Żagħfran - proprjetajiet utli

Fi sforz biex issib figura sabiħa u teħles mill-eċċess ta 'xaħam, għandek bżonn tuża approċċ komprensiv. Għalhekk, tinsiex dwar il-prodotti li jgħinu fil-ġlieda kontra l- piż żejjed . Biss għalihom hija l-ħwawar popolari ta 'turmeric, u l-proprjetajiet utli għal telf ta' piż, li tippossjedi, tgħin biex issir ordni ta 'kobor eqreb lejn il-ġisem tal-ħolm tiegħek.

Aħna nħaffu l-metaboliżmu

Dan il-ħwawar huwa kololju naturali. Minħabba n-normalizzazzjoni tal-produzzjoni tal-bile, il-qsim ta 'xaħam li jidħol mid-dieta jtejjeb, li ġeneralment iwassal għal aċċellerazzjoni tal-metaboliżmu.

Barra minn hekk, turmeric fih ħafna vitamini u oligoelementi, li mingħajru ħafna reazzjonijiet bijokimiċi ma jistgħux jipproċedu b'mod normali, inklużi l-proċessi ta 'qsim tax-xaħam u l-bini tat-tessut tal-muskolu.

Il-kukumina, li tinsab f'dan il-ħwawar, irażżan il-proċessi infjammatorji fil-passaġġ gastrointestinali, normalizzata l-mikroflora normali. Minħabba dan, il-kwalità tad-diġestjoni u l-assorbiment tan-nutrijenti ttejjeb b'mod sinifikanti, għalhekk, il-metaboliżmu huwa mgħaġġel.

X'aktar jista ż-żagħfran?

Iżda dan ma jtemmx il-mirakli li turmeric jippossjedi, il-proprjetajiet utli tal-ħwawar huma kkaratterizzati mill-fatt li hija kapaċi tneħħi l-akkumulazzjoni ta 'depożiti grassi. Numru ta 'studji speċjali kkonfermaw li l-curcumin jipprevjeni l-vaskularizzazzjoni tat-tessut xaħmi. Fi kliem ieħor, ma tippermettix il-formazzjoni ta 'bastimenti tad-demm ġodda fid-depożiti tax-xaħam, għalhekk it-tkabbir tal-livell tax-xaħam jonqos.

Ġie wkoll ippruvat li l-kurċumina tgħin biex żżomm il-livelli ottimali ta 'glucose fid-demm, għalhekk tħossok milqugħ u l-benessri huwa garantit lil min iħobb il-ħwawar. Għalhekk, l-użu ta 'turmeric jipproteġik milli jiekol iżżejjed.

Barra minn hekk, turmeric fih sustanza simili għal vitamini - kolin, li huwa epatoproteettiv eċċellenti. Ir-restawr taċ-ċelloli tal-fwied u l-protezzjoni tagħhom mill-ħsara, il-kolin itejjeb awtomatikament u l-ipproċessar tax-xaħmijiet. Għalhekk, turmeric għall-fwied huwa addittiv utli ħafna.

Din il-ħwawar hija rikka fl-antiossidanti, li tfixkel il-proċess tax-xjuħija. Għalhekk, il-kundizzjoni tal-ġilda bl-użu regolari ta 'turmeric qiegħda titjieb. Dan ifisser li l-ħwawar jgħin ukoll fil-ġlieda kontra l-cellulite u l-flabiness tal-ġilda.

Kemm turmeriku hija meħtieġa għal figura sabiħa?

Illum, ħafna nutrizzjonisti jafu kemm huwa effettiv it-turmeric għal telf ta 'piż, kif teħodha sew jafu mhux kulħadd li jrid jitilfu l-piż. Ħwawar hija perfettament magħquda ma 'kważi kull dixx. Trab isfar fragranti jista 'jiġi miżjud anki fix-xorb, per eżempju fil kefir, ħalib jew tè, u xorb minnhom ftit sigħat qabel l-ikla prinċipali jew qabel l-irqad biex jissodisfaw il-ġuħ filgħaxija.

Madankollu, l-użu ta 'turmeric għal telf fil-piż għandu jkun attent. Żid ftit ħwawar ftit mal-platti, kif ukoll żid il-bżar. Huwa maħsub li ġurnata hija biżżejjed biex tiekol 1/8 ta 'kuċċarina ta' turmeric, għalhekk fi ftit ġimgħat bdiet taġixxi. Iżda biex jintroduċu ħwawar fid-dieta aħjar bil-mod, billi tibda b'xift żgħir kuljum, għax jista 'jikkawża reazzjonijiet allerġiċi jew taħrix ta' mard kroniku tal-passaġġ gastrointestinali. Għal dawk li l-ġisem ilu ilu familjari ma 'spiciness bħal turmeric, id-dieta tista' tinkludi cocktail li jaħrab bil-ħwawar. Biex tagħmel dan, 1 tablespoon ta 'trab turmeriku għandu jiżdied ma' ½ kikkra ta 'ilma jagħli, imbagħad ferra f'taħlita ta' 1 tazza ta 'ħalib b'xaħam baxx u ħelu ftit mgħaref tal-għasel.

Naturalment, ma ninsewx li, flimkien mal-konsum regolari ta 'turmeric, għandek tiekol sew u ma tinsax l-attività fiżika. F'dan il-każ, riżultat pjaċevoli ma jżommokx stennija.