Wieħed mill-għelejjel l-aktar delikati u mhux tas-soltu huwa bettieħ. Il-frott mmerraq u misjur tagħha huwa gustado minn kważi n-nies kollha, u l-ommijiet futuri mhumiex eċċezzjoni. Fl-istess ħin, bettieħa għal nisa tqal iġorr mhux biss benefiċċji, iżda wkoll ħsara, li għandek tkun taf qabel ma tiekol dan il-berry ħelu.
Benefiċċji u ħsara tal-bettieħa waqt it-tqala
Il-polpa tal-melon fiha ammont kbir ta 'sustanzi utli, bħal folic u aċidu askorbiku, ħadid, fosfru, potassju, manjeżju, sodju, vitamini A, E, P, PP, B u oħrajn. Barra minn hekk, dan berry fih pektini u fibra, li huma importanti ħafna għall-funzjonament tajjeb tas-sistema diġestiva.
Minħabba l-preżenza ta 'ingredjenti tant meħtieġa, il-benefiċċji tal-bettieħa waqt it-tqala jsiru evidenti, jiġifieri:
- Dan berry iżid il-burdata, jikkalma u jtaffi l-istress;
- Il-bettieħa jgħin biex jiżdied il-livell ta 'l- emoglobina fid-demm;
- jistimula l-peristalsis tal-musrana u jtaffi l-istitikezza, li ta 'spiss iseħħ matul il-perjodu ta' stennija tat-tarbija;
- din il-kultura tal-bettieħ, ikkunsmata f'ammonti moderati, tneħħi bil-mod likwidu eċċessiv mill-ġisem tal-omm tqila li tista 'tipprevjeni l-apparenza ta' nefħa. Fl-istess ħin, konsum eċċessiv ta 'bettieħa għal din ir-raġuni jista' jagħmel ħsara lill-ġisem ta 'mara tqila;
- Il-bettieħ jipprovdi l-produzzjoni ta 'ċelluli tad-demm ġodda;
- Bis-saħħa tal-preżenza tal-polpa tal-bettieħ tas-silikon iżżomm ix-xagħar, il-ġilda u d-dwiefer f'kondizzjoni perfettament b'saħħitha.
Minkejja l-fatt li l-bettieħa huwa verament utli ħafna għall-ommijiet li jitilqu, m'għandux jiġi abbużat - fil-perjodu ta 'stennija tat-tarbija l-porzjon ta' kuljum ta 'dan il-berry m'għandux jaqbeż il-200 gramma. Anke inqas bettieħa jistgħu jaffordjaw nisa tqal jekk ikunu ddijanjostikati d-dijabete tagħhom, gastrite, ulċera peptika u kwalunkwe mard kroniku ieħor ta 'organi interni. F'dawn il-każijiet kollha, qabel ma tuża din il-kultura tal-bettieħ huwa rakkomandat li tikkonsulta tabib.