtieġa. Fil-kompożizzjoni tal-frott jista 'jiġi ddistingwit kontenut rikk ta' minerali, diversi oligoelementi, tant utli għas-saħħa tan-nisa. Fil-kompożizzjoni taċ-ċirasa hemm manjeżju u fosfru , kalċju u ħadid, kromju u jodju, ramm u silikon, sodju u manganiż, pektini, karotên u amino aċidi varji. U, naturalment, ammont inkredibbli ta 'vitamini. In-natura nnifisha ħadet ħsieb il-mezzi biex iżżomm is-saħħa tagħna.
Il-frott taċ-ċirasa jvarja primarjament fil-kulur tagħhom - huwa kulur aħmar skur u mmerraq, profond, saturat. Natura ġenerożament toffri ċ-ċirasa b'sustanzi koloranti.
Proprjetajiet utli ta 'ċirasa ħelwa
Hemm ċirasa tista 'tkun għal tfal u adulti. Użu tagħhom huwa rakkomandat għall-ipertensjoni, għall-prevenzjoni ta 'aterosklerożi. Proprjetajiet utli taċ-ċirasa għall-ġisem għandhom effett pożittiv fuq it-tfal. Huma adoraw dawn il-berries. Iċ-ċirasa għandha effett ta 'restawr, grazzi għal berries sukkulenti żżid l-aptit. Huwa rakkomandat speċjalment li jieklu berries b'anemija u peristalsi intestinali dgħajfa. Madankollu, minħabba l-kontenut ta 'sukrożju fiċ-ċirasa, minn hemm huwa meħtieġ li jirrifjutaw lill-pazjenti bid-dijanjożi "dijabete mellitus".
Ħafna adore komposti u meraq minn ċirasa ħelwa, speċjalment jekk mhumiex permessi li jieklu frott frisk. Pereżempju, għalhekk, il-proprjetajiet utli taċ-ċirasa ħelwa jibqgħu waqt it-tqala. Fil compote, iċ-ċelluloża hija diġerita malajr, l-aċidu jiġi newtralizzat.
Iċ-ċirasa tintuża mhux biss fit-tisjir, l-estratt tal-frott huwa inkluż f'varjetà ta 'kosmetiċi. L-effett mediku taċ-ċirasa ħelwa huwa dgħajjef espress, il-kultura ma tappartjenix għal pjanti mediċinali. Iżda hemm ċirasa utli għat-tessuti u ċ-ċelloli saturati b'elementi utli.
X'inhuma affarijiet tajbin oħra li jagħmlu ċ-ċirasa?
Bl-għajnuna taċ-ċirasa tista 'titlef il-piż. Berries mhumiex adattati għal mono-dieta , madankollu, in-nutrizzjonisti huma avżati li jieklu ftit frott qabel il-pranzu biex itejbu d-diġestjoni. Wara ċ-ċirasa ħelwa, trid ftit, ix-xaba 'tasal aktar malajr. Għalhekk il-possibbiltà li jitilfu liri żejda - il-ġisem ma jkunx mgħobbi żżejjed ma 'l-ikel. Iċ-ċirasa ħelwa tista 'tittiekel friska jew iffriżata, mill-berries ikollok ġamm jew komposti delikati.
Fid-dar, tista 'tuża berry mmerraq utli b'mod differenti. Per eżempju, tagħmel facials. Is-sustanzi tal-ikkunzar fil-kompożizzjoni taċ-ċirasa jgħinu biex tinżamm il-purità, is-sodezza u r-radjanza tal-ġilda. Din issir stretta, ma tħalli l-akne u r-raxx. L-akne huwa sinjal ta 'fdalijiet tal-ġisem. Iċ-ċirasa f'dan il-każ taġixxi bħala komponent tat-tindif, inkluż, tieħu likwidu żejjed u tħaffef il-proċessi metaboliċi.
Kontraindikazzjonijiet
Proprjetajiet utli ta 'ċirasa huma akbar mill-ħsara. Għalkemm hemm xi kontra-indikazzjonijiet disponibbli. Pereżempju, għal dawk il-pazjenti li huma ddijanjostikati bl-imblukkar intestinali (adeżjonijiet) u dawk b'dijabete severa, huwa aħjar li tirrifjuta ċ-ċirasa ħelwa. Speċjalment wara li tiekol. Tista 'gidma l-frott f'nofs siegħa wara li tieħu l-ikel prinċipali. Jiġifieri, tista 'tiekol l-istess, iżda ftit. Normalment in-norma hija kkunsidrata bħala 300 gramma ta 'frott kuljum.
Wara li jittiekel ftit ċirasa, tista 'tagħmel in-negozju tagħhom b'mod sigur, frott żgħir f'tali kwantità ma jikkawżax nefħa jew problemi oħra.