Aktar minn qatt qabel, nisimgħu minn kullimkien dwar il-benefiċċji u t-togħma eċċellenti tal-wonder ta 'barra, li tidher qisu l-bettieħa tagħna - il-papajja. Din il-frott eżotiku ġestit, fi żmien relattivament qasir, li tirbaħ l-imħabba ta 'ħafna li jixtiequ jieklu frott mhux tas-soltu u jippruvaw jaderixxu għal dieta tajba.
Il-benefiċċji u l-ħsara tal-papajja mhumiex magħrufa ħafna, iżda fil-fatt huwa rigal aqwa tan-natura, li huwa famuż mhux biss għall-kwalitajiet ta 'togħma tiegħu, iżda wkoll għal proprjetajiet mediċinali. Huma dwarhom li se jiġu diskussi fl-artiklu tagħna.
Benefiċċji tal-papajja għall-ġisem tagħna
Dan il-frott eżotiku huwa utli ħafna minħabba numru kbir ta 'vitamini (B5, B2, B1, β-karotên, E, C, D) u minerali (ħadid, sodju, żingu, fosfru, kalċju , sodju). Il-benefiċċju l-iktar importanti tal-papajja għall-ġisem huwa l-kontenut ta 'papaja, enżima ta' oriġini veġetali, li tixbaħ lill-meraq tal-istonku. Huwa għandu effett ta 'benefiċċju fuq ix-xogħol tas-sistema diġestiva, il-qalb u l-vini tad-demm, jgħin biex ikisser ix-xaħmijiet, il-proteini u l-lamtu.
Iżda, li hija doppjament pjaċevoli, huwa l- kontenut ta 'kaloriji tal- papajja. F'100 gramma ta 'frott frisk hemm biss 32 kalorija. Barra minn hekk, fiha 88.5 g ta 'ilma, 0.5 g ta' proteini, 8 g ta 'karboidrati, 1.8 g ta' fibra li ttejjeb ix-xogħol tal-musrana u 0.6 g ta 'rmied. Grazzi għal dan il-valur enerġetiku u b'kaloriji baxxi, il-papajja hija meqjusa bħala l-prodott tad-dieta ideali u burner tax-xaħam reali, għalhekk huwa kbir biex jitilfu l-piż u jieklu tajjeb għas-saħħa.
Grazzi għall-kontenut tal-aċidu saliċiliku, dan il-frott jista 'jbaxxi t-temperatura, li huwa ferm handy għall-irjiħat. Mill-papajra huwa utli, in-nies li jsofru minn dijabete mellitus tat-tip 1 jafu minn banda l-kbira, għax il-meraq tal-frott jistimula l-produzzjoni ta 'insulina fil-ġisem. Barra minn hekk, il-papaya perfettament tgħin biex tlaħħaq ma 'ħruq ta' stonku, gastrite u disturbi intestinali, li tinnewtralizza l-effett dannuż ta 'l-aċidu fl-istonku.