Wara xitwa twila b'konnessjoni ma 'tnaqqis kroniku fis-saħħa, ħafna nies iridu jistaqsu liema vitamini jixorbu fir-rebbiegħa għall-enerġija. M'hemmx tant, iżda li tkun taf dwarhom isegwi lil kulmin jieħu ħsieb is-saħħa tagħhom.
Liema vitamini huma meħtieġa biex iżidu l-enerġija u l-burdata?
Il-vitamini ewlenin biex jgħollu t-ton u l-enerġija huma C, A, D, B1, B7.
- Aċidu askorbiku (vitamina C) - bl-għajnuna tiegħu fil-ġisem, is-sustanza norepinephrine hija prodotta, li hija responsabbli biex tgħolli l-burdata tagħna. Preżenti fil-ġenbejn tal-ward, frott taċ-ċitru, berries friski, kaboċċi, kiwi, weraq tal-ispinaċi.
- Il-beta-carotene (vitamina A) jaġixxi bħala antiossidant. Tinnormalizza u ttejjeb il-funzjonament tas-sistemi kollha tal-ġisem. Preżenti fil-karrotti, qara ħamra, brokkli, isfar tal-bajd, fwied, żejt tal-ħut.
- Chalikalceferol (vitamina D ) iżomm sabiex il-vini tad-demm u s-sistema taċ-ċirkolazzjoni. Jekk mhijiex biżżejjed, allura l-ġisem ma jirċevix biżżejjed ossiġnu u ċ-ċelloli jibdew imutu ħażin. Huwa preżenti fiċ-ċanga dgħif, ħut żejtni, fwied tal-merluzz , ħalib, ħwawar friski.
- Thiamine (vitamina B1) u biotin (vitamina B2) għandhom effett stimulanti fuq is-sistema nervuża, iżidu l-effiċjenza, jgħinu jassorbu amino acids essenzjali, jinnormalizzaw metaboliżmu karboidrat, jinsabu f'prodotti tal-ħalib, ġewż, fażola, qamħ imnixxef, pastard, tadam.
L-aħjar vitamini tal-farmaċija għall-enerġija u l-qawwa
Ikseb il-vitamini meħtieġa għas-saħħa u l-enerġija mill-ikel mhux dejjem huwa possibbli, għaliex huma assimilati tajjeb mill-ġisem, għandek bżonn ukoll varjetà ta 'minerali. Għalhekk, jagħmel sens li tixtri kumplessi speċjali ta 'multivitamini fil-farmaċija.
Il-vitamini l-aktar famużi u popolari għall-enerizzazzjoni u l-enerġija huma Alfabet Enerġija, Comblit, Multitabs, Vitrum Energy, Denamizan.
"L-Enerġija tal-Alfabet" hija suppliment tal-vitamina naturali bbażat fuq ingredjenti veġetali. Tinkludi s-sustanzi kollha meħtieġa, kif ukoll elementi ta 'traċċa ta' valur - żingu u selenju. Għalhekk, id-droga tista 'tintuża għal trattament kumpless ta' defiċjenza ta 'vitamina fir-rebbiegħa.
Vitrum Energy jgħin fil-ġlieda kontra l-apatija, itejjeb ir-reżistenza, itejjeb l-attività tal-moħħ.
Il-ħlasijiet ta '"Dynamazine" b'enerġija biżżejjed għal ġurnata tax-xogħol kollha, għandhom effett antiossidanti fuq iċ-ċelloli. Fih il-beta-karotên, il- vitamina C , il-grupp B, l-aëidi amminiëi u l-mikroelementi ta 'valur.