Dwar il-benefiċċji tal-frott imnixxef, issa hemm tilwim kbir: xi wħud isostnu li huwa maħżen ideali għal vitamini u nutrijenti, filwaqt li oħrajn jgħidu li huma trattati b'sustanzi ta 'ħsara għal ħażna aħjar, u għalhekk huma perikolużi. Madankollu, dejjem tista 'tagħmel frott imnixxef fid-dar u kun żgur mill-kwalità għolja tagħhom.
Liema frott imnixxef huma utli biex jitilfu l-piż?
Ħafna huma konvinti li l- frott imnixxef huwa għażla tant faċli għad-deżerta għall-ħxuna. Fil-fatt, il-frott imnixxef kollu huwa estremament kaloriku, u f'ħafna minnhom, pereżempju, f'barkkijiet niexef u pruna, ħafna zokkor. Huwa għalhekk li għandhom jintużaw b'attenzjoni: tiekol matul il-perjodu ta 'telf ta' piż strettament filgħodu, sa s-2 pm, u fi kwantitajiet limitati.
Il-frott imnixxef utli għat-telf tal-piż jista 'jissejjaħ pruna: dan jipprevjeni d-dehra ta' stitikezza u jtejjeb diġestjoni b'mod ġenerali, li jista 'jkun utli fid-dieta tal-proteina.
B'mod ġenerali, il-frott imnixxef kollu huwa utli biex jitilfu l-piż, jekk biss għax għandhom togħma ħelwa, u jiskoraġġixxu x-xewqa li jħossu l-ħlewwa tal-kejk jew taċ-ċikkulata. Dan huwa "snack" kbir: ħu 3-4 frott imnixxef u bil-mod tiekolhom bi tazza ilma. Dan ser jirrestawra l-effiċjenza tiegħek u jagħtik sens ta 'salliment.
Benefiċċji tal-frott imnixxef għall-ġisem
Mhuwiex sigriet li fil-frott imnixxef is-sustanzi utli huma f'forma kkonċentrata. Dan hu għaliex hemm ħafna proprjetajiet utli fihom - u f'kull verżjoni huma differenti.
Berquq imnixxef (berquq imnixxef, berquq imnixxef) huwa għażla utli għall-qalb u l-prevenzjoni eċċellenti tal-kanċer. Fl-istaġun 'l barra huwa rrakkomandat li jintuża berquq niexef bħala sors ta' vitamini u minerali.
Prunes iġib lura l-vista u s-saħħa tal-passaġġ gastro-intestinali, jgħin fil-mard tal-kliewi u tal-fwied, u wkoll jaffettwa tajjeb it-trattament tal-aterosklerożi.
Id-data mnixxfa se tieħu post ix-xarba tal-enerġija tiegħek. Jagħti qawwa, jgħin biex jikkonċentra, jeħles uġigħ ta 'ras u huwa sors eċċellenti ta' vitamini.
Fig huwa l-aqwa assistent tal-glandola tat-tirojde u neħħa l-parassiti mill-imsaren.
Il-lanġer imnixxef jista 'jirrestawra l-funzjoni tal-musrana b'saħħitha, u wkoll effettivament ineħħi l-iskart mill-ġisem.
Jafu l-utilità tal- ġewż u frott imnixxef, inti tista 'tagħmel kolazzjon Delicious u snacks wara nofsinhar, li, minbarra li jissodisfaw il-ġuħ, se jkollhom effett ta' benefiċċju fuq l-organiżmu kollu. Jekk ta 'spiss tgħix ma' irjiħat, ħu frott imnixxef u għasel filgħodu biex tissaħħaħ is-sistema immuni tiegħek.