Ħajja ta 'kuljum griża identika infinita, li tgħaġġel waħda wara l-oħra, tista' ġġib lil xi ħadd fi stat oppress. Imma tista 'timla l-ħajja tiegħek bil-kuluri bl-għajnuna ta' emozzjonijiet pożittivi. Hemm ħafna tipi ta 'emozzjonijiet pożittivi, kull waħda minnhom se ġġib il-ħlas pożittiv tagħha għad-dinja tiegħek.
Lista ta 'emozzjonijiet pożittivi:
- Interess, interess, kurżità - l-emozzjoni l-aktar spiss li sseħħ, jimmotiva l-iżvilupp tal-ħsieb, l-għarfien, il-ħiliet. L-interess huwa l-unika motivazzjoni li tappoġġja l-implimentazzjoni tax-xogħol ta 'rutina. Il-persuna interessata għandha x-xewqa li tespandi l-esperjenza tagħha, biex tesplora xi ħaġa ġdida. B'interess qawwi, persuna tħossha rivitalizzata u entużjasta.
- Sorpriża hija emozzjoni li tgħaddi: malajr tidher u tisparixxi malajr. Il-funzjoni tiegħu hija li tipprepara persuna għal avvenimenti f'daqqa jew ġodda, azzjonijiet ta 'suċċess.
- Joy - tirreferi għall-emozzjonijiet pożittivi ta 'persuna, ikkaratterizzata minn sens ta' fiduċja, importanza, kapaċità li jegħlbu d-diffikultajiet u jgawdu l-ħajja. Huwa akkumpanjat mis-sodisfazzjon personali, il-paċi u n-nies tal-madwar, sens ta 'rkupru tal-enerġija u saħħa proprja. Joy awakens meta persuna tirrealizza l-potenzjal tagħha. L-ostakli fit-triq lejn l-awto-realizzazzjoni jfixklu l-apparenza tal-ferħ.
- Il-kuntentizza hija l-aktar emozzjoni pożittiva qawwija. Dan iseħħ meta persuna tilħaq l-għan jew meta jimxi 'l quddiem dan il-mument. It-triq għall-kuntentizza hija ideali, ħolm, miri. Huma jantiċipaw ir-riżultat, jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'sentimenti pjaċevoli. L-għan huwa aktar aċċessibbli u eqreb, inqas is-sens ta 'ferħ. Persuna li trid tesperjenza l-kuntentizza b'mod sħiħ, għandha tiddetermina l-kapaċitajiet tagħha u tikseb miri diffiċli u distanti.
- Gratitudni - titwieled meta persuna tħossha grata, tifhem li rċeviet xi benefiċċju.
- Hope huwa ottimiżmu, it-twemmin li kollox se jkun multa fl-aħħar riżultat. Problemi ma jidhrux li ma jiġux solvuti, persuna tara l-futur bħala qawwi u jemmen li x-xewqat tiegħu se jsiru vera, x'ikun.
- Paċenzja - jidher meta kollox imur sew, tħossok rilassat u kalm. Il-moħħok mhux mgħobbi bil-kura. Il-paċi jasal għal mument ta 'kalma u trankwillità meta wieħed jista' sempliċement jgawdi l-preżenti.
- Aħna nħossu l- eċċitament ta ' għeżież u kurżità dwar xi ħaġa oerhört Delicious. Jista 'jkun fenomeni naturali aqwa, xogħlijiet ta' l-arti, kisbiet tat-teknoloġija. F'dawn il-mumenti tidħol il-fehma li aħna biss żerriegħa f'dinja kbira.
Kif tikseb emozzjonijiet pożittivi?
- Tista 'tikseb emozzjonijiet pożittivi bl-għajnuna ta' kliem ordinarju. Probabilment innotajt li kliem pjaċevoli, mitkellma minn wieħed iħobb, immedjatament iqajmu l-burdata. Il-kliem li jikkawża emozzjonijiet pożittivi, għal kull persuna, huma speċjali.
- Mod wieħed biex jikkawża emozzjonijiet pożittivi huma laqgħat mal-ħbieb tat-tfulija u ż-żgħażagħ. Mur f'laqgħa ta 'gradwati jew laqgħa ta' ħbiberija u akkużat ta 'emozzjonijiet pożittivi huwa assigurat lilek.
- Sib il-pożittiv fil-ħajja tiegħek. Evalwa mill-ġdid kull sitwazzjoni u tagħtiha kulur pożittiv. Veduta ottimista tad-dinja tippermetti li tirċievi emozzjonijiet u sentimenti aktar pożittivi.
- Jekk ma tafx fejn tieħu emozzjonijiet pożittivi - l-ivvjaġġar. Għażla kbira hija vjaġġ lejn il-baħar, iżda tista 'tillimita ruħek għall-belt tiegħek. Iddixxa l-ġurnata kollha għal mixja fl-imsaġar, il-park jagħtik burdata kbira.
- Sib il-passatemp tiegħek. It-twettiq kreattiv ser jeħles lin-negattiv u jagħti ferħ.
- Tbissem aktar spiss. Il-moħħ tagħna ma jiddistingwix bejn tbissiriet sinċieri u foloz, jirreaġixxi għalih daqslikieku huwa ġenwin. Għalhekk, anki foloz jista 'mbagħad jikkawża emozzjonijiet pożittivi.
Id-dinja ta 'l-emozzjonijiet tinxtered il-ħajja umana kollha: komunikazzjoni, interazzjoni ma' nies, attività u konjizzjoni. L-azzjoni ta 'emozzjonijiet pożittivi hija enormi: dawn inessu li jespandu azzjonijiet abitwali u ħsieb, joħolqu riżorsi personali, jagħmlu lilna ferrieħa, intejbu s-saħħa u l-benessri maż-żmien.