Kważi f'kull familja, l-ikla ta 'nofsinhar ma tistax tagħmel mingħajr l-ewwel dixx, u borshch hija popolari ħafna llum. Hemm ħafna riċetti għal dan il-platt fit-togħma u utli, il-verżjoni klassika tal-borsch hija supplimentata b'varjetà ta 'ingredjenti u ħwawar, imma forsi l-aktar komuni hija l-borsch imsajjar bil-majjal. Din is-soppa rikka Delicious ma tħallikx il-ġuħ, u barra minn hekk, se ġġib ħafna benefiċċji għas-saħħa. Ejjew niskopru x'inhu l-użu ta 'dan id-dixx b'saħħtu, u x'inhu l- valur kalorifiku tiegħu .
Kontenut ta 'benefiċċju u kaloriji ta' borsch bil-majjal
Jekk nikkalkolaw it-total ta '"piż" tal-ingredjenti prinċipali kollha meħtieġa biex nagħmlu din is-soppa, allura l-valur kaloriku medju ta' borsch bil-majjal għal kull 100 g ikun ta '62 kcal. Din iċ-ċifra mhix għolja, għalhekk dawk li jsegwu l-piż ma jistgħux jibżgħu mill-forom tagħhom u jaffordjaw li jieklu platt ta 'dan id-dixx delikat.
Kemm in-nutrizzjonisti kif ukoll it-tobba jirrakkomandaw li jużawh, minħabba li minbarra l-fatt li hemm ammont żgħir ta 'kaloriji fil-borsch tal-majjal bil-majjal, huwa wkoll prodott utli ħafna għall-ġisem:
- Normalalizza l-proċessi metaboliċi.
- Tippromwovi l-eliminazzjoni ta 'tossini mill-ġisem.
- Jipprovdi effett ħafif tal-kololġju.
- Il-parti prinċipali tal-ingredjenti hija l-ħxejjex, għalhekk il-borsch huwa saturat b'minali u vitamini importanti ħafna għall-funzjonament normali tal-organi interni bażiċi ta 'persuna.
- Tippromwovi l-funzjonament sħiħ tas-sistema diġestiva.
- Il-majjal, ibbażat fuq liema brodu jinħela, huwa rikk fil-proteini, li jaffettwaw il-prestazzjoni, u jimlew il-ġisem b'enerġija.
- Effett benefiku fuq is-sistema ċirkolatorja, jaffettwa l-viskożità tad-demm.