L-aggressjoni awtomatika hija marda ta 'ħafna soċjetà moderna. Ftit nies jaħsbu dwarha, iżda r-raġuni li l-ħabib tiegħek huwa kontinwament imqabbad f'samoyedstvom jew xi drabi qed iwassal ħsara fiżika, grif, mocking il-ġisem tiegħu stess, huwa awto-kastig. L-agħar ħaġa hi li kemm it-tfal kif ukoll l-adulti huma inklinati għal dan.
Awtoagressjoni - x'inhu?
Awto-aggressjoni fil-psikoloġija tissejjaħ awtodestruzzjoni jew "iduru kontra lilu nnifsu." Meta jiġġudikaw b'dan l-isem, tista 'tifhem li dan huwa tip ta' attività, azzjonijiet immirati biex jagħmlu ħsara lilu nnifsu. Fil-kotba dwar il-psikoloġija xjentifika, tidher id-definizzjoni li ġejja ta 'dan il-fenomenu: l-aggressjoni awtomatika hija mġiba awto-distruttiva kkawżata minn direzzjoni mill-ġdid ta' aggressjoni, rabja lilek innifsek. Kwalunkwe persuna sana tifhem li huwa anormali li tagħmel ħsara lilek innifsek, biex tinterferixxi mal-benessri proprju. Fil-każ ta 'awtoagressuri, is-sitwazzjoni hija differenti.
Awtoġestjoni - Kawżi
Hemm kawżi li ġejjin ta 'awtoġestjoni:
- Esterna . Dan jinkludi kemm vjolenza fiżika u psikoloġika ta 'xi ħadd li fil-futur ikun inklinat li jagħmel ħsara fiżika għalih innifsu. Barra minn hekk, il-kawżi esterni tal-awtoġestjoni huma ksur tal-proċess ta 'interazzjoni mas-soċjetà (soċjalizzazzjoni). Fit-tfal, il-fondazzjoni tagħha hija stabbilita minn ġlied komuni bejn il-ġenituri, umiljazzjoni u bullying fl-iskola.
- Intern . L-awti aggressjoni hija affettwata minn nies emozzjonali ħafna, dawk b'mezzi mhux stabbli, personalitajiet mhux soċjevoli li ħafna drabi jpoġġu tama kbira fuq is-soċjetà. Dawn in-nies huma suxxettibbli għall-empatija (empatija), huma suġġetti għal stati depressivi. Il-psikologi jargumentaw li hemm rabta diretta bejn l-awtoġestjoni u self-stima baxxa.
- Bijoloġiċi . L-awtoġenerazzjoni tista 'tikkawża alluċinazzjonijiet viżivi, ta' smigħ, mard mentali .
Awto-aggressjoni - sintomi
Huwa determinat minn numru ta 'sinjali bħal:
- abbuż ta 'drogi, alkoħol, tabakk (dan jinkludi kwalunkwe dipendenza kimika oħra);
- imġieba distruttiva żgħira (qtugħ ta 'qxur minn feriti, xufftejn gdim għad-demm, eċċ.);
- L-attakki ta 'awtoġestjoni huma kkaratterizzati minn tentattivi ta' suwiċidju, irritabilità, ix-xewqa li jkunu waħidhom waħedhom;
- Ix-xewqa konxja jew inkonsistenti minn persuna li tidħol f'sitwazzjonijiet perikolużi għall-ħajja (sports estremi);
- impenn deliberat ta 'atti li se jkunu kkundannati mis-soċjetà;
- ċaħda ta 'ikel jew overeating (awtoġestjoni tal-ikel);
- l-akkuża ta 'lilu nnifsu fid-dnubiet kollha tal-umanità;
- umiljazzjoni kostanti ta 'awto wieħed.
Tipi ta 'awtoġestjoni
Sal-lum, hemm erba 'tipi ta' imġiba awto-distruttiva li tista 'tkun miftuħa (imġieba suwiċidali) u magħluqa (ix-xewqa li titgħallem professjoni perikoluża, tendenza li tixrob). Bħala espressjoni, it-tipi ta '"dawran kontra tagħhom" li ġejjin huma distinti:
- Awguriżmu spiritwali . Hawnhekk, persuna, mingħajr ma tirrealizza lilha nfisha, issir ostaġġ tal-prinċipji morali, il-kwalitajiet tagħha, li minħabba fihom tista 'tiżviluppa d-dipendenza mid-droga. Ħafna drabi, dawn l-individwi jinsabu fi stat ta 'intossikazzjoni. Jidher ukoll li dan it-tip ta 'awtoġressjoni huwa soġġett għal parteċipant f'qafas reliġjuż fejn huwa pprojbit li juri emozzjonijiet negattivi.
