Dik il-persuna li hija kunfidenti fih innifsu, fis-setgħa tiegħu, hija persuna ta 'suċċess. Naturalment din mhix l-unika ħaġa li kulħadd jeħtieġ li jiżviluppa, imma bis-saħħa ta 'kunfidenza fihom infushom, persuna tista' takkwista ħajja li għaliha hu jirrispetta lilu nnifsu.
L-iżvilupp tal-kunfidenza fihom infushom huwa neċessarju kemm għat-tfal kif ukoll għall-adulti. L-iżvilupp tal-kunfidenza fihom infushom mhux biss huwa mixtieq, iżda wkoll neċessarju, iżda ma jintlaħaqx malajr kemm nixtiequ. Tinvolvi l-applikazzjoni ta 'ċerti sforzi. Imma r-riżultat jiswa l-isforz.
Jiena ċert li l-persuna li għandha l-ħamrija meħtieġa taħt is-saqajn tiegħu. Professjonist fil-qasam tiegħu, persuna b'għarfien fir-ras tiegħu hija dejjem protetta minn dan u mħejjija għal kollox. Iżda l-kunfidenza fih innifsu hija marbuta mal-ambjent tiegħek, il-lealtà tagħha lilek.
Il-kunfidenza se tippermetti li persuna tieħu attitudni pożittiva għall-ħajja, għal kwalunkwe diffikultà. L-iżvilupp ta 'awto-kunfidenza, awto-stima jgħinek tħares aktar attraenti.
Eżerċizzji biex tiżviluppa l-kunfidenza:
- Oqgħod attent meta tħossok mhux sikur, u meta jkun l-oppost. Analizza l-inħawi tiegħek f'dawn iż-żminijiet, l-azzjonijiet tiegħek. Aħseb dwar x'tista 'tibdel biex dejjem tħossok kunfidenti f'dawn is-sitwazzjonijiet.
- Tikkonċentrax fuq l-opinjonijiet ta 'ħaddieħor dwarek. Agħti ċara lilek innifsek li n-nies jaħsbu aktar għalihom infushom milli għal ħaddieħor.
- Għid lil qraba tiegħek dwar in-nuqqasijiet u n-nuqqasijiet tiegħek. Ħoss l-appoġġ tagħhom. Ħoss il-fiduċja fl-abbiltajiet tiegħek.
- Analizza l-frażijiet li tgħid lilek innifsek. Avvejt li qed tindirizza lilek innifsek bħala persuna stupida? Ftakar li l-kunfidenza fihom infushom tibda bil-ħsibijiet tiegħek innifsek.
Taħriġ għall-Iżvilupp tal-Kunfidenza
Hawn huma xi eżempji ta 'taħriġ speċjali:
- Agħżel il-kulur li tassoċja ma 'kunfidenza fihom infushom. Ħalli dan il-kulur jassorbi kull ċellola tal-ġisem tiegħek, kull nerv. Ħoss kif timtela bl-enerġija ta 'persuna kunfidenti.
- Immaġina li inti wieqaf f'nofs sala kbira fejn l-ispettaturi kollha jidhru biex infaħħdulek. Fuq ir-ras għandek kuruna - simbolu ta 'kunfidenza. Widely daħka, tħossok kunfidenti fl-abbiltajiet tiegħek
- Immaġina qawsalla. Għandu l-iskrizzjoni "Ninsab kunfidenti fih innifsi". U fl-istess waqt tinstema vuċi mis-sema, li tgħid "Jiena sħiħa ta 'kunfidenza fihom infushom."
Żvilupp tal-fiduċja soċjali
Kultant huwa diffiċli ħafna li persuna tħossha kunfidenti, tkun fost nies oħra. Hawn taħt hawn ftit eżerċizzji għall-iżvilupp tal-fiduċja soċjali.
Hemm diversi parteċipanti. Parteċipant wieħed huwa mitlub iħalli l-kamra. Fost in-nies li fadal, il-mexxej u l-azzjonijiet magħżula mill-persuna assenti fil-kamra huma magħżula. Is-suġġett jiġi lura u għandu jwettaq l-azzjonijiet magħżula minn oħrajn (jaqbeż, jiċċaqilqu affarijiet, eċċ.). Il-mexxej magħżul bi kliem bħal "tajjeb" jgħin lis-suġġett biex jasal għall-azzjoni mixtieqa. F'dan l-eżerċizzju, l-espressjoni emozzjonali min-naħa tal-parteċipanti hija pprojbita.
Allura, kunfidenza fihom infushom tgħin lil kull persuna biex ġġib kuluri brillanti fil-ħajja tiegħu, il-ħajja ta 'kuljum tagħha. L-iktar ħaġa importanti hija li ssib il-kuraġġ u x-xewqa li tiżviluppa din il-kwalità innifsek.