Melħ huwa fuq il-lista tal-prodotti l-aktar kontroversjali li n-nies jużaw. Ħafna smajt li dan il-minerali huwa "mewt bajda", għalhekk huwa utli li nifhmu liema melħ huwa l-ħsara, u jista 'jkun aħjar li tibda tintuża għall-ikel frisk?
Sodju, minerali neċessarju għal persuna, fi kwantitajiet kbar, jidħol fil-ġisem bil-melħ. Għalhekk, bl-abbandun sħiħ ta 'dan il-prodott, jistgħu jinqalgħu problemi serji tas-saħħa.
X'inhu ta 'ħsara għall-ġisem?
Dietitians jitolbu l-iżvantaġġ ewlieni ta 'dan il-prodott - il-ħila li jżommu l-ilma fil-ġisem, li min-naħa jżid il-piż fuq il-kliewi u l-qalb. F'ammont kbir ta 'melħ jikkawża nefħa tal-ġisem, uġigħ ta' ras, kif ukoll problemi bl-organi interni. Barra minn hekk, l-eċċess ta 'dan il-minerali iżid il-pressjoni tad-demm, li min-naħa tiegħu jżid ir-riskju ta' puplesija u attakk tal-qalb. Riċentement, ix-xjentisti wrew li l-melħ għandu l-abbiltà li jaffettwa b'mod negattiv l-attività tal-moħħ.
Ħafna nisa huma interessati jekk il-melħ huwiex ta 'ħsara meta titlef il-piż u jekk tieqafx tuża dan il-minerali għal telf ta' piż? Dan il-prodott għandu l-abbiltà li jżomm fluwidu eċċessiv fil-ġisem, li jikkontribwixxi għal żieda fil-piż. Għalhekk, jekk trid tnaqqas il-piż, l-ammont ta 'melħ għandu jkun limitat.
Għajnuniet utli
- Huwa rakkomandat li jitnaqqas l-ammont ta 'minerali kkunsmat bħala prevenzjoni ta' problemi tal-vista.
- Żomm dieta ħafifa immellaħ għal nies bl-ażma tal-bronki.
- Biex tevita li tagħmel ħsara lill-ġisem, ma tistax tiekol aktar minn 25 gramma kuljum.
- Huwa rrakkomandat li l-melħ jiġi sostitwit bil-melħ tal- baħar , peress li fih numru kbir ta 'sustanzi utli. Barra minn hekk, huwa kompletament assorbit u mhux ittardjat fit-tessuti.
- Biex tikseb melħ żejjed, tista 'tuża dieta ħielsa mill-melħ .