Lamtu tal-qamħirrum - prodott miksub minn qlub tal-qamħirrun, għandu abjad tal-ħalib bi lewko safrani u riħa karatteristika. Dan il-prodott jinħall tajjeb kemm fl-ilma kiesaħ kif ukoll fl-ilma sħun, u grazzi għall-proprjetà tal-lamtu tal-qamħ biex jintefħu, huwa użat ħafna fil-preparazzjoni ta 'ikel, kemm domestiku kif ukoll manifatturat fil-fabbrika, bħala sustanza li tgħaqqad.
Riċentement, l-aderenti ta 'dieta tajba ixxekkel li jabbandunaw il-prodotti li fihom il-lamtu. Madankollu, sabiex jiġu ġġudikati l-benefiċċji u l-ħsara tal-lamtu tal-qamħirrum, wieħed għandu jifhem il-proprjetajiet tiegħu, kif ukoll indikazzjonijiet u kontraindikazzjonijiet għall-użu.
Il-Benefiċċji tal-Lamtu tal-Corn
Lamtu, magħmul minn żrieragħ tal-qamħirrum, għandu kompożizzjoni tajba ta 'vitamini u minerali, minħabba li jaffettwa b'mod pożittiv is-sistema nervuża u l-attività mentali, u dan huwa importanti, minħabba r-ritmu mgħaġġel tal-ħajja moderna.
Madankollu, għandu valur kaloriku ogħla, komparabbli mal-patata, madwar 343 kcal. / 100 g ta 'prodott u fih prinċipalment il-karboidrati. Huma l-karboidrati li jinsabu fil-lamtu tal-qamħirrum li ħafna minnhom jevitaw li jużawh. U vain, minħabba li jikkonsisti f'karboidrati kumplessi, li m'għandhom xejn x'jaqsmu ma 'monosaccharides li jagħmlu l-ħsara.
Lamtu mill-qamħ jintwera lil nies li jsofru mid-dijabete, peress li huwa kapaċi jikkontrolla l-livell taz-zokkor fid-demm. Fl-ikel tat-tfal, ukoll, ma tagħmilx mingħajr, għax ma fihx glutina, li xi tfal għandhom allerġiji jew intolleranzi.
Bil-pressjoni għolja u disturbi kardjovaskulari, il-lamtu jikkontribwixxi għat-titjib tal-istatus vaskulari. Il-kompożizzjoni minerali tal-lamtu tal-qamħ għandha effett pożittiv fuq is-sistema immunitarja u saħansitra tnaqqas il-kolesterol, u għandha wkoll effett choleretic qawwi.
Ħsara lill-lamtu tal-qamħirrum
Minbarra l-intolleranza individwali u l-allerġiji għall-qamħ, mhux meħtieġ li jittieħed il-lamtu għal nies bi tendenza li jifformaw emboli tad-demm, problemi diġestivi, ħruq ta 'stonku u obeżità .
Għandha tingħata attenzjoni partikolari lill-oriġini tal-prodott. Peress li meta jiġi ttrattat bil-pestiċidi u ħafna fertilizzanti minerali, l-użu tal-lamtu tal-qamħ
Larinġ tal-qamħirrum bil-ħxuna
Minkejja l-fatt li l-lamtu huwa prodott ta 'kaloriji għolja, xorta tista' titlef il-piż magħha. Huwa importanti li wieħed jiftakar biss is-sens tal-miżura u ma jaqbiżx in-normi rakkomandati għall-kontenut tal-karboidrati fid-dieta. Barra minn hekk, id- dieta popolari ta ' Ducane tagħti parir lil dawk li jitilfu l-piż biex jużaw attivament il-lamtu tal-qamħirrum biex tisma' kejkijiet homemade.
Barra minn hekk, huwa utli li ssir studju bir-reqqa tal-kompożizzjoni tal-prodotti użati, peress li l-lamtu jinstab f'ħafna minnhom, minn ħelu għal prodotti nofshom lesti u zalzett.