Il-massaġġa tar-ras hija mod effettiv biex tevita uġigħ ta 'ras u taċċellera t-tkabbir tax-xagħar, speċjalment jekk il-proċedura titwettaq b'mod sistematiku. Huwa speċjalment utli għal nies b'distonja veġetali-vaskulari, għax itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u b'hekk tistabbilizza l-pressjoni, tirremetti spażmi u kwalunkwe manifestazzjoni oħra ta 'stress: per eżempju, newralġija. Ejja naraw kif għandek tagħmel tipi differenti ta 'massaġġi tar-ras.
Massager tar-ras bil-melħ għat-tkabbir tax-xagħar
Din il-massaġġi tal-qorriegħa hija mwettqa minn bosta bniet biex jikbru u jsaħħu xagħar. Imma mhux kollha jafu li dan il-metodu wunderbare mhux biss isaħħaħ ix-xagħar, iżda wkoll itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li taffettwa l-vapuri tar-ras u b'hekk jipprevjeni l-apparenza ta 'kundizzjonijiet staġnati, itejjeb abbiltajiet konjittivi (flussi tad-demm lejn ir-ras u ossiġnu jagħmel aħjar).
M'għandekx bżonn tagħmel dan il-massaġġ kuljum: darba biss kull 10-14 ijiem. Wara 10 sessjonijiet, ir-riżultat se jkun ovvju: ix-xagħar isir aktar b'saħħtu u jwaqqaf il-qtugħ, u s-sens ta '"ċpar" fir-ras jidher ħafna inqas spiss.
Tekniki. Ikollok bżonn li tħoll il-pil u l-qorriegħa tiegħek. Melħ tal-ġebel imsajjar dilwit b'ilma sħun u mħallat sa kondizzjoni mushy. Imbagħad applika t-taħlita fuq il-qorriegħa u tħawwad bil-mod. Il-melħ jista 'jixbah ftit, iżda dan mhuwiex raġuni biex titwaqqaf il-proċedura, biss jekk jidher sensazzjoni ta' ħruq, huwa meħtieġ li tinħasel. Wara 5-10 minuti, il-massaġġi tispiċċa bil-ħasil tar-ras.
Massage Indjan tar-ras
Din hija massaġġi tal-qdusna tal-qedem li tibqa 'taħraq ibbażata fuq is-sistema Ayurvedic. Il-benefiċċju ta 'massaġġi Indjani tar-ras huwa prinċipalment biex jeħles mill-istress, ansjetà, għeja, insomnja u migranja. Wara dan, tista 'tesperjenza temporanjament sturdament jew żieda fl-awrina, li hija assoċjata ma' aċċellerazzjoni tal-metaboliżmu u l-fluss tad-demm.
Teknika ta 'massaġġi tar-ras. Għall-ewwel il-klijent jokkupa pożizzjoni bilqiegħda. Imbagħad il-massager jibda jħawwad l-ispallejn u l-għonq sabiex jirrilassaw il-muskoli u ħalli d-demm jiċċirkola b'mod normali. Dan l-istadju idum mhux aktar minn 7 minuti, wara li tibda l-massaġġa tar-ras immedjatament, li fiha l-pali tal-masseuse l-ewwel ivarjaw minn wara tar-ras u widnejn sal-kuruna, u mbagħad 'l isfel ukoll. Wara dan, il-kaptan jagħmel movimenti ċirkolari artab bl-indiċi, is-swaba tan-nofs u tal-anelli taż-żewġ idejn.
Il-parti finali tal-massaġġa tar-ras hija l-attivazzjoni tal-punti bijoattivi. Wara dan, il-massager jiċċaqlaq biex jimmassaġġja t-tempji f'motivi ċirkolari, li jgħin biex inaqqas l-għeja fl-għajnejn u l-uġigħ ta 'ras.
Massage tar-ras b'uġigħ ta 'ras
Il-massaġġi tar-ras tal-ponta huma l-iktar effettivi biex teħles il-ras. L-essenza tiegħu hija li tattiva l-punti fiż-żona tar-ras li tgħin ittaffi l-spażmi tal-vini.
Tekniki. Jibda bi puplesiji ħfief tul il-linja tal-fluss limfatiku: minn taħt 'il fuq mill-qxur tal-widna u l-oċċipru. Imbagħad għandek bżonn biex tħawwad il-punti speċjali li jinsabu 'l fuq mill-għajnejn, fiċ-ċentru tal-widna (ħdejn il-linja tax-xagħar), fir-reġjun tal-kuruna (3 ċm minnha lejn l-occiput), u fuq l-għonq, lejn il-lemin u lejn ix-xellug tal-linja tat-tkabbir tax-xagħar.
Il-punti huma attivati f'moviment ċirkolari bi tliet swaba: is-saba 'l-indiċi, is-saba' tan-nofs, u s-saba 'taċ-ċurkett.
Massage tar-ras
Din il-massaġġi tal-qorriegħa mhix possibbli biss, iżda jeħtieġ li jsir kuljum. Il-moxt għal dan għandu jkollu fuq is-snien ponot artab li ma jagħmlux ħsara lill-qorriegħa.
Tekniki. Mill-forehead sa wara ta 'l-għonq, int trid bil-mod iġbed moxt, l-ewwel fuq linja dritta, imbagħad mur il-movimenti semi-ċirkolari. Wara dan, żomm diversi drabi moxt massaġġi mill-widnejn sal-kuruna u d-dahar tar-ras. Imbagħad għandek bżonn timli r-ras ftit 'il quddiem u żomm moxt minn wara tar-ras sal-parti ta' fuq tar-ras.
Jekk twettaq din il-massaġġja kuljum, tgħin biex iżżomm il-vapuri tar-ras f'temma, u minħabba l-fluss tad-demm lejn ir-ras, l-għeruq tax-xagħar jirċievu aktar nutrijenti, li tagħmilhom aktar b'saħħithom u aktar sbieħ.