Meta tkellem dwar il-proprjetajiet utli tal-meraq tal-zunnarija, irridu ngħidu dwar in-numru kbir ta 'elementi mikro u makro li jinsabu fih, vitamini utli, antiossidanti u sustanzi oħra.
Kemm huwa utli l-meraq tal-karrotta?
M'hemm l-ebda raġuni biex wieħed jiddubita jekk il-meraq tal-zunnarija huwiex utli, minħabba li t-tweġiba hija inekwivoka - iva. Minbarra ammont kbir ta 'keratin, din il-veġetali fiha enzimi, flavonojdi, vitamini D , C, E u vitamini B, ħadid, aċidu nikotiniku, potassju, fosfru, manjeżju u selenju, li huwa element estremament importanti.
Tweġiba tal-mistoqsija, x'inhu meraq ta 'zunnarija utli għan-nisa, fl-ewwel post għandhom jissemmew ommijiet tqal u li qed ireddgħu. Għandhom ikunu tixrob meraq tal-karrotti frisk u ppreparat reċentement, għax itejjeb il-konċentrazzjoni tal-ħalib tas-sider. Minflok ma tikkonsma l-preparazzjonijiet tal-kalċju ta 'l-ispiżjar, ipprova introduċi gradwalment fis-meraq tal-karrotta tad-dieta tiegħek, u ġġib il-kwantità tagħha għal nofs litru kuljum. Kontenut fil-kalċju tal-ħxejjex huwa kompletament assorbit, filwaqt li d-drogi sintetiċi l-ġisem uman jista 'jipperċepixxi biss 3-5%.
Barra minn hekk, il-konsum regolari tal-meraq tal-zunnarija jista 'jtejjeb l- aptit , jgħin id-diġestjoni u t-tneħħija tal-ġisem ta' tossini, sa ċertu punt anki tindif tad-demm. Ma 'dan, tista' ttejjeb mhux biss l-akutezza tal-vista, iżda wkoll il-kondizzjoni ġenerali tas-snien. Il-meraq tal-zunnarija wkoll itejjeb is-sistema nervuża: m'għandekx tħawwad bit-teħid ta 'sedattivi, huwa aħjar li tixrob tazza ta' meraq tal-zunnarija mgħaffeġ li għadu kemm ġie mbuttat, li jgħin biex jittaffew l-effetti tat-tensjoni.