Il-meraq tal-ħjar jiswa aktar attenzjoni milli huwa pprovdut. Ħafna nies iqisu l-meraq mill-ħjar bħala ilma ordinarju, iżda għandu benefiċċju qawwi. L-iktar ħaġa importanti hija li tkun taf f'liema każijiet tista 'tintuża.
Benefiċċju u ħsara ta 'meraq tal-ħjar frisk
Il-komponent ewlieni tal-meraq tal-ħjar frisk huwa ilma strutturat, fejn numru kbir ta 'komponenti minerali u sustanzi attivi oħra jiġu xolti. Dawn is-sustanzi, ovvjament, għandhom konċentrazzjoni baxxa, iżda huma ħafna: vitamini (A, B, E, C, PP, H), potassju, manjeżju, sodju, fosfru, ħadid, jodju, aċidi organiċi, żjut essenzjali u oħrajn. Wara li tinxtorob meraq tal-ħjar, persuna istantanjament tarrikkixxi d-demm tagħha ma 'dawn is-sustanzi kollha.
Meraq ta 'ħjar utli għall-ipertensjoni, mard tas-sistema kardjovaskulari, kliewi. Minn edemas waqt it-tqala, il-meraq ta 'ħjara huwa meqjus bħala wieħed mill-aħjar mezzi, għaliex. hu, b'differenza minn dijuretiċi oħrajn, ma jneħħix il-potassju. Ħu dan ir-rimedju naturali u bħala prevenzjoni tad-defiċjenza tal-jodju. Bil-suffejra u mard ieħor tal-fwied, il-meraq tal-ħjar jnaddaf ukoll l-organi morda u d-demm.
Bil-stitikezza kronika, il-meraq tal-ħjar jista 'jaġixxi bħala laxattiv artab, mhux vizzjuż. U bir-rewmatiżmu u l-gotta, jikkontribwixxi għat-tneħħija ta 'melħ akkumulat ta' l-aċidu uriku. Hija tgħin meraq tal-ħjar u meta sogħla - flimkien ma 'għasel tgħin biex toħroġ sputum. Proprjetà utli oħra tal-meraq tal-ħjar hija l-kapaċità li ttejjeb l-assorbiment tal-proteina mill-ikel.
Il-meraq tal-ħjara ta 'ħsara tista' ġġib magħha użu eċċessiv. Bil-urolitic u l-kolelitjażi, kif ukoll ma 'aggravar tal-mard gastrointestinali (speċjalment b'aktar aċidità), din il-medikazzjoni għandha tkun miftiehma mat-tabib.
Il-benefiċċji u l-ħsara tal-meraq tal-ħjar huma ċari, jibqa 'biex issir taf kif issajjar u tieħuh. Biex tipprepara l-meraq għandha tagħżel frott elastiku frisk. Parti morra ta 'ħxejjex tista' tinqata ', iżda b'mard tal-fwied, il-komponenti morr tal-ħmar iġibu benefiċċju addizzjonali. Ħjar imqaxxar jista 'jgħaddi minn juicer jew gradilja u għafas.
Fir-rigward tat-teħid ta 'meraq tal-ħjar, it-tobba huma infurmati bil-qawwa li jixorbu li għadhom kemm ġew mbuttati, għaliex din ix-xarba tarmi malajr ħafna. U l-komponenti utli tal-meraq permanenti jevaporaw malajr. Id-doża terapewtika normali hija ta '100 ml. B'mod ġenerali, matul il-ġurnata tista 'tixrob sa litru ta' meraq tal-ħjara.
Benefiċċji tal-meraq mill-ħjar u l-karfus
Meraq tal-ħjar huwa prodott b'kontenut baxx ta 'kaloriji (inqas minn 15 kcal kull 100 g), li perfettament jnaddaf l-intestini. Grazzi għal dawn il-kwalitajiet, huwa qiegħed fit-talba fost dawk li jixtiequ jitilfu l-piż. Ħu meraq tal-ħjar għal dan il-għan filgħodu fuq stonku vojt - 100 ml.
Iżda ħafna aktar ta 'valur għal meraq tal-ħaxix tat-telf tal-piż se jkun jekk inti żid il-meraq tal-karfus lilha. Il-meraq ta 'dan l-impjant utli wkoll għandu kompożizzjoni rikka, iżda barra minn hekk, l-għafis tal-karfus jgħin biex jitnaqqas il-kolesterol, itejjeb it-ton, itejjeb il-proċessi metaboliċi, diġestjoni u benesseri ġenerali.
It-togħma tal-meraq tal-karfus fil-forma pura tagħha, bħal zkuk tagħha, hija speċifika ħafna, "għall-lover". Li teħodha għal żmien twil minħabba dan ftit minn min jirriżulta. Iż-żieda tal-meraq tal-ħjar "tikkoreġi" t-togħma tal-karfus u tagħmel it-terapija tat-telf tal-piż aktar pjaċevoli.
Biex tagħmel xarba utli biex titlef il-piż, għandek bżonn tħawwad 3-4 meraq tal-ħjar u 1-2 zkuk tal-karfus (tista 'tieħu l-għeruq). Din ix-xarba tista 'tinxtorob f'din il-forma jew arrikkita b'meraq ta' lumi wieħed u ammont żgħir ta 'għasel. Għall-"eliminazzjoni" finali tat-togħma tal-karfus, tista 'żżid mint jew balm fix -xarba.
Huma jixorbu luminata utli għat-telf tal-piż mill-ħjar u l-karfus filgħodu fuq stonku vojt (ħġieġ 1), kif ukoll matul il-ġurnata.