Ħafna drabi, fl-insegwiment ta 'forom ideali u jekk trid titlifx ftit liri extra jew biex ma tiffaċċax żieda fil-piż, in-nies iridu jiċħdu lilek innifsek ħafna: ma tiekolx ħelu, affumikat u ikel moqli. Mhux għal xejn f'ħafna dieti huwa eskluż l-użu ta 'ħelu. Imma x'inhuma dawk li ma jirrappreżentawx ħajjithom mingħajr goodies? Hemm mod kif toħroġ is-sitwazzjoni - huwa faċli li tingħata preferenza lil dawk il-prodotti li ma jagħmlux ħsara lill-figura, u wkoll jekk jogħġbok bil-kaloriji tajbin u baxxi. Pereżempju, dawn il-prodotti jinkludu kozinaki minn żrieragħ tal-ġirasol, li l-benefiċċji tagħhom huma bla dubju.
Jekk tieħu kont ta 'prodotti oħra tal-ħelu, il-kozinaks jispikkaw bil-kompożizzjoni tagħhom. Il-fatt hu li ma fihom l-ebda proteini u xaħmijiet ta 'l-annimali, kif ukoll żjut. Barra minn hekk, dawn ma jinkludux komponenti tad-dqiq u addittivi kimiċi.
Benefiċċji u ħsara ta 'kozinaks minn żerriegħa tal-ġirasol
Kozinaks fih l-għasel, u huwa magħruf li huwa utli ħafna, peress li huwa l-iktar sors sinjuri ta 'sustanzi minerali u vitamini . Jippromwovi ż-żieda fl-immunità, iġib lura l-metaboliżmu u jinnormalizza x-xogħol tal-qalb. Huwa inutli li twieġeb il-mistoqsija, huwa kozinak minn żrieragħ utli, minħabba li r-risposta hija ovvja.
Fir-rigward taż-żerriegħa, imbagħad bl-użu kostanti tagħhom tista 'titjieb l-immunità, titjieb il-ġilda, jissaħħaħ it-tessut tal-għadam, jiġi normalizzat ix-xogħol tal-musrana.
Ir-risposta għall-mistoqsija dwar kif tinkiseb kozinaki miż-żrieragħ. Issa għandna nqisu liema tip ta 'ħsara tista' tkun ikkawżata minn dan il-prodott.
Il-ħsara ta 'kozinaks miż-żerriegħa
Illum, il-biċċa l-kbira tal-manifatturi żid iz-zokkor mal-kozinaki, li tagħmilhom mhux daqshekk utli. Barra minn hekk, l-utilità tal-kozinak tnaqqas il-fatt li varjetà ta 'preservattivi huma miżjuda mal-kompożizzjoni tagħhom.
Tinsiex li jikkunsmaw kozinaki għandhom ikunu kawti, minħabba li l-kontenut ta 'kaloriji ta' wieħed li jservi huwa madwar 575 kcal.