Vitamini għan-nisa wara t-30

F'din l-età fil-ġisem tan-nisa hemm numru kbir ta 'bidliet, primarjament bl-ormoni. Għalhekk, f'dan iż-żmien, in-nisa sempliċement jeħtieġu vitamini msaħħa. Huma jgħinu biex jeħles is-sensazzjoni ta 'dgħjufija, emigranja , irritabilità, ħlief għal dan, mill-fraġilità tad-dwiefer, is-sezzjoni tax-xagħar, ix-xagħar tal-ġilda,

Vitamini neċessarji għan-nisa wara t-30

1. Il-Vitamina D taħdem aħjar flimkien mal-kalċju.
2. Il-Vitamina K hija meħtieġa għall-għaqid tad-demm.
3. Vitamina A u E fil-kumpless jgħinu biex iżommu x-xagħar u l-ġilda f'kondizzjoni perfetta.
4. Il-Vitamina Ċ hija meħtieġa biex tissaħħaħ l-immunità.
5. Il-vitamini tal-grupp B jikkontribwixxu għat-titjib tal-istat psikoloġiku.

L-aħjar kumpless tal-vitamina għan-nisa huwa dak fejn hemm antiossidanti u minerali. Tali kumpless huwa meħtieġ biex jikkumbatti l-ewwel proċessi tat-tixjiħ.

Vitamini għal nisa ta '30 sena huma meħtieġa, minħabba li huma nieqsa sintomi bħal dawn jistgħu jiġu osservati:

1. Jekk il-korp m'għandux biżżejjed vitamini B9 u B12, il-ġilda fuq il-wiċċ tkun ċara.
2. Jekk il-ġilda għandha irregolaritajiet u akne, ir-raġuni għal dan hija n-nuqqas ta 'vitamini E, A u B.
3. Il-preżenza ta 'xagħar ta' l-għajnejn fuq it-tebqet il-għajn hija konsegwenza tal-fatt li m'għandekx biżżejjed vitamina E.
4. Ammonti inadegwati ta 'vitamina B fil-ġisem jikkontribwixxu għall-espansjoni tal-pori.
5. Jekk il-wiċċ wera tikmix bikri, ir-raġuni hija li għandek nuqqas ta 'vitamina A u B.
6. Il-preżenza ta 'bastimenti żgħar fuq il-ġilda hija r-raġuni għan-nuqqas ta' vitamina C.
7. Il-ġilda xotta li tibda tqaxxar tindika nuqqas ta 'vitamina A.

Biex il-korp irċieva l- vitamini meħtieġa, għandek bżonn tissorvelja d-dieta, għandha tkun ibbilanċjata u utli. Kuljum tiekol ħaxix u frott frisk u prodotti oħra. Vitamini utli għan-nisa f'pilloli għandhom jiġu preskritti mit-tabib wara l-eżami, peress li kwalunkwe inizjattiva f'din il-materja tista 'twassal għal problemi serji.

L-aħjar kumplessi ta 'vitamina għan-nisa:

• Undevid;
• Berroca;
• Alpha D3 Teva;
• Vitrum;
• UfaVITA Complivit;
• Supradin;
• Selmevit;
• Alvitil;
• Immunap;
• Triovit.