Funchoza huwa prodott popolari tal-kċina Asjatika. Huwa wkoll imsejjaħ taljarini tal-lamtu jew tal-ħġieġ. Wara li l-taljarini jiġu wweldjati, il-ħjut irqaqin tagħha jsiru trasparenti, bħall-ħġieġ. Ħafna jħawdu l-funzjoni bit-taljarini tar-ross, imma bejniethom hemm numru ta 'differenzi importanti fid-dehra, it-togħma u l-karatteristiċi tal-konsumatur. Noodles mhumiex immellħin. Il-ħwawar u l-ħwawar kollha huma miżjuda mhux mad-dixx innifsu, iżda maċ-zalza li hija servuta għaliha. Dan in-noodle faċilment jassorbi r-riħa u t-togħma, u għalhekk huwa dixx sekondarju mill-isbaħ. Li tissodisfa t-togħma ta ' fucozy biżżejjed biex tuża anki ammont żgħir ta' ħwawar.
Kompożizzjoni tal-fucchose
Il-fungus tan-Noodle jikkonsisti minn legumi tal-lamtu, bħal mung, piżelli, yams, canna jew kassava. Illum, ħafna drabi tista 'ssib fucchose minn lamtu tal-qamħ. Iżda l-kwalitajiet ta 'togħma u l-proprjetajiet tal-konsumatur ta' tali prodott se jvarjaw minn fungose tradizzjonali, magħmul minn ful mung. Peress li dan it-taljarini huwa magħmul minn legumi, huwa prodott li jissodisfa ħafna u pjuttost malajr itellfu s-sens ta 'ġuħ.
Kontenut tal-kaloriji tal-fucus
Il-kontenut tal-kaloriji tat-taljar tal-ħmieġ huwa pjuttost għoli. L-ammont ta 'kaloriji fil-fachoze għal kull 100 g ta' prodott niexef huwa ta '320 kcal. Imma ma jibżgħux, bħal taljarini oħra, il-fungus jitlef numru kbir ta 'kaloriji fil-proċess tat-tisjir, peress li jżid il-volum minħabba d-dħul ta' ammont kbir ta 'umdità. Dan in-noodle m'għandux togħma pronunzjata, għalhekk ħafna drabi huwa serva bħala dixx sekondarju għal platti tal-laħam u tal-ħut. It-tweġiba għall-mistoqsija, kemm kaloriji fil-fuczose, tista 'tvarja skond is-servizz tad-dixx. Il-kontenut ta 'kaloriji tal-fucose fil-forma lest huwa ħafna inqas minn dak niexef, u jammonta biss għal 87 kcal kull 100 g tal-prodott. Għalhekk, il-kontenut ta 'kaloriji tal-fucose mgħolli mhux se jżid liri extra mhux mixtieqa.
Dieta dijetetika b'fucose
Huwa attwali fl-insalata nutrizzjonali tad-dieta bit-taljarini fuchoza. Minbarra l-ingredjent prinċipali, jinkludi ħxejjex, ħodor u ħwawar, li għandhom effett pożittiv fuq il-figura. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' din l-insalata jista 'jiġi stabbilit billi jingħadd in-numru ta' kaloriji tal-ħxejjex kollha inklużi fil-kompożizzjoni tiegħu. Irrispettivament min-numru ta 'kaloriji li se jinkisbu fl-aħħar, ta' min jikkunsidra żewġ regoli għall-użu ta 'dan in-noodle. Funchozu ma jistax jingħaqad mal-patata, peress li huwa pjuttost nutrittiv mingħajrha u fih ammont kbir ta 'lamtu. Ma tistax tikkombinah ma 'laħam tqil, bħal majjal, ċanga jew ħaruf. Barra minn hekk, għandu jiġi kkunsidrat li l-noodle fungali jikkonsisti l-iktar f'karboidrati, sabiex tkun tista 'tużaha biss għall-kolazzjon jew għall-ikel. Matul il-pranzu huwa aħjar li toqgħod lura milli tiekol ikel karboidrat għoli. Jekk issegwi r-regoli ta 'hawn fuq, noodles fuchoza mhux ser iweġġa' l-figura u jimmassimizza l-aktar kwalitajiet utli tiegħu.
Benefiċċji tal-fucus
L-użu tal-fucose huwa fil-vitamini u l-minerali tiegħu. Fiha vitamini tal-grupp B, speċjalment ta 'min jinnota l-kontenut tal-folic acid, li jaffettwa s-sistema immuni u s-sistema ċirkolatorja. Vitamina E, liema
Fost l-oligoelementi, għandu jkun innutat is-sodju u l-fosfru, li jaffettwaw it-tħaddim tas-sistema nervuża ċentrali, tessut tal-għadam, bilanċ tal-melħ ilma, tkabbir taċ-ċelluli u funzjoni tal-kliewi. Il-potassju u l-magneżju jgħinu x-xogħol normali tal-qalb u tal-vini. Selenju u ħadid jinnormalizzaw il-proċess ta 'ematopoiesi. Noodles fuchoza addattat ukoll għal dawk li jbatu minn allerġiji, peress li ma fihx glutina . Min-naħa tagħhom, il-ħsara lill-ġisem tista 'ġġib mhux taljarini, u zlazi, li magħhom tintuża.