Flaxseed ilu jintuża għat-trattament ta 'varjetà ta' mard, u ma jitlifx ir-rilevanza tiegħu llum, kemm fil-folkloristika kif ukoll fil-mediċina tradizzjonali. Ir-raġunijiet għal din il-popolarità huma sempliċi u jinsabu fil-kompożizzjoni taż-żrieragħ.
Kompożizzjoni
Omega-3, 6 u 9 aċidi grassi - dan huwa dak li huwa famuż mhux biss għall-ħut tal-baħar, iżda għall-kittien. Barra minn hekk, fil-kittien ta 'dawn iż-żjut, saħansitra aktar. Sustanzi bħal selenju , vitamini A, E, F, B - dan kollu jagħmel iż-żrieragħ tal-kittien prevenzjoni eċċellenti tal-kanċer, jirreaġevola l-ġilda, u l-aċidi omega notorji jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni tal-proċessi tal-ħajja kollha fil-ġisem, li jiddetermina l-użu taż-żerriegħa tal-kittien għal telf ta 'piż.
Żrieragħ tal-Kittien jikkonsistu minn proteina veġetali faċilment diġestibbli, ċelluloża, polisakkaridi. Dawn ta 'l-aħħar għandhom effett li jdawwal u antibatteriku, għalhekk iż-żrieragħ tal-kittien jintużaw għal gastrite u ulċeri.
Telf tal-Piż
Għat-telf tal-piż, iż-żrieragħ tal-kittien jistgħu jinħallu jew jittieklu sħaħ, steamed jew miżjuda mad-dieta tagħhom f'forma mhux maħduma.
Il-Linja tal-Linja Steamed tintuża għat-telf tal-piż biss f'każijiet fejn hemm infjammazzjoni tal-musrana. F'każijiet oħra, iż-żerriegħa tal-kittien tinħela faċilment fl-imsaren b'xorb abbundanti.
Iż-żerriegħa tal-kittien imtaqqbin għat-telf tal-piż għandhom jintużaw direttament wara t-tħin, għax malajr jossidaw u jitilfu l-proprjetajiet utli tagħhom.
Il-kittien jista 'jitħallat ma' porridges, insalati, żid ma 'pasti. Madankollu, l-aktar applikazzjoni effettiva se tkun il-konsum tagħha f'forma mhux maħduma u integrali. Għat-telf ta 'piż u l-prevenzjoni tal-mard, ħu 1 kuċċarina kuljum, billi tinqasam f'2 dożi maqsuma b'tazza ta' ilma. Għat-trattament ta 'ċertu mard, iż-żerriegħa tal-kittien tinxtorob f'50 g kuljum.
Dieta Kefir-Żerriegħa tal-kittien
L-użu taż-żerriegħa tal-kittien għal telf ta 'piż tiddependi biss fuq l-immaġinazzjoni tiegħek. Pereżempju, huwa possibbli li tissaħħaħ mono-dieta kefir biż-żrieragħ tal-kittien.
Ħallat iż-żerriegħa mgħaffeġ ma 'kefir fil-proporzjon ta' 100 g ta 'kefir b'ħafna xaħam u 5 g ta' kittien.
Brodu tal-għażel
1 tbsp. żrieragħ tal-kittien għandhom jitferraw ½ litru ta 'ilma jagħli, imqiegħed fuq nar dgħajjef u sajjar għal sagħtejn b'aġir perjodiku. Dan il-brodu jinxtorob f'nofs ħġieġ għal 20 minuta. qabel l-ikliet għal 15-il ġurnata, imbagħad 15-il pawża u l-kors jista 'jiġi ripetut.
Ukoll għażla tajba u konvenjenti hija l-użu ta 'kittien.