Filwaqt li ħafna prodotti ta 'sawm huma pprojbiti, iżda hemm ħafna platti li tista' tiekol. Ir-riċetti tal-għaġina dgħif mill-ħafur qed jistennewk hawn taħt.
Cookies tal-paċifikazzjoni mill-ħafur - riċetta
Ingredjenti:
- ħafur - 150 g;
- żejt taż-żebbuġa - 90 ml;
- ġewż imqaxxar - 90 g;
- għasel naturali - 50 g;
- melħ;
- trab tal-ħami - 5 g.
Preparazzjoni
Aħna tfarrak il-ħafur. Dan jista 'jsir jew bil-blender jew ma' kafè grinder. Aħna maqtugħ il-ġewż kbir. Aħna ngħaqqdu d-dqiq tal-ħafur ma 'trab tal-ħami, melħ, għasel u żejt taż-żebbuġa. Ħawwad sew. Imbagħad żid il-ġewż u ħallat mill-ġdid. Mill-massa li tirriżulta, aħna niffurmaw boċċi żgħar, ħafifhom u niżviluppawhom fuq trej. Ħalli madwar kwart ta 'siegħa.
Cookies ta 'kemmxejn mill-qxur tal-ħafur bil-banana
Ingredjenti:
- qxur tal-ħafur - ħġieġ 1;
- Berquq imnixxef - 6 biċċa;
- Żerriegħa tal-ġirasol - 30 g;
- Il-banana hija kbira - 3 pcs.
Preparazzjoni
Aħna nittrasformaw il-banana fi purè b'kull mod konvenjenti. Aqta 'f'biċċiet żgħar maħsula bil-berquq imnixxef. Ħallat laħam tal-ħafur ma 'purejiet tal-banana, berquq imnixxef u żerriegħa tal-ġirasol imqaxxra. Bi tablespoon, niġbru l-massa ppreparata u poġġiha fuq folja tal-ħami. Qegħdin inħejnu l-cookies dgħif mill-qxur tal-ħafur mingħajr dqiq għal 25 minuta.
Cookies ta 'kemmxejn minn qxur tal-ħafur u karrotti
Ingredjenti:
- dqiq tal-qamħ ta 'l-ogħla grad - 170 g;
- trab tal-ħami - 1 kuċċarina;
- Ħafur Rapidu - ħġieġ 1;
- zunnarija mgħaffġa bi grater żgħir - 1.5 kikkri;
- għasel naturali - 50 g;
- żejt veġetali raffinat - 55 ml;
- kannella - pinch;
- żbib - 45 g;
- żrieragħ - 40 g.
Preparazzjoni
Aħna ħawwad il-karrotti b'għasel likwidu, butir, żbib u żerriegħa tal-ġirasol. Imbagħad poġġi l-ħafur fit-taħlita li tirriżulta. Ħalli għal nofs siegħa, sabiex ikunu mxarrba sew. Ħallat dqiq tal-qamħ ma 'trab tal-ħami għall-għaġina u l-kannella mitħuna. It-taħlita xotta li tirriżulta titferra 'fil-massa mħejjija qabel. Imbagħad aħna nixxfu l-blalen, niedja b'żejt jew ilma, għafashom ħafif u poġġih fuq baking baking. Aħna bake cookies għal 20 minuta.
Cookies ta 'Randan fuq is-salmura bil-ħafur
Ingredjenti:
- salmura - 350 ml;
- zokkor - 180 g;
- ħafur - 2 tazzi;
- dqiq tal-ogħla grad - 3 tazzi;
- għasel naturali - 50 g;
- żejt raffinat veġetali - 40 ml;
- soda idrata - 1 kuċċarina;
- żbib mingħajr fosos - 55 g.
Preparazzjoni
Mill-ilma mielaħ, zokkor, żejt raffinat veġetali, għasel, dqiq, soda u qxur tal-ħafur, ħallat l-għaġina. Żid żbib, tista 'wkoll tieħu ġewż tal-peprin, imqattgħin u għaqqad l-għaġina. B'żejt lubrikat, aħna niffurmaw blalen, għafashom ħafif u poġġihom fuq folja. Agħmel il-cookies tal-ħafur għal 20 minuta.
Cookies ta 'kemmxejn mill-ħafur bit-tuffieħ
Ingredjenti:
- dqiq tal-qamħ ta 'grad ogħla - ħġieġ 1;
- ħafur - ħġieġ 1;
- likwidu naturali ta 'l-għasel - 10 g;
- Tuffieħ kbir ħelu u qares - 1 biċċa;
- trab tal-ħami - ½ tsp;
- ilma jagħli bil-wieqaf - 10 ml;
- kannella mitħun - ½ tsp;
- zokkor tar-ramel - 25 g;
- żejt veġetali raffinat - 50 ml;
- soda ta 'l-ikel - 5 g.
Preparazzjoni
Aħna bake l-tuffieħ, u mbagħad aħna Pee. Fiż-żejt, żid iz-zokkor, l-għasel u soda tal-ilma mgħollija bit-trab tal-ħami. Fil-piż riċevut npoġġux il-purejiet tat-tuffieħ, dqiq u l-ħafur imfarrak. Aħna għaqqadha kollha għal massa omoġenja. Imsiem fuq il-baking baking. Il-gallettini tal-ħafur bit-tuffieħ huma moħmija għal 20 minuta.
Cookies ta 'kemmxejn mill-ħafur bl-għasel
Ingredjenti:
- qxur tal-ħafur - 100 g;
- dqiq tas-segala - 50 g;
- lewż inkaljat - 90 g;
- likwidu naturali ta 'l-għasel - 40 g;
- kannella taz-zokkor - 70 g;
- żejt taż-żebbuġa - 45 ml;
- meraq tal-lumi mgħaffeġ ġdid - 40 ml;
- Meraq tal-larinġ mbexxex frisk - 50 ml.
Preparazzjoni
Il-qxur tal-ħafur huma kkombinati ma 'dqiq tas-segala, zokkor u lewż imqatta' fin. Żid għasel, butir, meraq tal-larinġ u lumi. Aħna ħawwad sew u ħallieh joqgħod għal madwar 10 minuti. Imbagħad aħna tillubrikajna l-idejn biż-żejt u jiffurmaw il-blalen mill-massa ppreparata. Flatten kull wieħed minnhom bil-palm u ibgħatha lill-folja. Imsaħ f'forn tajjeb imsaħħan għal kwart ta 'siegħa.