Is-sawm huwa suġġett kumpless ħafna ta 'xkiel bejn id-dinja reliġjuża u dik sekulari. Min-naħa waħda, is-saċerdoti jikkonvinċu l-ħtieġa għas-sawm bħala test ta 'astinenza, sabiex jieqfu għal Kristu bit-tbatija ftit tagħhom. Min-naħa l-oħra, hemm "parti" oħra ta 'segwaċi ta' sawm, huma jgħidu li s-sawm għandu jintuża għal skopijiet ta 'rikreazzjoni. Ukoll, u t-tielet grupp jikkonsidra tali estinzjoni stretta fl-ikel u l-ħajja, b'mod ġenerali, mhux xierqa u inkonvenjenti, inkompatibbli mal-mod ta 'ħajja modern.
Aħna mhux se nippruvaw nipperswadu u inklinat lil xi ħadd ieħor. Sempliċement jgħidlek kif għandek tgħaġġel kif suppost, sabiex ma tagħmilx ħsara lill-ġisem tiegħek fi flash.
Projbizzjonijiet
L-aktar stretti huma l-ewwel erbat ijiem ta 'sawm u l-aħħar ġimgħa (Sqat). Projbizzjoni sħiħa fuq l-ikel hija superposta fuq il-Ġimgħa l-Kbira u t-Tnejn Pura.
Nibdew bil-projbizzjonijiet, li jiddependu direttament fuq kif timxi malajr b'mod korrett.
Allura, it-tipjip , l-alkoħol, is-sess huma pprojbiti - mill-ewwel jum tas-sawm sal-Għid.
L-ilsien ħażin, id-dwejjaq, l-aggressjoni, il-perjur, il-malafama huma pprojbiti. Is-sawm huwa l-purifikazzjoni tal-ruħ u mhux l-istonku qabel l-Għid. Dan għandu jiġi mfakkar, ovvjament, inkella, b'konċentrazzjoni fuq il-projbizzjonijiet ta 'l-ikel, ma tistax toqgħod il-42 ġurnata kollha. Fir-rigward tal-ħeffa kif suppost qabel l-Għid u liema ikel għandu jintesa għal ftit żmien, nissuġġerixxu li taqra l-lista:
- laħam, ħalib, prodotti tal-ħut, bajd - fi kliem, dak kollu li għandu oriġini mill-annimali;
- Alkoħol (ħlief inbid aħmar nhar ta 'Ħadd u festi);
- sojja u sostituti tas-sojja għal-laħam u l-prodotti tal-ħalib;
- Il-kafè u t-te, bħala xorb eċċitanti;
- Ħwawar, bħal prodotti li jtejbu t-togħma ta 'l-ikel.
Sostituzzjonijiet
Kif tistgħu taraw, ma hemmx ħafna projbizzjonijiet, iżda dawn ikopru kważi l-gruppi ta 'l-ikel kollha. Inti tista 'tkun interessat fil-projbizzjoni fuq is-sojja, għax ħafna fil-kunsilli kif malajr sewwa fil-Randan, jirrakkomandaw sempliċement li jissostitwixxu laħam tas-sojja, prodotti tal-forn li fihom il-ħalib u laħam bl-hekk imsejħa dgħif.
Barra minn hekk, għal ħafna nies is-sawm huwa transizzjoni għal cookies "dgħif" b'marġerina (u mhux butir). Din hija awto-qerq enormi, li hija ta 'benefiċċju kbir għall-produtturi tal-ikel, peress li l-fatt magħruf - waqt il-waqt is-sawm jibda aktar minn qatt qabel fil-ħin tas-sena, jixtru ħelu "dgħif" u jissodisfahom bil-ġuħ għal-laħam.
Is-sawm huwa l-astinenza u test ta 'forza tax-xewqa, u mhux is-sostituzzjoni tal-butir bil-marġerina.
Jekk inti involut fil-fatt li għal erbgħin ġurnata ma tiekolx il-cookie, iżda l-oħra, inti tagħmel assolutament bla sens, f'termini ta 'reliġjon, u ta' ħsara kbira, mill-aspett tas-saħħa, ħaġa.
Nuqqasijiet
Jekk int ġdid għal din il-mistoqsija, inti tkun interessat fl-isfumaturi ta 'kif tibda s-sawm b'mod korrett. Nirrakkomandaw li timmarka l-ġranet fl-ordni li ġejja fil-kalendarju, sabiex ma titħawwadx.
Nhar ta 'Tnejn, nhar ta' Erbgħa u nhar ta 'Ġimgħa niexef (tiekol ikel termalment mhux ipproċessat bħal frott imnixxef , ħobż, ilma, għasel, ġewż).
It-Tlieta u l-Ħamis - tiekol ikel sħun mingħajr ma żżid iż-żejt.
Dawn il-ħamest ijiem fil-ġimgħa jitħallew ikla waħda biss.
Is-Sibtijiet u l-Ħdud, btajjel, tista 'tiekol darbtejn, żid żejt dgħif u tiekol ftit inbid. Fuq Annunzja u l-Ħadd tal-Ħamrija tista 'tiekol ħut, u fis-Sibt Lazarev - kavjar.
Min ma jistax ibiddel?
Tqala, morda u tfal mhumiex permessi li jgħaġġlu. Barra minn hekk, stubbornly wara l-vizzju annwali tagħhom jista 'jiswahom is-saħħa tagħhom.
Spirti huma permessi biex irattab u jaderixxu ma 'post sparing għal vjaġġaturi li jsibuha diffiċli biex jikkajjar ikel dgħif għalihom infushom, u għall-anzjani.