Momordika - proprjetajiet utli

Sidien ta 'supermarkits tal-grocer illum jipprovdu firxa wiesgħa ħafna ta' frott u ħxejjex, fosthom spiss tista 'ssib speċijiet eżotiċi. Tibżgħux li tħares lilek innifsek bi frott mhux familjari, għaliex kważi kollha huma repożitorju reali ta 'komposti utli. Dan japplika għall-Momordica, imsejħa wkoll il-ħjar Indjan.

Momordika: proprjetajiet utli

Biex tifhem dak li hu tant utli għal dan il-frott mhux tas-soltu, huwa biżżejjed li tikkunsidra l-kompożizzjoni tagħha.

1. Fil-frott u r-rimjiet ta 'Momordica, il-kontenut tal-potassju huwa għoli. Dan l-element importanti jiżgura l-kuntrattilità normali tal-muskolu tal-qalb, u għalhekk il-ħjar Indjan kultant huwa rrakkomandat li jiżdied mad- dieta ta ' persuni b'mard tas-sistema kardjovaskulari.
2. Il-frott eżotiku huwa rikk ħafna fis-selenju. Mingħajr il-parteċipazzjoni ta 'dan l-element, il-funzjonament normali tal-glandola tat-tirojde huwa impossibbli, għalhekk in-nies li perjodikament jissupplimentaw id-dieta tagħhom b'mumordics huma inqas probabbli li jiżviluppaw ipotirojdiżmu.
3. Frott mhux tas-soltu huwa sors ta 'silikon - element involut fil-bini ta' l-għadam u l-muskoli.
4. Fosfru - element ieħor, fi kwantitajiet kbar, li jinsab fil-weraq u l-frott ta 'Momordica. Għalhekk, dawk li għandhom il-vizzju li jżidu regolarment dawn il-frott ma 'l-ikel tagħhom ma jbatux minn tnaqqis fl-attività tal-moħħ.
5. Momordica hija rikka ħafna f'vitamini, fosthom tista 'tiltaqa' ma 'diversi rappreżentanti tal-grupp B. Dawn il-komposti jirregolaw il-proċessi l-aktar importanti fil-ġisem - l-iskambju ta' proteini, xaħmijiet u karboidrati.
6. Ħjar Indjan huwa rimedju kontra l-anzjanità reali! Fiha ammont kbir ta 'vitamina E, li hu magħruf li huwa antiossidant naturali eċċellenti. Għalhekk, dawk li jixtiequ jħarsu lilhom infushom b'futura eżotika, forsi, se jikber l-età aktar bil-mod, u ċertament mhux se jkollhom problemi bil-ġilda u xagħar.
7. Momordica huwa sors ta 'vitamina A, li tagħtina viżjoni normali.
8. Fil-frott tal-ħjar Indjan, tista 'ssib ħafna aċidi organiċi utli: nikotinika, folika, asborbic, pantoteniku. Dawn il-komposti huma meħtieġa biex iżommu l-ħitan tal-bastimenti f'kundizzjoni tajba, l-operazzjoni normali tal-moħħ u l-fluss ta 'proċessi bijokimiċi bażiċi.

Naturalment, dan mhux dak kollu li jista 'jkun utli għall-frott eżotiku tagħna. L-użu ta 'Momordica huwa tabilħaqq inkontestabbli, għax anki l-mediċini huma mħejjija minnha. Momordica bid-dijabete hija rrakkomandata b'mod speċjali, għax għandha l-abbiltà li tistimula l-produzzjoni ta 'l-insulina u għalhekk tgħin biex il-livelli ta' glucose fid-demm jerġgħu lura għan-normal. Għandu momordica u proprjetajiet oħra interessanti, per eżempju, dan l-aħħar ġie skopert li fih sustanzi li jrażżnu t-tkabbir tat-tumur. Jiġifieri, wieħed jista 'jassumi li persuni li perjodikament jużaw momordica huma aktar protetti mill-iżvilupp ta' mard onkoloġiku.

Xi nutrizzjonisti jagħtu pariri li jżidu ħjar Indjan ma 'platti abitwali tagħhom li jitilfu l-piż, minħabba li l-abbundanza ta' vitamini u minerali fiha jippermettilek li ttejjeb il-metaboliżmu bażiku, tikseb aktar enerġija u b'mod aktar effettiv tiġġieled kontra l -piż żejjed . Allura momordika huwa wkoll utli biex jitilfu l-piż.

Min mhux irrakkomandat?

Taħt ċerti kundizzjonijiet, momordica mhix tajba biss, iżda wkoll ta 'ħsara. L-ewwelnett, sabiex tikseb aktar b'saħħithom, ma tippruvax tiekol frott kemm jista 'jkun. Huma fihom sustanzi attivi ħafna u d-doża eċċessiva tagħhom twassal għal xejn tajjeb. It-tieni nett, biex tiekol dan il-frott huwa kontraindikat f'nisa tqal, minħabba li l-komposti li jifformaw fil-kompost jistgħu jikkawżaw twelid prematur. Fl-aħħarnett, huwa aħjar li tipprova momordica bir-reqqa ma 'dawk li huma suxxettibbli għall-ikel allerġiji.