Alexithymia

Litteralment din il-kelma hija tradotta bħala "mingħajr kliem għas-sentimenti." Alexitimia - bħala problema psikoloġika - din hija karatteristika ta 'persuna u karatteristika tal-personalità tiegħu, fejn id-difetti li ġejjin huma djanjostikati:

• l-inabbiltà li tevalwa b'mod adegwat is-sitwazzjoni;
• diffikultajiet kbar fid-deskrizzjoni ta 'l-emozzjonijiet proprji u ta' oħrajn;
• diffikultà biex tiddistingwi bejn sensazzjonijiet tal-ġisem u emozzjonijiet;
• nuqqas ta 'immaġinazzjoni;
• insanità fuq stimuli esterni;
• jinjora sentimenti ta 'ġewwa;
• nuqqas ta 'ħsieb emozzjonali, meta jipprevali l-loġika u l-konkrit;
• nuqqas ta 'intuwizzjoni u immaġinazzjoni.

Dawn l-aspetti kollha jistgħu jidhru simultanjament fl-istess ħin, iżda l-predominanza ta 'xi individwu ma tistax tiġi eskluża.

Studju ta 'alexithymia

Biex tidentifika l-istadju u l-livell ta 'alexithymia uża varjetà ta' tekniki u testijiet. It-terminu ġie propost fl-1973 minn Peter Sifens. Fix-xogħol tiegħu huwa ddeskriva osservazzjonijiet dwar pazjenti minn klinika psikosomatika. Huma kienu f'kunflitt ħafna u kienu predisposti li jisħqu. Prattikament imċaħħda mill-immaġinazzjoni, sabuha diffiċli biex jiddeskrivu s-sentimenti tagħhom u jsibu l-kelma t-tajba għat-trasferiment tal-informazzjoni.

Alexitimia - sinjali

U hekk, in-nies li jsofru minn alixitimja, huwa diffiċli ħafna biex jifhmu s-sentimenti u l-emozzjonijiet tagħhom. Għalhekk, ma jistgħux jifhmu ma 'nies oħra. Huma 'l bogħod minn emozzjonijiet u emozzjonijiet ta' nies oħra. Għalihom mhijiex ċara u huwa diffiċli ħafna li tinftiehem ma 'ħadd u turi ħeġġa. L-esperjenza turi li dawn in-nies għandhom pożizzjoni tal-ħajja primittiva, huma inattivi, mhumiex attivi u tfal. Bħala konsegwenza, it-totalità ta 'tali kwalitajiet twassal għall-fatt li l-persuna ssir kunflitt u ma tixtieqx issib kompromessi li ma jafux kif jaġixxu fit-tim.

Alexitimja u Mard

Varjanti ta 'l-oriġini ta' din il-marda u devjazzjonijiet simili jistgħu jkunu tnejn:

1. Jekk persuna titwieled b'tali kwalitajiet ta 'karattru, allura ma jweġġix bin-nuqqasijiet tiegħu, tk. ma jqisx li huwa meħtieġ.
2. Jista 'jiġi akkwistat u jkun temporanju. Ir-raġunijiet għal din l-imġieba għadhom ma ġewx żvelati, iżda huwa preżunt li tali stat jiġi wara l-istress ta 'esperjenza u d-dipressjoni fit-tul. Kulħadd li jsofri minn dan it-tip ta 'diżordni mentali għandu esperjenza negattiva ta' sitwazzjonijiet li b'mod drammatiku jibdlu l-idea ottimista tal-pessimiżmu. Din il-marda tiġi bħala protezzjoni tal-ġisem kontra stimuli esterni.

Alexithymia - trattament

Sfortunatament, alexithymia kważi ma ssellefx lil psikoterapija. F'każijiet rari, fi stadji differenti ta 'żvilupp, il-psikoterapija tista' tkun effettiva. Jekk issib ruħek turi sinjali ta 'alexithymia, taf: "Ħadd ma jgħinek, ħlief lilek innifsek." Tista 'tfejjaq lilek innifsek, biss jekk tridha.

1. 12 metodi ta 'trattament vera huma ppreżentati għall-attenzjoni tiegħek, imma int tista' nivvinta ħafna oħrajn: dawk tiegħek stess u dawk ġodda! Xorti tajba!
2. Aqta 'distratt bl-arti. Tkun interessata fix-xogħol ta 'nies oħra jew toħloq lilek innifsek.
3. Il-kreattività hija l-aqwa ħabib tiegħek!
4. Sib ruħek u tiżviluppa f'direzzjonijiet differenti li jinteressawk.
5. M'għandekx toqgħod idle. Jekk għandek xi ħaġa li tagħmel, allura ma jkollokx ħin biex taħseb dwar affarijiet stupidi.
6. F'kull mument tal-ħajja tiegħek, tfittex il-sabiħa.
7. Fi kwalunkwe suġġett li jdawruk ipprova jikkunsidra s-sbuħija.
8. Kun sorpriż.
9. Ivvjaġġar.
10. Tgħallem u tiżviluppa.
11. Jekk ma tħobbx xi ħaġa f'xi ħadd, ibda tbiddel id-dinja miegħek. Ibdel lilek innifsek, ittejjeb.
12. Fil-mumenti kuntenti tal-ħajja tiegħek, tisma 'lilek innifsek. X'taħseb? X'taħseb issa? Ipprova ftakar dawn l-emozzjonijiet bl-aħjar mod possibbli. Ikkomunika ruħek. Ipprova tispjega lilek innifsek x'inhuma l-esperjenzi u l-emozzjonijiet tiegħek.