Hemm nies li jħobbu jxarrbu 'l fuq mill-art, billi jħarsu' l barra mill-porthole, biex jimmaġinaw kif jolqtu s-sħab li tgħaddi. U hemm dawk li jevitawha kompletament. Fil-vista ta 'kwalunkwe inġenju tal-ajru, huma megħlub minn ħsibijiet differenti, u dak li għad irid isir f'din is-sitwazzjoni huwa li jiġu evitati dawk il-postijiet fejn il-paniku jibża' jinħass.
Nibża li titla 'ajruplan - x'nista' nagħmel?
L-iktar ħaġa interessanti hija li kważi kull persuna sensibbli tista 'tiżviluppa aerophobia. Peress li mingħajrha, jekk id-dalgħodu jibda bl-aħbar li jmiss li x'imkien il-pjan naqas. Diversi messaġġi "pjaċevoli" bħal dawn mill-midja u, waqt li jisimgħu l-buzz ta 'magna tal-inġenju tal-ajru, persuna tiħraq bil-biża', jinsa kollox u ma jistax jiċċaqlaq.
Ma jkunx superfluwu li wieħed isemmi li hija biża 'mifruxa bħal din li anki personalitajiet famużi bħal Michael Jackson, Colin Farrell, u oħrajn esperjenzawha. Skond l-esperti, hemm ħafna modi faċli biex tgħinhom jieqfu jibżgħu li jtajru. Huma aċċessibbli għal kulħadd. L-iktar ħaġa importanti hija li ssib ix-xewqa kbira li ttemm il-ksenofobija odiata għal dejjem.
Għandi nibża 'jew għaliex in-nies ma jridux itiru fuq ajruplani?
L-ewwelnett, huwa importanti li wieħed iqis li din il-biża hija vana. Wara kollox, ix-xjentisti ilhom ippruvati li t-trasport bl-ajru huwa wieħed mill-aktar sikuri. Naturalment, jekk int imdorri dejjem tikkontrolla kollox, imbagħad tkun fil-kabina ta 'l-ajruplan f'kmani mill-art, minħabba n-nuqqas ta' kontroll abitwali, tista 'tibda tesperjenza l-emozzjonijiet l-aktar pjaċevoli.
Huwa magħruf li madwar 20% tal-popolazzjoni tad-dinja jesperjenzaw biża 'bħal din. Il-psikologi identifikaw bosta fatturi li huma l-kawża ewlenija tal-ksenofobija:
- Ladarba f'turbru vjolenti, persuna tesperjenza tensjoni estrema;
- li 'l bogħod mid-dinja hija okkażjoni li tħoss nuqqas ta' sigurtà, biża ';
- Aerophobia hija biss il-wiċċ ta 'l-iceberg ta' problemi interni mhux solvuti.
Ħafna jibżgħu li jtajru ajruplan - x'għandek tagħmel?
L-aktar metodu effettiv biex tneħħi din il- ksenofobija huwa l-prattiki tal-NLP, l-ipnosis, li jżuru l-terapista. Meta tkellem ma 'psikologu, l-għeruq tal-kawżi tal-biża huma ċċarati, il-klijent huwa mgħallem il-ħiliet ta' rilassament xieraq, kif ukoll awto-kontroll.
Meta għal xi raġuni huwa impossibbli li żżur speċjalista, allura huwa utli li tingħeleb l-aerophobia waħedha. Għalhekk, jekk tibża 'li jtajjar, imbagħad matul it-titjira trid tagħmel dak li se jgħin biex tfixkel:
- jaraw films tal-kummiedja;
- huwa importanti li wieħed jipprova jsib uċuh jitbissem fost il-passiġġieri;
- meditazzjoni hija xi ħaġa li tiffranka minn ħafna problemi spiritwali.
Jekk ikun hemm bidu ta 'ansjetà, inti tista' gidma ftit xoffa tiegħek jew tixbah lilek innifsek. Għalhekk, il-korp se jaqleb għal sensazzjonijiet tal-ġisem, jinsa 'fuq ħsibijiet obsessivi.
Naturalment, hekk kif tara l-ajruplani jew il-pass fuq is-sellum, neċessarjament m'hemmx mistednin - ħsibijiet negattivi. Huma jeħtieġu li jippruvaw jsuqu 'l bogħod, nuża affermazzjonijiet bħal "I igawdu jtajru", "inħoss multa". Jekk nitkellmu dwar il-kompożizzjoni korretta ta 'repliki mirakulużi bħal dawn, huwa importanti li ma nsemmux il-partikula "le." Inkella, is-subkonxju ma jarax "Ma ngħidx li tittajjar ajruplan u naf x'għandek tagħmel", imma "Nibża li tittajjar ...".
Huwa dejjem meħtieġ li taġġusta ruħek għal burdata pożittiva. Atitudni ottimista tista 'taħdem jistaqsi. Anke qabel it-titjira huwa importanti li wieħed jimmaġina kif tieħu l-bagalja tiegħek, inti tirrealizza li ħares l-għajn tal-biża 'tiegħek stess u saret aktar b'saħħitha.
Huwa importanti li wieħed jiftakar li għal dawk li jibżgħu li jtajru, hemm pilloli maħluqa min-natura - infużjonijiet ta 'motherwort u valerian.