Ħafna minna, f'perjodi differenti tal-vjaġġ tal-ħajja tagħna, kienu megħluba minn nuqqas ta 'sigurtà. Eżempji tal-karatteristiċi tiegħu jinkludu dan li ġej:
- l-evitar ta 'assenjazzjonijiet responsabbli;
- biża 'ta' redikolu pubbliku;
- skuntentizza dejjiema bl-apparenza tagħha.
Kawżi psikoloġiċi ta 'awto-dubju ħafna drabi jinstabu fit-tfulija jew fl-adoloxxenza. Huwa matul dawn il-perjodi ta 'ħajja li persuna hija sensittiva ħafna għall-kritika fid-direzzjoni tiegħu, minħabba li ma jistax jibni barrieri ta' komunikazzjoni u jieħu dak kollu bi spejjeż tiegħu stess. Minkejja l-urġenza speċjali fl-adolexxenza, il-problema ta 'awto-dubju tista' tinħoloq f'ħafna sitwazzjonijiet matul il-ħajja.
Kif tegħleb il-biża 'tan-nuqqas ta' sigurtà?
Skond il-psikologi, in-nuqqas ta 'fiduċja tan-nisa ta' spiss ma jirreferix għall-apparenza u x'tip ta 'tfajla hi tara lilha nfisha, imma liema oħrajn jaħsbu dwarha.
Biex tegħleb is-sens ta 'inferjorità, ir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin ser jgħinuk:
- Aħna ta 'spiss teżaġera l-iskala ta' dak li qed jiġri. Tifla inċerta hija lesta biex taħdem barra mill-post fejn bosta irġiel ikunu ttraskurewha. F'sitwazzjonijiet bħal dawn, il-ħaġa ewlenija mhix ta 'paniku, għaliex inti żgur li kollox huwa hekk kif tidher, u fl-aħħar kulħadd ikun okkupat bl-affarijiet tagħhom stess, għalhekk ma tagħtix daqshekk attenzjoni għal dan.
- Ftakar li aħna lkoll bnedmin u nistgħu fuck up kulħadd. Jekk illum il-problema ġara lilek - ma tiġix skoraġġuta. Come d-dar, tieħu banju ta 'illaxkar u ma taħsibx x'ġara. L-għada se tara li l-ebda wieħed lanqas jiftakar l-inċident "katastrofiku" fl-opinjoni tiegħek.
- Toqgħodx lura milli tfakkar lilek innifsek. Kif toħroġ fid-dawl, tiltaqa 'ma' nies ġodda, għid dwarek innifsek. Ikun superfluwu li anke tgħid storja umoristiċi.
B'sens ta 'nuqqas ta' sigurtà, l-aħjar huwa li tiġġieled b'sitwazzjonijiet kritiċi. Hawnhekk taħdem l-istess prinċipju bħal meta tipprova titgħallem kif tgħum fil-fond, jekk trid - ma tridu, imma jkollok. Jekk, per eżempju, inti tibża 'li titkellem waqt konferenza qabel għexieren ta' spettaturi, imbagħad inti għandek bżonn tħares lejn il-biżgħat tiegħek f'għajnejk u taċċetta li titkellem.
It-tensjoni ta 'ġewwa tiegħek tista' tiġi manifestata wkoll u mhux verbalment fil-forma ta 'ġesti ta' inċertezza, li jinkludu affarijiet bħal:
- grif wara r-ras;
- grif tal-widna;
- idejn jifhimha l-minkeb minn wara;
- Armi dritti mal-pali magħluqa wara.
Għandek tevita ġesti bħal dawn, jekk trid li jkollok l-impressjoni ta 'persuna kunfidenti.
L-inċertezza ta 'l-irġiel
L-irġiel jiltaqgħu ma 'konfużjoni pjuttost differenti minn nisa. Is-sess dgħajjef huwa inklinat li jaqsam il-biżgħat tiegħu u
L-inċertezza dwar is-sess għall-irġiel ma għandhiex rwol kbir daqs għall-onorevoli. Il-moħħ tal-guys jaħdem bħal magna, u r-riflessjonijiet kollha huma mmirati biex isolvu l-problema attwali jew ir-riżultat. Għal ħarsa sesswali jista 'jkun l-istess bħal kwalunkwe sitwazzjoni oħra, li fiha r-riżultat biss huwa importanti, u mhux il-proċess innifsu. Fl-istess ħin, il-mara tagħti attenzjoni kbira lill-proċess, u għalhekk il-kontradizzjonijiet bejn is-sessi joħolqu fuq din il-bażi.
Il-ħaġa prinċipali hawnhekk hija li wieħed jifhem l-essenza tad-differenzi bejn l-irġiel u n-nisa u allura inti tkun kapaċi tegħleb id-differenzi li jinqalgħu fuq il-bażi ta 'l-inċertezza tas-sieħeb tiegħek innifsek.