Bħala regola, iż-żaqq aktar spiss minn partijiet oħra tal-ġisem, mara mqalleb. U fil-fatt, iż-żaqq tal-minkeb iħammġu anki ċifra delikata. Wieħed mill-modi effettivi biex tiġġieled qoxra tal-larinġ spjaċevoli fiż-żona problematika hija massaġġi kontra l-cellulite ta 'l-addome.
Il-benefiċċji ta 'massaġġi kontra l-cellulite
Il-massaġġi ta 'l-istonku mhux bilfors iridu jsiru minn speċjalista! Wara li mhaddma l-baŜi tal-arti tal-massağğja, proćedura ta 'benessri tista' ssir kuljum fid-dar. Jirriżulta riżultat partikolarment tajjeb jekk jitwettaq il-kors ta 'massaġġi tal-vakwu kontra l-cellulite ta' l-addome.
Il-massaġġi ta 'l-istonku jikkontribwixxu:
- titjib fil-motilità intestinali, attivazzjoni ta 'proċessi metaboliċi fil-ġisem;
- tneħħija ta 'fluwidu żejjed;
- ħelsien tal-ġilda minn ċelluli mejta ta 'l-epidermide.
Għalhekk, il-proċedura ta 'massaġġi tgħin biex teħles mid-depożiti tax-xaħam, filwaqt li l-ġilda takkwista elastiċità notevoli u irtubija pjaċevoli.
Kif tagħmel massaġġi kontra l-cellulite ta 'l-addome?
Wara li ddeċidiet għalik innifsek li l-massaġġi anti-cellulite ta 'l-addome hija meħtieġa għalik, aħna nagħtuk parir biex tikkunsidra l-parir espert li ġej:
- M'għandekx tħawwad l-istonku tiegħek wara li tiekol.
- Qabel il-proċedura, għandek togħrok il-ġilda b'xugaman imxarrab b'ilma sħun, llubbar l-istonku b'moisturizer u applika żejt ta 'massaġġi ta' kwalità, aħjar minn klin jew oranġjo.
- Alloka massaġġi kull 15-20 minuta.
- Huwa meħtieġ li jiġu applikati metodi klassiċi ta 'massaġġi - tħakkik, stroking, tingiż, ippressar u vibrazzjoni, mingħajr ma teżerċita forza eċċessiva.
- Uża massaġġi flimkien ma 'mezzi oħra ta' rkupru - nutrizzjoni bilanċjata, attività bil-mutur.
It-teknika ta 'massaġġi kontra l-cellulite ta' l-addome hija kif ġej:
- Il-ġilda tissaħħan b'ċaqliq ċirkolari ta 'l-idejn (l-ewwel lejn il-lemin, imbagħad kontra l-arloġġ).
- Huwa meħtieġ li l-ġilda tinfirex, li tagħmel pressjoni medja.
- Imqabbda flimkien, il-pali qegħdin isiru ċaqliq-qasmiet fuq il-wiċċ ta 'l-addome.
- Ftit li jiġbed is-sezzjonijiet b'id waħda, it-tieni iwettaq movimenti fuq il-ġilda mġebbda, simili għal qtugħ b'sikkina.
- Ixxerred il-ħliefa fuq l-istonku b'nudun.
- Irrepeti l-ewwel moviment.
Għal massaġġi kontra l-cellulite tal-istonku bil- laned jistgħu jintużaw bottijiet żgħar ta 'ħġieġ, gomma jew silikon. Minħabba l-pressjoni negattiva maħluqa, il-fluss tad-demm jiżdied, u l-funzjonijiet tas-sistema diġestiva huma mtejba b'mod sinifikanti.