L-hekk imsejħa "qoxra oranġjo" - il-problema l-aktar urġenti għal kull mara, irrispettivament mill-età u l-fiżika. Minkejja l-varjetà ta 'metodi għat-tneħħija tal-cellulite fuq ir-riġlejn u l-warrani, ftit nies jistgħu jeħilsu kompletament minn dan id-difett kosmetiku. Skond id-dermatologi u l-kożmetoli, hemm bżonn ta 'approċċ integrat.
Kif tiġbed is-saqajn tiegħek u tneħħi ċ-ċellulite?
L-ewwelnett, għandek bżonn li tindirizza sewwa d-dieta tiegħek. Naturalment, biss il-konformità mad-dieta mhix kapaċi teħles mill-cellulite, iżda, wara xi tips, tista 'tnaqqas b'mod sinifikanti l-manifestazzjonijiet tagħha u ttejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda.
Huwa rrakkomandat li jiġi limitat il-konsum ta 'kwalunkwe prodott li jikkontribwixxi għall-akkumulazzjoni ta' depożiti ta 'xaħam u li jżomm fluwidu żejjed fil-ġisem:
- karboidrati diġeriti malajr, zokkor;
- preservazzjoni, immarini;
- ikel mgħaġġel, prodotti nofshom lesti;
- platti moqlija moqlija u affumikati;
- alkoħol, kafè;
- zalzett, mayonnaise, zlazi.
Preferibbilment ikel veġetali u laħmijiet tad-dieta. Ta 'xorb, tè aħdar u ilma nadif sempliċi mingħajr gass huma l-aħjar. Għandha tingħata attenzjoni partikolari lill-prodotti rikki fl-aċidi polyunsaturated grassi Omega: ħut oċeaniku u tal-baħar, spinaċi, fażola, ġewż, żjut veġetali naturali.
L-aġġustament tad-dieta tiegħek, huwa importanti li ma tiġix negliġuta l-attività fiżika. Total ta '20-40 minuta kuljum jgħin biex tittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u n-nutrizzjoni ta' l-ossiġnu tat-tessuti - il-bażijiet fil-ġlieda kontra l- "qoxra oranġjo".
Metodi addizzjonali biex titneħħa ċ-ċellulite fuq ir-riġlejn - x'għandek tagħmel:
- Jitilqu aktar, igawdu roti u jgħumu (jekk possibbli).
- Attend sessjonijiet ta 'massaġġi jew iwettaq it yourself.
- Ixgħel il-mod tal-ġurnata ftit minuti ta 'sit-ups.
- Do proċeduri kosmetiċi (għorik, wrap, banju).
- Uża kremi speċjali kontra l-cellulite.
Approċċ integrat iwassal neċessarjament ir-riżultati mixtieqa, għalkemm dan se jieħu ħafna żmien.
Kif nista 'neħħi malajr il-cellulite fuq saqajk?
Naturalment, kull mara trid effett immedjat mill-miżuri biex tiġġieled id-difett inkwistjoni. Iżda m'hemm l-ebda metodi aċċellerati, sfortunatament. L-uniku mod biex jeħles malajr il-cellulite huwa l-kożmetoloġija tal-hardware, li toffri varjetà wiesgħa ta 'proċeduri differenti:
- mesoterapija ;
- massaġġi tar-romblu;
- espożizzjoni tal-laser;
- tqaxxir;
- ozonoterapija;
- Liposuction.
Ta 'min wieħed jinnota li dawn il-metodi huma pjuttost għoljin, iżda r-riżultati mhux ser jieħdu żmien twil.
Kif tneħħi l-cellulite fuq is-saqajn wara ġimgħa?
Iż-żona ta 'ġewwa fuq il-ġenbejn hija l-aktar problematika. L-agħar minn kollox, dik il-cellulite teżisti l-aħjar, kif ukoll fuq il-warrani.
Kif turi l-esperjenza u r-reviżjonijiet numerużi, l-aktar mod veloċi biex jeħles mill- "qoxra oranġjo" huwa li tgħin nagħlaq. Illum, riċetta mhux tas-soltu bi ingwent tisħin hija popolari ħafna:
- Ħallat 1 ċm ta 'ġel jew ingwent tal-Capsicum b'2 ampulli ta' Kaffeina pur, 1 qatra ta 'żejt essenzjali tal-mandolin u 1 tablespoon ta' kwalunkwe krema anti-cellulite.
- Applika t-taħlita li tirriżulta għaż-żoni problematiċi, wrap bil-galbu l-film.
- Ħalli l-wrap għal 4 sigħat, imbagħad laħlaħ b'ilma frisk.
Ħafna nisa jgħidu li se jkun hemm effett notevoli wara l-ewwel proċedura. L-unika problema - minħabba l-Capsicam bħala parti mit-taħlita tat-tgeżwir hija ħruq ħafna tal-ġilda u tista 'twassal għal konsegwenzi diżastrużi. Mela jekk tħossok skomdu ħafna, m'għandekx tfittex għal riżultati immedjati. Huwa aħjar li taġixxi b'modi ppruvati, bl-użu ta 'approċċ integrat.