Fil-ħwienet tal-grocer feijoa frott tropikali dehru relattivament reċentement. Iżda l-konsumaturi diġà rnexxielhom japprezzaw it-togħma u l-aroma mhux tas-soltu tiegħu, li jixbhu kemm il-frawli kif ukoll l-ananas. Imma ftit huwa magħruf dwar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-frott tal- ġuħ . Għalkemm it-tobba tad-dieta jirrikonoxxu b'mod unanimu l-valur nutrittiv għoli.
X'inhu utli għal frott ta 'feijoa?
Skond l-esperti, dan il-frott, naturalment, għandu jkun inkluż fid-dieta ta 'kuljum tiegħek. L-ewwelnett, minħabba li jista 'jkun sors ta' vitamina Ċ, flimkien ma 'lumi u frott taċ-ċitru ieħor. Din is-sustanza fil-polpa ta 'frott eżotiku fiha ammont kbir ħafna, u aktar frawli spruce, aktar vitamina Ċ issir.
Barra minn hekk, il-frott fih elementi utli oħra: fibra, pektina, sukrożju, aċidi amminiċi, komposti fenoliċi, inklużi catechins u tannin huma antiossidanti li jistgħu jipprevjenu l-iżvilupp tal-onkoloġija. Ukoll, il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-frott tal-ġuħ huma dovuti għall-kontenut għoli ta' jodju. Skont dan l-indikatur, l-impjant jista 'jitqabbel ma' frott tal-baħar. U l-jodju jinsab f'forma faċilment diġestibbli, li hija speċjalment importanti għall-ommijiet li jitilqu. It-tobba jirrakkomandaw li n-nisa tqal jieklu frott wieħed jew tnejn kuljum. L-istess għandu jsir għal nies li jbatu minn mard tat-tirojde.
Feijoa jintwera wkoll meta:
- gastrite u mard ieħor zhkt;
- Beriberi;
- pyelonephritis;
- aterosklerożi;
- pressjoni għolja;
- mard tal-qalb.
Kontra-indikazzjonijiet meta tintuża l-frott feijoa
Minbarra l-benefiċċji tal-feijoa tal-frott jista 'jkun u jagħmel ħsara. Per eżempju, bħal kull eżotiku ieħor, jista 'jikkawża allerġija qawwija. Barra minn hekk, il-frott fih ammont suffiċjenti ta 'karboidrati diġeribbli malajr, sabiex dawk li jsofru mid-dijabete u l-obeżità jikkunsmawh fl-ikel jeħtieġu ammonti moderati ħafna.
Kif tiekol frott Feijoa?
Dan il-frott ħafna drabi jittiekel frisk, huwa tajjeb ħafna li jiżdiedu ma 'l- insalata tal - frott - il-feijoa jagħmel dan id-dixx speċjalment fragranti u pikkanti. Madankollu, huwa wkoll eċċellenti bħala mili għall-ħami. Tista 'tiġi miżjuda ma' deżerti b'ġelat, ġamm tas-sajjar u ġobon minnha. Jista 'jiżdied aktar Feijoa ma' zlazi għall-platti tal-laħam. Il-frott huwa adattat biex jagħmel il-meraq, fid-dar dan jista 'jsir bl-għajnuna ta' pressa tal-idejn jew juicer.