L-ikel nej huwa sistema tal- ikel li tinvolvi l-konsum sħiħ jew primarju tal-ikel nej. Jiġifieri, kwalunkwe ipproċessar termali tal-ikel huwa eskluż, peress li l-fundaturi tal-metodu jemmnu li storikament u bijoloġikament m'aħniex adattati għat-tisjir tal-qali, għaliex l-antenati tagħna kkunsmew ikel fil-forma mhux maħduma tagħhom. Għalhekk, għal ħafna, id-dieta ta 'ikel nej hija dieta ta' l-Età tal-Ġebel.
Razzjonijiet ta 'l-ikel stilla
Madankollu, kull jum dan il-metodu qed isir aktar popolari. L-aderenti ewlenin tad-dieta huma l-istilel ta 'Hollywood: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman u ħafna ċelebritajiet oħra. Ħafna nisa, wara l-eżempju ta 'l-ideali tagħhom, jagħżlu dieta għal dieta mhux ipproċessata għal telf ta' piż. U tassew jaħdem, minħabba li l-ġisem mill-istress u nuqqas f'daqqa tal-prodotti tas-soltu (moqli, dqiq, xaħam) f'daqqa jitlef il-piż. Barra minn hekk, peress li l-biċċa l-kbira ta 'l-esperti ta' l-ikel mhux maħdum jgħidu, l-effett tal-ħxuna jinkiseb permezz tat-tneħħija ta 'gagazza u prodotti oħra ta' tħassir mill-ġisem li kienu depożitati l-ħajja kollha tal-konsumatur fuq il-ħitan ta 'l-imsaren. Kien hemm ukoll każi meta n-nies kienu qed jitilfu sa 50 kg fuq ikel mhux ipproċessat!
L-ikel mhux ipproċessat huwa dieta jew mod ta 'ħajja?
Alas, bħall-ħafna dieti, l-ikel mhux ipproċessat għandu wkoll effett temporanju. Jekk int damet ġimgħa u niżel ftit liri, u mbagħad reġgħet lura għall-pasti u l-majjal moqli, imbagħad malajr il-liri "mwaqqfa" se jirritornaw għall-postijiet oriġinali tagħhom: ġenbejn, addome, naħat. Għalhekk, jekk huwiex possibbli li jitilfu l-piż fuq ikel nej hija mistoqsija retorika. Hija biss kwistjoni ta 'bidla għal dieta mhux ipproċessata għall-bqija tal-ħajja tiegħek. Dan huwa dak li jgħidu l-ikel mhux ipproċessat kollu. Mur għal mod ġdid ta 'ħajja, iggwidat mhux biss billi jitlef il-piż bl-għajnuna ta' ikel nej, iżda wkoll billi jieħu ħsieb is-saħħa u l-lonġevità tiegħu stess.
Dak li tiekol ikel nej?
Madankollu, meta wieħed iqis li lkoll, l-ewwelnett, huma interessati fil-kwistjoni tal-kombinazzjoni - il-piż u l-ikel mhux ipproċessat, ejja nitkellmu dwar x'tista 'tiekol ikel nej. Peress li rriżulta, mhux daqshekk ftit.
Il-prodotti kollha ta 'hawn fuq, ovvjament, huma utli ħafna. U jekk m'intix inklinat għal bidliet radikali fil-ħajja, allura wara li tipprova dan il-metodu ta 'nutrizzjoni għal ġimgħa, mingħajr ma taħseb dwar kif fast jitilfu l-piż fuq ikel nej, inti tkun kapaċi teħles minn pulzieri żejda fil-qadd u tikseb piż ta' enerġija pożittiva!