Żejt tal-kittien jista 'jissejjaħ il-mexxej fost iż-żjut veġetali bil-kontenut ta' ingredjenti utli. Fiha numru kbir ta 'omega-3, omega-6 u omega-9 aċidi grassi polyunsaturated, vitamini A, B, F, K, E, diversi oligoelementi, eċċ. Dan il-prodott huwa kważi kompletament assorbit mill-ġisem, li jipprovdi benefiċċji imprezzabbli, li jipprevjeni l-iżvilupp ta 'bosta patoloġiji u jgħin biex ifejjaq il-mard diġà żviluppat.
Sabiex jiġi evitat iż-żejt, il-kittien jista 'jiżdied mar-razzjon ta' l-ikel kuljum. Minħabba Hija żżomm il-kwalitajiet utli tagħha biss fl-istat kiesaħ, m'għandhiex tkun soġġetta għal trattament bis-sħana. Huwa rakkomandat li tużaha biex timla l-insalati kesħin, ħallat ma 'prodotti tal-ħalib qares, għasel. Dan iż-żejt huwa perfettament magħqud ma 'patata mgħollija, porridges, sauerkraut. Iżda għat-trattament, iż-żejt tal-kittien tal-pinen tal-landa għandu jittieħed ġewwa b'mod differenti, kif - ser nikkunsidraw aktar.
Kif tieħu żejt tal-kittien għal skopijiet mediċi?
Illum, iż-żejt tal-kittien jista 'jinstab fuq il-bejgħ f'forma ta' kapsula. Madankollu, għadu l-aħjar li jiġi ttrattat b'żejt tal-kittien ordinarju mhux irfinut, mogħti mill-manifatturi fi fliexken tal-ħġieġ, waqt li dejjem jikkontrolla l-perjodu u l-kondizzjonijiet tal-ħażna tiegħu. Tali għodda tintuża biex tikkura l-patoloġiji li ġejjin:
- dijabete mellitus tat-tip 2 ;
- patoloġiji gastro-intestinali;
- psorjasi;
- artrite rewmatojde;
- aterosklerożi;
- pressjoni għolja arterjali;
- mard iskemiku tal-qalb;
- allerġija;
- Disbiosi;
- mard onkoloġiku;
- Marda ta 'Parkinson;
- artrite;
- ċiklu menstruwali irregolari, eċċ.
Huwa importanti li tifhem li minħabba l-kontenut għoli ta 'sustanzi bijoloġikament attivi, iż-żejt tal-kittien jista' jkollu effett qawwi fuq il-ġisem, għalhekk, qabel tibda t-trattament, ikkonsulta tabib u jelimina kontra-indikazzjonijiet. Ħu ż-żejt tal-kittien hija mogħtija doża, b'mod differenti għal mard differenti, iżda d-doża massima permissibbli ta 'kuljum ta' dan il-prodott hija ta 'żewġ tablespoons.
Kif tieħu ż-żejt tal-kittien minn stitikezza?
Iż-żejt tal-kittien huwa lassattiv naturali eċċellenti, li jista 'jintuża meta l-ippurgar jittardja. Biex telimina l-istitikezza kronika, huwa rakkomandat li tieħu 1-2 tablespoons ta 'butir kuljum fil-forma pura jew dilwita f'ammont żgħir ta' jogurt jew għasel kuljum għal-lejl. Agħmel dan għal nofs siegħa qabel l-aħħar ikla, tiekol biċċa żgħira ta 'ħobż (preferibbilment segala).
Kif tieħu żejt tal-kittien biex tnaqqas il-kolesterol?
Ġie stabbilit li ż-żejt tal-kittien fih sustanzi li jippromwovu l-eliminazzjoni ta 'dik il-forma "ħażina" ta' kolesterol mill-ġisem, li jipparteċipa fil-formazzjoni ta 'plakki fuq il-ħitan tal-bastimenti u jikkawża diversi patoloġiji kardjovaskulari. Kemm tista 'tieħu ż-żejt tal-kittien u kemm għandek tnaqqas il-livell tal-kolesterol fid-demm tiegħek, tiddependi fuq id-dieta u l-għadd tad-demm. Madankollu, fil-parti l-kbira tal-każijiet huwa rrakkomandat li tużah darbtejn kuljum fuq tablespoon matul l-ikel għal 1-1.5 xhur,
Kif tieħu żejt tal-kittien fl-onkoloġija?
Minħabba l-kapaċità taż-żejt tal-kittien biex ibaxxu t-tkabbir u t-tixrid fil-ġisem taċ-ċelloli tal-kanċer, bosta esperti jirrakkomandaw li l-onkoloġisti jieħdu dan il-prodott flimkien mal-metodi ewlenin ta 'trattament. Barra minn hekk, iż-żejt se jgħin biex tissaħħaħ l-immunità, tittejjeb il-kundizzjoni tax-xagħar u tal-ġilda. F'dan il-każ, iż-żejt tal-kittien (3 tablespoons) ta 'kuljum għandu jiġi kkunsmat f'taħlita ma' ġobon bix-xaħam imneħħi (6 tablespoons), mitħun b'żerriegħa tal-kittien (2 tablespoons) u għasel (1 tablespoon).