- Fiżika . Hawn kollox huwa ċar. Il-bniedem, jekk ma jkunx jista 'jwieġeb lill-ħati tiegħu, waħdu miegħu nnifsu qed jagħmel ħsara lilu nnifsu, iqattar il-ġisem tiegħu stess. Jekk ħafna drabi jgħaddi minn awtoġenerazzjoni fiżika, huwa ta 'spiss jipprova jaħbi t-traċċi ta' ħatriet taħt il-ħwejjeġ bi kmiem twal, maxi-dbielet.
- L-aggressjoni mentali fuq innifsu . Dak kollu li tista 'tisma' minn din il-persuna hija li hi ma tistax tagħmel xejn, hi mhix kapaċi xejn. Tkun xi ħaġa ħażina ġara? L-awtoagressur se jgħid li huwa tort tiegħu u ħadd ieħor. Huwa kontinwament jitkellem dwar l-inferjorità tiegħu stess, l-inferjorità. Involtat ruħu f'insult.
- Soċjali . Dawn huma xi nies ħżiena, dawk li jaspiraw li jkunu f'linja bajda, outcast fis-soċjetà. Huma imġiba immorali inerenti, u kultant provokattiva. Dan ħsejjes strambi, imma din il-persuna qiegħda ħdejn lilha nfisha bil-ferħ meta n-nies ma jkunux kuntenti bl-imġieba tiegħu.
Korp awtressiv - trattament
Jekk nitkellmu f'aktar dettall dwar kif tittratta l-awtoġestjoni, huwa importanti li wieħed jiftakar li għandu jkun jista 'jiddijanja b'mod korrett. Din l-għażla hija xierqa fil-każ ta 'varjanti severi ta' mġiba awto-distruttiva ( anoreksja , bulimja, alkoħoliżmu u oħrajn). Persuna speċjalizzata (psikjatra, psikologa, psikoterapista) tfieq lil pazjent, tistiednu jimla kwestjonarji, jgħaddi testijiet projettivi.
Fir-rigward tat-trattament innifsu, approċċ individwali huwa xieraq hawnhekk. Huwa importanti li tifhem dak li kkawża l-awtoġestjoni. Il-ħaġa ewlenija hija li persuna tirrealizza l-problema tiegħu, biex tifhem li din taggrava l-kwalità tal-ħajja tiegħu. L-għażla ideali għat-trattament tal-awtodestruzzjoni hija li tfittex l-għajnuna minn psikoterapista li tipprattika terapija konjittiva-komportamentali. Minbarra li jaħdem b'kawżi mentali, speċjalist jista 'jippreskrivi medikazzjoni (antidipressanti, antipsikotiċi).
Jekk dan il-metodu ta 'trattament huwa diffiċli biex jiġi implimentat, l-awtoreġent jeħtieġ li jitgħallem kif jesprimi l-emozzjonijiet tiegħu b'mod korrett. Għalhekk, huwa xieraq li tikteb ittra rrabjata, u wara dan għandha tinqasam. Jekk rabja mid-dmugħ ta 'ġewwa int bogħod minn xulxin, int tista' b'mod sikur taħbit il-pillow, scream. Tgħallem timla l-vojt ta 'ġewwa b'emotomi pożittivi, impressjonijiet. Ħoss l-utilità tiegħek. Tgħallem biex tirrilassa (tikkuntattja man-natura, tisma 'mużika serħan il-moħħ).
