Bettieħ ħelu tal-ħelu huwa popolari ma 'ħafna nies, u meta jasal l-istaġun, ħafna drabi jinxtara u jiġi servut fuq il-mejda bħala deżerta Delicious jew saħansitra kors prinċipali għal snack f'nofs il-għodu jew ikla ħafifa. Dwar dak li l-bettieħ huwa utli u kemm-il darba huwa rrakkomandat, ahna niddiskutu illum.
Propjetajiet utli u kontraindikazzjonijiet tal-bettieħa
Bettuna offerta u mmerraq fiha ammont kbir ta 'fibra u pektin, dawn is-sustanzi huma meħtieġa għan-normalizzazzjoni tal-proċess tad-diġestjoni u l-aċċellerazzjoni tal-metaboliżmu. Għalhekk, dawk li jimmonitorjaw il-piż tagħhom jew isofru minn stitikezza u żieda fil-formazzjoni tal-gass fl-imsaren huma avżati biex jinkluduh fid-dieta tagħhom.
Fih ukoll il-ħadid u l-potassju, li huma meħtieġa fit-trattament jew il-prevenzjoni ta 'anemija, anemija, gotta u rewmatiżmu, li huwa kemm huwa utli għall-ġisem ta' tfal u adulti. Normalment tiekol ftit biċċiet ta 'dan il-kura fragranti, ma tistax tinkwieta dwar il-livell ta' l-emoglobina.
Kontenut fil-bettieħa u element traċċa bħas-silikon, huwa meħtieġ għall-funzjonament normali tas-sistema nervuża, jgħin jerġa 'jġib ix-xagħar, imsiemer u jtejjeb it- turgor tal-ġilda . Barra minn hekk, din is-sustanza għandha effett pożittiv fuq il-proċessi li jseħħu fl-imsaren, hekk jekk trid li jkollok sistema diġestiva b'saħħitha, kun żgur li tinkludi melon fil-menu tiegħek.
Proprjetajiet utli ta 'bettieħa għan-nisa jikkonsistu li fiha hemm sustanza, li tippromwovi l-iżvilupp ta' serotonin, hekk imsejjaħ ormon ta 'ferħ. Huwa għalhekk li biss ftit biċċiet ta 'dan il-Ħelwa jgħinu biex jiġġieldu s-sintomi tal-PMS, inaqqsu l-uġigħ mestrwali. Il-kontenut għoli ta 'ħadid u vitamina C jgħin biex jerġa' jkun hemm id-difiżi tal-ġisem tat-tifla f'perjodu diffiċli ta 'menstrwazzjoni, ma jippermettux li tinżel l-emoglobina u tnaqqas l-irritazzjoni u n-nervożità.
L-aċidi organiċi u l-imluħa minerali huma essenzjali għall-funzjonament normali tal-ġisem, speċjalment matul il-perjodu meta
Ma tistax tiekol il-bettieħa biss għad-dijabetiċi, u għal dawk li jkollhom reazzjoni allerġika għaliha.