L-berries, il-frott u l-ħxejjex iġibu benefiċċji kbar għall-ġisem tal-bniedem, għax fihom ħafna vitamini u minerali meħtieġa għall-funzjonament normali tas-sistemi kollha tiegħu. M'hemm l-ebda eċċezzjoni għal berry bħal honeydonuck, dwar x'inhu utli għall-ġisem u liema sustanzi fiha għandna u se nitkellmu llum.
X'inhu utli għall-għasel ħamrani għall-bnedmin?
F'dan il-berry hemm ammont sinifikanti ta ' vitamina Ċ , ix-xjentisti jgħidu li l-lumi biss għandha aktar aċidu askorbiku milli fih. Għalhekk, jista 'u għandu jintuża bħala aġent kiesaħ u anti-infjammatorju, kif ukoll għall-prevenzjoni u t-tisħiħ tas-sistema immunitarja tal-ġisem. Mill-mod, minħabba l-ammont kbir ta 'aċidu askorbiku, huwa rrakkomandat li t-treddigħ jiekol min ipejjep, jgħin biex jitnaqqsu l-konsegwenzi negattivi ta' drawwiet ħżiena.
Il-kwalitajiet utli ta 'l-għasel ħelu jikkonsistu fil-fatt li fih ħafna potassju , jippromwovi n-normalizzazzjoni tas-sistema kardjovaskulari, isaħħaħ il-muskolu tal-qalb innifsu u huwa prevenzjoni eċċellenti kontra mard serju bħal attakki tal-qalb u puplesiji. L-irġiel li għandhom iktar minn 35 tobba huma mwissija biex jinkludu fil-prodotti tal-menu b'potassju, bħal pereżempju l-għaselun.
Meta wieħed jitkellem dwar liema mardiet huma utli mill-frott żgħir għal ġufux, wieħed ma jistax jgħid li huwa mezz eċċellenti għall-prevenzjoni ta 'anemija, anemija, gotta u rewmatiżmu minħabba li għandu ħafna ħadid meħtieġ biex jinnormalizza l-livell ta' l-emoglobina. In-nuqqas ta 'ħadid għandu effett negattiv ħafna fuq il-kundizzjoni tal-ġisem kollu tal-bniedem, jista' jipprovoka l-emerġenza ta 'mard perikoluż, għalhekk għandek tinkludi dan il-berry fid-dieta tiegħek sabiex tkun tista' tevita problemi serji tas-saħħa.
Il-kompożizzjoni tal-ġilabru u l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha għamlu dan id-danni l-pedament ta' ħafna aġenti għat-trattament ta 'infezzjonijiet. Il-kontenut għoli ta 'vitamini, bħal A, PP u B, flimkien ma' pektini, minerali u oligoelementi jgħin lill-ġisem biex jeħles minn ħafna infezzjonijiet, pereżempju f'ċerti pajjiżi l-komposti b'din il-berry jintużaw bħala għajnuna fit-trattament tat-tuberkulosi. Il-mediċina tradizzjonali tagħti parir lill-użu ta 'l-għoġġiela bħala profilattika għall-irjiħat, l-influwenza u l-ARI, kif ukoll għal dawk li huma kostantement enfasizzati jew involuti b'mod attiv fl-isports. Billi tinkludi dawn il-berries fid-dieta tiegħek, persuna tista 'malajr tirrestawra l-ġisem tiegħu u tevita l-iżvilupp ta' kumplikazzjonijiet minħabba l-infezzjoni.
X'inhu Honeysuckle utli u ta 'ħsara?
Ma naħsibx li dan il-berry huwa rakkomandat li jiekol assolutament għan-nies kollha, mhuwiex bħal kull prodott, għandu kontra-indikazzjonijiet. L-ewwelnett, huwa meħtieġ li tiekol b'allerġija għalihom, minħabba li jista 'jkollhom sintomi spjaċevoli jew saħansitra perikolużi. Kull ħxejjex u frott jistgħu jikkawżaw id-dehra ta 'urtikarja, irritazzjonijiet fuq il-membrani mukużi u anki nefħa tal-larinġi, għalhekk jekk tbati minn allerġiji, oqgħod attent ħafna biex tiekol dawn il-berries, mhux
It-tieni nett, ma tistax tiekol dawn il-berries għal dawk li għandhom aċidità għolja fl-istonku, dawn se jikkawżaw żieda saħansitra akbar. It-tobba jipprojbixxu li jinkluduh fil-menu għal persuni li għandhom l-istonku jew l-ulċera duwodenali, minħabba li l-ġufterkemm jista 'jikkawża aggravament tal-marda.
Billi tosserva l-miżuri ta 'prekawzjoni meta tinkludi l-ġufla fil-menu, tista' tissaturat il-ġisem tiegħek b'vitamini u ma tagħmilx ħsara għaliha.