Awto-aggressjoni fit-tarbija
L-awtoġenerazzjoni tat-tfal tista 'tiġi ttrattata permezz tal-kura, caress u imħabba mill-ġenituri, l-eqreb nies tat-tarbija. Jekk tinnota li t-tifel jibda, pereżempju, li jegħleb ir-ras tiegħu kontra l-ħajt, biex ineħħi lilu nnifsu, ma jurix il-biża 'tiegħu. Hawnhekk huwa xieraq li wieħed jitkellem dwar min ikun offiż lilu, jiġbed lil dawk li jwettqu reati, u jurihom f'forma assurda. Din l-għażla ma tgħinx? Malli t-tifel jibda jweġġa 'lilu nnifsu, jagħtih sensittività u kura. Biex issalva lit-tfal minn imġiba awto-distruttiva, ifaħħruh aktar spiss, u l-aktar importanti - ma jidħlux fl- awto-flagellazzjoni .
Awto-aggressjoni fl-adolexxenti
Awto-aggressjoni konxja jew inkonsistenti tinvolvi ruħha fi tfal b'reżistenza baxxa għall-istress u dawk li huma emozzjonalment instabbli. Huwa xieraq li tkellem ma 'żagħżugħ, biex tagħmilha ċara li inti tixtieq tgħinu. Isma 'dan. L-aspett ewlieni li tinġibed l-attenzjoni ta 'żagħżugħ għad-dinjità tiegħu, qawwiet ta' karattru (jissuġġerixxu flimkien biex jagħmlu lista ta 'kwalitajiet pożittivi). Huwa importanti li tagħmilha ċara li jista 'dejjem joqgħod fuq l-għajnuna ta' l-adulti.
Awtoġestjoni fl-adulti
L-awtoġestjoni, il-kura fl-adulti li tipproċedi mhux daqshekk faċilment, bħal fi tfal jew adoloxxenti qabel l-iskola, jistgħu jisparixxu. L-ewwel nett hija l-komunikazzjoni ma 'psikoterapista, jekk ma tkunx faċli biex timplimenta, allura waqt attakki ta' aggressjoni huwa rakkomandat li żżomm djarju, jdawru lilek innifsek ma 'nies li se jgħinu biex iħarsu lejn ħajtek minn angolu differenti. Huwa xieraq li nirrevedu l-attitudni lejn il-problema tagħna, nieħdu r-responsabbiltà għall-ħajja tagħna stess u jemmnu li, irrispettivament mis-sitwazzjoni li ma tinħallx is-sitwazzjoni ma tidhirx, tista 'tiġi kkoreġuta.
Prevenzjoni ta 'awtoġestjoni
Jekk it-trattament tal-awtoġestjoni ma jkunx il-każ tiegħek, imma xi drabi jkollok mġieba awto-distruttiva, allura huwa xieraq li tibda l-prevenzjoni tagħha. Ikollok bżonn titgħallem kif tesprimi b'mod korrett il-rabja tiegħek, tkun tista 'tiddefendi l-opinjoni tiegħek. Jekk tħawwad l -emozzjonijiet negattivi , iddirejtahom biex jidħlu fil-kreattività, l-isports (taħbit il-borża tal-ippanċjar wara ġurnata tax-xogħol iebsa, jirrilassaw fuq il-yoga).
Awtoagressjoni - kotba
Awtoġestjoni, il-letteratura dwar liema se tgħin lil kulħadd ikun jaf aktar fid-dettall x'inhu u kif tittrattaha, hija imġiba awto-distruttiva li tista 'tkellem dwar ħafna:
- " L-irwol u l-post tal-fenomenu tal-awtoġestjoni fil-familji ta 'pazjenti bid-dipendenza fuq l-alkoħol " awtur Merinova A. Tgħallem dwar dak iż-żwieġ "alkoħol" u kif id-divorzji jaffettwaw il-personalità awtoġenerattiva.
- " Żagħżugħ. Mill-awto-distruzzjoni għall-iżvilupp personali. "Ilatova A. L-awtur jgħidlek kif l-awtodestruzzjoni tista 'teqred il-ħajja ta' żagħżugħ.
- " Mekkaniżmi protettivi " McWilliams N. Hawnhekk ser tiċċara għalik innifsek għaliex l-awtodestruzzjoni hija meqjusa bħala mekkaniżmu protettiv tal-psyche.
- " Awto-aggressjoni, suwiċidju u alkoħoliżmu " Shustova D. Il-ktieb se jkun utli għall-ħaddiema soċjali u mediċi, psikologi, li spiss fil-prattika tagħhom jiffaċċjaw dawn it-tliet problemi.