It-tewm, flimkien mal-basal, huwa wieħed mill-għelejjel tal-ħxejjex l-aktar spiss ikkunsmati. F'dan il-każ, bħal tewm fil-kontinenti kollha, sabiex tkun tista 'tgawdi t-togħma espressiva f'xi parti tad-dinja. B'mod ġenerali, il-qronfol tat-tewm jintuża għall-ikel, iżda filwaqt li l-pjanta hija żgħira, tista 'tintuża kompletament għat-tisjir: mhux biss is-sinsla, iżda wkoll il-weraq tal-vleġġa. Tewm aħdar jista 'jġib il-ġisem kemm benefiċċju kif ukoll ħsara, għalhekk żidha mad-dieta tiegħek b'attenzjoni, mingħajr ma taqbeż l-ammonti raġonevoli.
X'inhu utli għat-tewm aħdar?
Fil-fatt, il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tat-tewm aħdar żgħir għall-ġisem huma verament imprezzabbli. Il-kompożizzjoni tal-vitamini u l-minerali tagħha hija pjuttost rikka u huwa ppruvat ukoll li l-użu tat-tewm żgħir huwa ħafna iktar utli milli jiekol il-basal aħdar. Naturalment, il-vantaġġ ewlieni tiegħu huwa proprjetajiet antisettiċi u batteriċidi li jagħmlu t-tewm assistent indispensabbli fil-ġlieda kontra l-irjiħat, l-influwenza, dud u mikrobi u viruses oħra. Jekk inti tinkludi tewm żgħir fid- dieta ta ' kuljum tiegħek, se ttejjeb is-sistemi diġestivi u respiratorji. Barra minn hekk, it-tewm aħdar jibbenefika wkoll pazjent dijabetiku, peress li jnaqqas iż-zokkor fid-demm, li huwa wkoll prevenzjoni eċċellenti tal-marda. Ix-xjenza turi li dan il-ħaxix huwa miżura preventiva kontra l-kanċer.
It-tewm aħdar li jagħmel ħsara jista 'jġib lin-nies li jsofru minn gastrite, gastroduodenite, ulċeri u mard ieħor tal-passaġġ gastrointestinali. Barra minn hekk, it-tewm huwa allerġen qawwi ħafna, sabiex in-nies kollha li jsofru minn allerġiji għandhom jiġu ttrattati b'kawtela. Ma tinkludix dan il-ħaxix fid-dieta u l-ommijiet li qed ireddgħu.